Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

[Лара-М]

ОТЧЕТ за 5 сентября
6.00 Под'ем. Вес - 61 кг.
Поехали со сватьей на море. Я уговорила ее со мной позожничать!
Сначала я на берегу моря сделала гимнастику Василия. Потом - пробежка по набережной в купальнике босиком - 4 км. И, наконец, - в МОРЕ!!! - 2 км свободным стилем! КРАСОТЕНЬ!!!
9.00 - завтрак - кофе с молоком, печенье с кунжутом, яблоки.
11.00 - поездка на джипе родственников высоко в горы (в труднодоступное место в горах). Мчались по звериным тропам аки по асфальту, и конечно, путь нам преградило стадо коров!
- Удивительные горы,
Поразительный Кавказ!
Вдалеке вздыхает море,
Воздух чистый, как алмаз!
Мы вперёд на джиппе мчимся,
Прочь от нас и грусть, и сплин!
Нам смешно, но мы боимся,
Страшен горный серпантин!
А вокруг - каштаны, грабы,
Буки зеленью манят,
Вдруг - коров большое стадо -
Встали, смотрят и мычат!
Тормозим, кричим им дружно,
Продвигаемся вперёд,
Нас задерживать не нужно,
Нас дороженька зовёт!!!

[Лара-М]

Наконец, приезжаем на ту же реку Псе-Зуапсе, но только гораздо выше по течению, там, где складчатые скалы. Вот здесь меня уже учили прыгать со скалы - ну я вам скажу, это было что-то - сплошной восторг!!! И ещё, что приятно - всех наших дам подсаживали, а я сама подтягивалась, хватаясь за скальные выступы - во как руки укрепила!!! (От скромности я не умру!
Речка - холодная!!! Угадайте с трёх раз, кто больше всех в ней плавал?!!
Обед прошел в дружественной обстановке под звуки тостов, на фоне древних, как мир, Кавказских гор!
В 18.00 - ужин - лаваш с медом, яблоки, пирог с сыром, кофе со сливками.
21.00 - поехали купаться в ночном море. Это кайф! Вода просто фантастическая - масса впечатлений!!!

[Княженика]

Лара-М, Скоро тебе предложат съездить на реку Аше, вот там есть что посмотреть! Водопады шикарные! Есть и пещера, и дольмен. Лучше ехать туда пораньше, чтобы полюбоваться красотами без толпы.

[Лара-М]

Княженика, на реку Аше пока не едем, но завтра будем проезжать мимо нее !

[Лара-М]

ОТЧЕТ за пятницу 6 сентября
6.00 - Под'ем.
6.20 - гимнастика Василия.
7.00 - завтрак - кофе с молоком,.булочкой с маком и медом.
9.30 - пошла одна на МОРЕ - остальные от него отдыхали ! Там я вдостоль наплавалась по тихой воде, потом поднялись волны, и я ещё с пол часика покаталась на волнах - сплошной восторг !
Домой вернулась к трем часам дня!
15.00 - обед - тушеные кабачки и баклажаны + жареная цветная капуста с огурцом.
Дальше хозяин сказал отдыхать - набираться сил. Но у меня же шило в одном месте! Отпросилась быстренько сбегать окунуться в любимое вечернее море.
В 18.30 - пробежка до моря в лёгком темпе. По дороге задумалась.о родных и любимых (соскучилась страшно!) и свернула не в ту сторону! В результате - пробежала до моря не три км, а пять - уже капитально стемнело! В море купался один человек - остальные все сидели и смотрели на него, потом стали смотреть на нас обоих...
Не знаю, как тот человек, но я вовсю наслаждалась шелковистой, черной и блестящей, как антрацит водой, плавая и играя в ней не хуже дельфина! Накупавшись, пошла домой. Но по дороге мое внимание привлекла очень красивая динамичная музыка! Оказывается она играла в парке на танцплощадке - играли быстрые ретро танцы! Я, естественно - туда (признаюсь, музыка действует на меня магически! ), а там люди двигаются, как сомнамбулы, только один парень пытался что-нибудь живенькое изобразить. Ну я к нему присоединилась и... мы ЗАЖГЛИ с ним - показали, что такое Шейк и Твист!!!
Три танца отплясала и пошла таки домой, но не тут-то было - надо идти через дорогу по стеклянному трубопроводу-переходу, а там - гитарист стоит и играет такие классные старые песни! Ну я спела с ним - "Клён", "Есть только миг", "20 лет спустя" и только потом, довольная, пошла к домой в горку...
22.40 - лёгкий ужин -чай и лаваш с медом, по ом в душ и писать отчет.

