Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.

В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 30-01-2015, 14:34   #151
 
Аватар для Gulichka
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,877 Поблагодарил: 31,819
Поблагодарили 12,130 раз(а) в 2,863 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни

Цитата:
Сообщение от chtch Посмотреть сообщение
А вообще хочется лета
Я тоже лето обожаю!А маски действительно помогают.Я ими на выходах пользуюсь.
Gulichka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Gulichka спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (30-01-2015), chtch (02-02-2015), galla (28-02-2019), НаталкаМ (31-01-2015)
Старый 02-02-2015, 16:29   #152
 
Аватар для Ali-Lena
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943 Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,429 раз(а) в 942 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни

Куку! Добро пожаловать в Февраль! Ты де пропала? Надеюсь все хорошо...
__________________

Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок:

Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы.
Обсуждение дневника: вот здесь.....


МОЙ АРХИВ:
1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012

2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+...
Ali-Lena вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ali-Lena спасибо за это полезное сообщение:
chtch (02-02-2015), galla (28-02-2019), Gulichka (02-02-2015)
Старый 09-02-2015, 05:28   #153
 
Аватар для Ali-Lena
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943 Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,429 раз(а) в 942 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни

Ааааааауууууууу!
__________________

Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок:

Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы.
Обсуждение дневника: вот здесь.....


МОЙ АРХИВ:
1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012

2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+...
Ali-Lena вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ali-Lena спасибо за это полезное сообщение:
chtch (09-02-2015), galla (28-02-2019), Gulichka (10-02-2015)
Старый 09-02-2015, 14:47   #154
 
Аватар для chtch
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290 Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни

Цитата:
Сообщение от Ali-Lena Посмотреть сообщение
Ааааааауууууууу!
Таки да, пропала я что-то очень надолго! Каюсь
Накрыл меня жизненный интенсивчик :). Вот торжественно возвращаюсь и буду впредь покрепче держаться лапками за берег, а то денек пропустишь на форуме, -- и уже почему то неделя пролетела... Из как так случилось?)))
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею
ни к кому претензий не имею
каждый выбирает для себя
chtch вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали chtch спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-02-2019), Gulichka (10-02-2015), Helen Vasileva (09-02-2015), Олимпия (10-02-2015)
Старый 13-04-2016, 22:25   #155
 
Аватар для chtch
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290 Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни

Ну вот, пролетело больше года :)

Возвращаюсь на форум, пока не знаю, как пойдет голод... Давно не могу начать, но хочется все больше.

Возможно один короткий, дней на 5-7; а дальше питание с 1 еженедельным на водичке.
А может подольше касаеады...

Очень очень сложный год был, жутко набрала вес, превысив кг на 10 абсолютный максимум...
Организм трещит по швам, пора ему помочь вернуться в привычное состояние.

Открою новый дневник: 2016
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею
ни к кому претензий не имею
каждый выбирает для себя
chtch вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали chtch спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-02-2019), piumina (14-04-2016)
Старый 28-02-2019, 00:04   #156
 
Аватар для chtch
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290 Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни

Начала голодание как то внезапно, без длительных целей, - хочу перезагрузить мозг, вернуть вкус еды и запахи) и (надеюсь) использовать голод просто как вход в правильное питание.
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею
ни к кому претензий не имею
каждый выбирает для себя
chtch вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали chtch спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (28-02-2019), galla (28-02-2019)
Старый 28-02-2019, 00:10   #157
 
Аватар для chtch
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290 Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни

1-й день ВГ (25.02.19)
стартовый вес 108 кг

понедельник, 4 часа сна, педсовет (нет кулинарной мастерской, теюк семинар до трёх - вернулась сразу домой)
Спала весь день и потом всю ночь до 10-11
Вход в голод через сон - вспомнилась старая ПП отыскать и хз-за этого недосыпание накануне)

--
2-й день ВГ (26.02.19)
втооник
106,2 кг
-1800 (1,8 кг)
сон 12+


понедельник, 4 часа сна, педсовет (нет кулинарной мастерской, теюк семинар до трёх - вернулась сразу домой)
Спала весь день и потом всю ночь до 10-11
Вход в голод через сон - вспомнилась старая ПП отыскать и хз-за этого недосыпание накануне)
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею
ни к кому претензий не имею
каждый выбирает для себя
chtch вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали chtch спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (28-02-2019), E_Lena (28-02-2019), galla (28-02-2019), marimosk (28-02-2019)
Старый 02-03-2019, 10:19   #158
 
