|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-10-2017, 12:34 | #11 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790
Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сброс веса после беременности.
как я Вас понимаю... сама была в гостях с вином и большим кол-вом нездоровой еды... после вина обьелась чипсами и прочими прелестями... весы обхожу стороной
П.С. кстати, поздравляю с прошедшим Днём Варенья Пусть сбудутся все позитивные мечты!!! |
4 пользователей сказали Зебра спасибо за это полезное сообщение: |
29-10-2017, 00:46 | #12 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,144
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сброс веса после беременности.
Спасибо, дорогая Зебра!!!
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
29-10-2017, 00:50 | #13 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,144
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сброс веса после беременности.
Итак, днюха пришла, каникулы тоже подходят к концу. И я снова в строю.
К сожалению, не смогла ничего записать во время отдых а из-за опы с интернетом. С телефона пока натыкаешь и писать не хочется... что сказать по питанию: кушала!!!! Кушала все, но в умеренных количествах. Вес наверное на месте. Завтра взвешусь. Настрой решительный!
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
29-10-2017, 00:51 | #14 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,144
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сброс веса после беременности.
А кстати, получилось голоднуть сутки! Чувствовала себя отлично. Думаю о каскадах...
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
29-10-2017, 11:51 | #15 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,144
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сброс веса после беременности.
Итак, вес сегодня 79.70 Даже странно, что так мало. Очень рада!!!!!
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
Следущий пользователь сказал Millinarose спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (29-10-2017)
|
30-10-2017, 00:43 | #16 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,144
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сброс веса после беременности.
Вчера проводила маму. Уже не хватает Ее помощи и поддержки(( К хорошему быстро привыкаешь... ну ничего, мобилизируем свои силы и справимся.
Сегодня сделала " пальцы ведьмы" , сын попросил к Хеллоуину в школу. А так как я собираюсь в понедельник рзгузочку сделать и не кушать, то попробовать творение не получится. Сделала, попробовала- очень вкусно. Хороший рецепт. Завтра, точнее уже сегодня сделаю "вслепую".
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
31-10-2017, 00:15 | #17 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,144
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сброс веса после беременности.
Понедельник 30.10
Вес 79.50. За последние месяцы это самаый низкий показатель. К сожалению, поголодать полностью сегодня не получилось. С воскресенья на понедельник спала всего один час. Все утро кружилась голова и было предобморочное состояние- выпила кофе, взбодрилась. вечером пила отвар шиповника, т к очень замёрзла прийдя с улицы. Ходила пешком около часа. На тренировку не пошла. Жалею, но чисто физически не выдержала бы из -за недосыпа. Никак не настроюсь на голод. Чего - то не хватает, мотивации какой- то...
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
31-10-2017, 07:24 | #18 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,144
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сброс веса после беременности.
Вторник 31.10
Вес 79.20 ( -300 гр) Было бы больше. Встала кормить дитятю под утро и накидала в себя, что под руку попалось. (((( И самое главное что и есть не хотелось. Так бессознательно, на автомате... надо научиться контролировать этот процесс. Кажется в НЛП есть что - то на эту тему: когда возникает какая- то эмоция ( нежелательная) или хотя бы то же желание поесть, то нужно сконцентрироваться на какой то части тела, где была заранее сделана "зацепка". Т е какой- то образ, например я стройная ... и , вроде бы, помогает в контроле над собой. Надо почитать.... в общем, я в борьбе с моими демонами...
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
Следущий пользователь сказал Millinarose спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (31-10-2017)
|
31-10-2017, 07:31 | #19 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,144
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сброс веса после беременности.
Что на сегодня.
Уже позавтракала. В планах погулять как можно больше с коляской. С сегодняшнего дня начинаю делать по 50 приседаний. Надо договориться с мужем насчёт пробежек вечером. Добавляю регулярные обёртывания и массаж.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
Следущий пользователь сказал Millinarose спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (31-10-2017)
|
31-10-2017, 07:34 | #20 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,144
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сброс веса после беременности.
... и голодания раз в неделю для начала, как подготовку к каскадам. День буду выбирать по настрою. Когда готовлюсь, обычно срываюсь.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
Следущий пользователь сказал Millinarose спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (31-10-2017)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
2-я попытка.Сброс веса.Оздоровление. | Бусинк@ | Архив | 1 | 09-01-2016 14:51 |
Здоровое питание,ГВ и сброс лишнего веса. | DIVA Морская | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 7 | 23-08-2014 18:54 |
Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения | Светуля | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 235 | 27-03-2014 06:19 |
сброс веса | ur7776 | Архив | 13 | 22-11-2010 09:23 |
Голод и сброс веса | Marmeladka | Архив | 129 | 26-12-2007 10:00 |
Спонсорские ссылки: | |
|