Завтра отправляюсь в двух дневное путешествие - на РАФТИНГ - сплав по реке Белой на катамаранах с ночёвкой на базе термальных горячих источников. Так что на форуме появлюсь только утром в понедельник! Пока!

[Инфинити]

Сообщение от Лара-М

показали, что такое Шейк и Твист!!!
Три танца отплясала и пошла таки домой, но не тут-то было - надо идти через дорогу по стеклянному трубопроводу-переходу, а там - гитарист стоит и играет такие классные старые песни! Ну я спела с ним

Наша зажигалочка

Завтра отправляюсь в двух дневное путешествие - на РАФТИНГ - сплав по реке Белой ...Пока!

До встречи! (В предвкушении очередного захватывающего рассказа)

[Лара-М]

infinity, вот, вот!
Меня сват сначала звал "неугомонная", а теперь, ласково так - "наша чертяка" !!!

[Кремышев]

Сообщение от infinity

Наша зажигалочка

До встречи! (В предвкушении очередного захватывающего рассказа)

Да, уж!!!

Наша непоседливая Лара в своём репертуаре!!!

"Моторчик" в одном месте - это же здорово!!!

С нетерпением ждём продолжения!

[Лара-М]

Я, наконец- то, вернулась до краев наполненная впечатлениями!!! Решила поделиться пока не расплескала!
Итак, суббота, 7 августа.
Накануне вечером сват, как бывший военный, "отдал приказ" мне, как самой "ранней пташке", разбудить всех в 5 утра. Я раненько, как всегда, вскочила, зашла к ним в спальню и как гаркну - Рота, под'ем! Сват вскочил, как ужаленный, глаза выпучил, кричит - Шо, тревога?! Я в ответ - нет, рафтинг! И... еле увернулась от летящего в меня здоровенного тапка !
Ехать на место сплава нам предстояло 6 часов по извилистой сложной, порой грунтовой горной дороге. Сват со сватьей впереди, а я - сзади, сразу на 3-х сиденьях! Всю дорогу орали песни и русские, и украинские! Когда приехали на место рафтинга, нас сразу стали пугать, как страшно сплавляться, что запросто можно перевернуться и главное, успеть схватиться за катамаран, а не то - КРАНТЫ!!! В общем, к моменту посадки поджилки у меня тряслись основательно! Но гидрокостюм я все же натянула и черная и блестящая, как головастик (на голове был огромный шлем), я заползла в лодку. Катамаранщик Паша сказал, чтобы самые опытные и сильные гребцы сели впереди, и... угадайте, кого туда посадили?!!! - Я же грести не умею! - крикнула я, но никто не услышал, или сделал вид...
- Посадили меня в лодку,
Дали в руку мне весло,
Ведь хотела я в середку,
А не на нос - "повезло!"
И теперь я в полном шоке -
В первый раз ведь я гребу!
Не хватало мне мороки -
Со стихией лезть в борьбу!

"Карма!" - подумала я и смирилась... Сказать, что было не страшно - не могу, потому что было и страшно и весело! Минут за пять я научилась худо-бедно владеть довольно тяжёлым веслом, и опять меня выручили натренированные руки и "беговая" выносливость - ЗОЖ рулит !
Но река Белая поиздевалась над нами всласть - нас и крутило, и мотало, и било о камни, и захлестывало водой - но мы все выдержали и через час с хвостиком приплыли- таки к месту назначения. А катамаранщик Паша сказал, что у меня определенно есть способности к гребле...
Мокрые, продрогшие и уставшие мы поехали на базу термальных горячих источников. И всего где-то через час наевшиеся и напившиеся , лёжа в горячем бассейне, мы со смехом вспоминали, как чуть не наскочили на лодку с рыбаками и как те верещали при этом, как мы проплывали под нависшим деревом, и оно зацепилось за шлем нашего проводника, а он не мог отпустить весло, чтобы отцепить его, и его чуть не сбросило за борт! И ещё мы видели редких птиц - цаплю узнали все, а вот про то, что над водой пролетел настоящий зимородок узнали впервые!

[Нэлли]

Прекрасно, что ты рассказываешь о своих впечатлениях. Мы как с тобой на катамаране проплыли