21+, или работа над ошибками

[Dreamer]

Под вечер стало сводить внешнюю сторону голени. Мягко говоря, не очень приятно. У меня такое было на сухом голоде с пальцами на руке где-то день на третий. Отчего это?

[Gezerim]

Сводит, это электролиты скорее всего, не хватает солей в организме, у меня один раз на выходе ваааще всего судорогой скручивало несколько дней, оооочень неприятно, а как страшноватенько-то, словами не передать, ни ходить ни лежать, потом дружек посоветовал употребить немного соли...дополз до кухни, лизнул немного и сразу прошло...с тех пор соль - уважаю и УПОТРЕБЛЯЮ... правда не солю еду во время варки, только на столе ...

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Dreamer

У меня такое было на сухом голоде с пальцами на руке где-то день на третий.

у меня раньше судороги сильнейшие были и без голодания пока калий с магнием не прокапали сильно мучилась. а после пары капельниц все прошло.

[Dreamer]

Нахожусь на 6 дне выхода из голода. Меню - каши, хлеб, салаты с растительным маслом. С сегодняшнего дня чуть присоленные. На десерт - фруктовый чай с медом, фрукты.
Вопрос:
Можно ли уже намазывать арахисовую пасту? Можно ли есть творог? Какой жирности? Добавлять молоко в кашу?

[Hungry85]

Сообщение от Dreamer

Можно ли уже намазывать арахисовую пасту? Можно ли есть творог? Какой жирности? Добавлять молоко в кашу?

Думаю, ответить на вопрос "можно ли" можете только Вы сами. По классическим правилам выхода, конечно, еще рановато. Как и хлеб, и каши. Вы еще должны пить соки, ну максимум сырые овощи. Но если Вы сами чувствуете, что это не повредит, можно и попробовать ввести, тем более, проблема веса, судя по всему, не актуальна.

[Dreamer]

Я решил побыстрее выходить, а то у меня был уже критический вес. По Войтовичу - там кашу уже на четвертый, а хлеб - на шестой дни можно.
По арахису посмотрел - он вроде как очень жесткая пища, пока не буду.
А вот творог попробую, т.к. он кисломолочный продукт. Нежирный, конечно.

[Dreamer]

6 день выхода.

Вес 58.4 кг.

Временами, в теле необычайная легкость. Но очень быстро устаю. А потому раза 2 -3 на дню ложусь отдыхать...

Меню: хлеб-хлебушек, каша, салатики слегонца подсоленые, чтоб не опухнуть. Опыт есть - после 21 одного дня голода, где-то на 7 день поел сильно соленого чечила. После чего опухли ноги. Хорошо, что не морда. Фигня, через 3 дня само прошло.


С утра еще немного сводило мышцы ног. Не так сильно, NaCl делает свое дело. (Сразу вспомнил сказку, где любимая дочка сказала папе-королю, что любит его, также, как соль...)

[Dreamer]

Нахожусь на 8 дне выхода из 25-дневного голодания. Давит сильнейшее бессилие (анемия?). Сдал кровь на гемоглобин и витамины группы B. Завтра - послезавтра будут готовы результаты. Но я почти на 100% уверен, что причина кроется именно в недостатке этих самых витаминов В, ибо все симптомы совпадают. Решил, что буду колоть (в таблетках плохо усваивается), и колоть буду сам. Видео на эту тему Ютубе более, чем достаточно - ничего сложного там нет. Вопрос в другом. В дозировке. В инструкциях к препаратам для уколов указаны разные цифры при разных диагнозах, и разброс достаточно большой. Хотя именно при анемии назначается максимальная доза.
Идти к врачу за консультацией я не хочу - для них всех тема голодания дальше, чем квантовая физика. Потому обращаюсь сюда. Почитав форум, убедился, что тут есть специалисты, которые смогут подсказать в какой дозе и каким курсом нужно проколоть себе В12 и B6.
Обсудить дневние голодания:

[Ваня555]

Голодание проводиться ПОД СВОЮ ОТВЕТСВЕННОСТЬ.
Т.е. Вы начали ГОЛОДАТЬ, голодайте сколько хотите дней под свою ответственность.
ВЫХОД из голодания на соках столько дней сколько голодали, голодали 1 день - 1 день на соке, 2 дня голодали - 2 дня пить соки, 3 дня 3 дня сок, 4 и т.д.
А само голодание ( секретов много) хотите клизмы (лично не рекомендую, но если голодание в первый раз с ними полегче пережить интоксикации, т.е. отравление организма собственными ядами), чистая вода и ещё многое

[Dreamer]

7 , 8, 9 дни выхода:

7 день - вес 61.1 кг.

8 день - вес 63 кг.

9 день - вес 65 кг.

Получил анализы крови:
гемоглобин - норма, В12 - норма.
Просадка по В9 - фолиевой кислоте.

Все таки дыхание по Бутейко - сильная вещь! Константа в:Русском:языке: Дыхание()=Дух() не просто так. Тут скрыта какая-то древняя тайна! :) Тренируюсь по несколько раз в день. Когда получается - чувствуешь себя совсем по другому! И это только начало.

Заодно вспомнил, что когда-то загружался идеями Карлоса Кастанеды, путешествовал в Осознанных Сновидениях и начал тогда изучать Тенсегрити, Потом купил копьютер, и виртуальная реальность вытеснила Отдельную Реальность...
Тенсегрити, или магические пассы магов древней Мексики, тоже очень неоднозначная вещь. Упражнения достаточно трудные, упор делается на дыхании, точности движений и предельной концентрации внимания. Ощущения после выполнения комплекса совсем не похожи на грубые ощущения после обычной пробежки или силовых упражнений, от которых просто приятно болят мышцы и бодряк. Тут нечто совсем другое - потоки энергий в теле, какие-то животные телесные воспоминания, в общем то, что словами описать достаточно трудно, да и не нужно.