Аватар для chtch
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290 Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Голод: отползти от пищевой зависимости

--
2-й день ВГ (26.02.19)
вторник
106,2 кг
-1800 (-1,8 кг)
сон 12+

Долгий сон, потом 1,5 часа в парке с Федей (прям спорт, потом в душ), терапия в 2, дальше путь через мцк и парк на смену. в квартире сложней не есть - уже пропавшее чувство голода трепыхалось. Настя сварила какой то супер вкусный (видимо) грибной суп пюре. Часовая прогулка с Женями и Варей,
Силы и настроение - в порядке. До 22:30 в квартире, потом домой и еще одна прогулка с собакой.
Полет нормальный.

--
3-й день ВГ (27.02.19)
среда
104,2кг
-2000 (-3,8 кг)
сон 10

Легла на накануне поздно, до 12 валялась. потом парк и сборы, мастерская с 16 до 24. если бы не работы и Федя, могла бы весь день провести под пледом (но, с другой стороны, так себя и чувствовала до голода)
Чувства голода нет совершенно.
Сил меньше, чувствуется, что сегодня каждый новый заход на работу с людьми - через преодоление.
но головной боли не было не разу за это время


--
4-й день ВГ (28.02.19)
четверг
103,6кг
-600 (-4,4 кг)
сон ~10
кд

лежание и слабость в 1-й половине дня. Федя без парка - прогулка короче.
с 17 - в ночную смену - колледж, дорога с Лешей (+Варя, Коля, Володя), потом квартира до прогулки, подготовка-планирование мастерской (силы и вдохновение), потом еще снесло Варю и тоже адреналинчик. Сил дофига и сегодня и в мастерской в пятницу.
Легла в 24, уснула в 3:30 (отчет и переваривание истории с Варей)


--
5-й день ВГ (1.03.19)
пятница

сон 3,5 часа

кд

Встала в 6:50 к Жене, договорились с Варей, что еще полчаса поспим.
С удивлением поняла, что все, проснулась, ложиться не хочу.
Утро с 7 до 10 отличное
Дальше сбой планов и очень напряженная мастерская (перегруз, как в октябре-ноябре) - мозг закипал до ночи потом

Мастерская с 12 до 16:30, дорога с Колей и Варей до 18:45 (коляску не везла), общение с Оксаной, буря и нетрезвое ощущение
с собакой совсем короткая прогулка.

Силы вполне есть весь день (боялась - что это адреналин, но на следующий день встала в 10:30 после 9 часов сна вполне бодрой и отдохнувшей)

Совсем вечером - высыпание на лице, воспаленная кожа (к утру лучше, но не до конца прошло). Гадость во рту. (утром - жидковатый стул)


--
6-й день ВГ (2.03.19)
суббота
101,6кг
~1000 (-6,6 кг)
сон ~9
кд

Выходной. С 11 до 15 звонки и за компьютером (отчеты)

Думаю, как долго хочу продолжать голодание. Может 7-10 дней...пока не надоест)
Потом два варианта - или на каскады, или очень длинный выход в нормальное питание.
Промежуточная "мягкая" версия - один день ВГ в неделю (план "по понедельникам я не ем )

Рада что начала (было ооочень много сомнений, стоит ли именно в голод), но сейчас довольна тем, как чистится-перезагружается мозг, обнуляются пищевые привычки и восприятие продуктов.

цель -36 кг

главный фокус наблюдения (помимо пищевого поведения) - это насколько такой режим выводит из работоспособного состояния (выпадать сейчас не могу себе позволить, если окажется что слабость или мозг не соображает и включенность снижается - точно выход и без каскадов дальше)
пока ощущение противоположное - на этой неделе (почти 80-часовая рабочая неделя) сил больше, чем до голода
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею
ни к кому претензий не имею
каждый выбирает для себя

Последний раз редактировалось chtch; 02-03-2019 в 11:11..
chtch вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голод - трамплин к новой активной жизни. СтройняшкаЯ Архив 158 28-11-2012 09:10
голод -как шаг к новой жизни дитмар дарья Архив 11 05-08-2011 10:40
Пищевой террор. Есть или жить? vavilen Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 0 13-01-2011 17:11
Первый в жизни голод 23 дня + подготовка kofffka Примеры длительных голоданий 91 17-05-2010 20:32
Голодаю с целью похудеть и избавиться от пищевой зависимости! Мариия Архив 54 29-06-2009 17:51


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:04. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter