Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-06-2019, 16:19   #1611
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,545 Поблагодарил: 6,345
Поблагодарили 13,251 раз(а) в 2,129 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
Допускаю, что может быть какие-то особенности пульса на запястье.
Пишут еще, что движения рук сильно влияют и влажность (если рука потная, например).
Наверное, все же главное - движение. При ходьбе руками так не машешь...
__________________
I'd rather be a sparrow than a snail...
snail вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
infinity (11-06-2019), ROM (12-06-2019), sana (12-06-2019), Кремышев (11-06-2019), Лара-М (11-06-2019), МИЛУСЯ (12-06-2019), Сергеев (11-06-2019)
Старый 11-06-2019, 16:35   #1612
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 1,548 Поблагодарил: 5,302
Поблагодарили 11,912 раз(а) в 1,568 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Давно за это слышал что только нагрудный датчик дает точные показания и еще одно лишнее подтверждение. На велотренажере вроде руками не машешь-такую ересь показывает, хоть выбрасуй велотренажер.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
infinity (11-06-2019), ROM (12-06-2019), sana (12-06-2019), snail (11-06-2019), Кремышев (11-06-2019), Лара-М (11-06-2019), МИЛУСЯ (12-06-2019)
Старый 12-06-2019, 10:55   #1613
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 2,087 Поблагодарил: 9,004
Поблагодарили 12,058 раз(а) в 1,991 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
Пишут еще, что движения рук сильно влияют и влажность (если рука потная, например).
Наверное, все же главное - движение. При ходьбе руками так не машешь...
Ещё как машешь!
Посмотрите на профессиональных ходоков, там частота под 200 шагов/мин.
Чем энергичнее мы работаем руками, тем выше частота.
Хотел сегодня в честь Дня России 27 км пройти. Но, что-то пульс с утра повышенный. Вчера на плюс 28 слегка перегрелся.
Ограничился 16 км 2:19.51 темп 8.44 калории 1140 набор высоты 25.5.
Гармин коннект такие графики красивые рисует, но я пока не разобрался как их сбрасывать на форум.
На текущее время из физической активности:
шагов - 32238, километраж 25,82 км.
Но, ещё не вечер!
ROM вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-06-2019), infinity (12-06-2019), sana (12-06-2019), snail (12-06-2019), Кремышев (13-06-2019), МИЛУСЯ (12-06-2019), Нау (12-06-2019), Пумба (12-06-2019), Сергеев (12-06-2019)
Старый 12-06-2019, 14:49   #1614
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 2,087 Поблагодарил: 9,004
Поблагодарили 12,058 раз(а) в 1,991 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Вот, буржуи, умеют же мотивировать!
Я всё о своей игрушке, Гармине 235-ом.
Пишет, что я иду на рекорд. Пока зарегистрированных пользователей с такими данными нет! Ха-ха!
Последние три дня:
10.06 11.06 12.06

шаги 22529 44638 38264
калории 2566 3411 3329
километраж 18.81 35.42 30.40
ROM вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-06-2019), infinity (12-06-2019), sana (12-06-2019), snail (12-06-2019), Кремышев (13-06-2019), Лара-М (12-06-2019), МИЛУСЯ (12-06-2019), Пумба (12-06-2019), Сергеев (12-06-2019)
Старый 12-06-2019, 16:14   #1615
 
Аватар для sana
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 102 Поблагодарил: 1,669
Поблагодарили 569 раз(а) в 102 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

ROM, у меня такая же игрушка Купив, месяца два не могла в ней разобраться. А сейчас нравится.
Хотелось бы узнать ваше мнение как опытного бегуна по поводу того, как Гармин 235 определяет VO2 max. Как по-вашему, показателям этого девайса можно верить?
sana вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали sana спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-06-2019), infinity (12-06-2019), ROM (13-06-2019), Кремышев (13-06-2019), Сергеев (12-06-2019)
Старый 13-06-2019, 03:30   #1616
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 2,087 Поблагодарил: 9,004
Поблагодарили 12,058 раз(а) в 1,991 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Цитата:
Сообщение от sana Посмотреть сообщение
ROM, у меня такая же игрушка Купив, месяца два не могла в ней разобраться. А сейчас нравится.
Хотелось бы узнать ваше мнение как опытного бегуна по поводу того, как Гармин 235 определяет VO2 max. Как по-вашему, показателям этого девайса можно верить?
VO2 max или более понятнее МПК (максимальное потребление кислорода) Гармин скорее всего определяет косвенным способом на основании вашей ЧСС средней, мощности нагрузки (скорости,темпа) на данном расстоянии. Думаю, что определяет приближенно. У нас в физдиспансере так определяли. Крутишь "велик" на 2-х разных нагрузках и фиксируют ЧСС.
Примерно лет 10 назад у меня было относительное МПК около 78 мл/кг/мин. Мой Гармин определил мне МПК равное 38, самый низкий показатель из возможных. Это было когда я бегал без нагрудного датчика и он среднюю ЧСС фиксировал в районе 170-175 уд/мин, при фактической 130-135.
sana, а вы не разобрались как скидывать данные тренировки на форум?
ROM вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-06-2019), infinity (13-06-2019), sana (13-06-2019), Кремышев (13-06-2019), Пумба (13-06-2019), Сергеев (13-06-2019)
Старый 13-06-2019, 03:51   #1617
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 1,548 Поблагодарил: 5,302
Поблагодарили 11,912 раз(а) в 1,568 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

ROM, а ты сохрани файл, можно даже в виде картинки. Ну а как сбрасывать картинку или фото на форум ты знаешь.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-06-2019), infinity (13-06-2019), ROM (13-06-2019), Кремышев (13-06-2019), Пумба (13-06-2019)
Старый 13-06-2019, 06:50   #1618
 
Аватар для sana
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 102 Поблагодарил: 1,669
Поблагодарили 569 раз(а) в 102 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
Мой Гармин определил мне МПК равное 38, самый низкий показатель из возможных. Это было когда я бегал без нагрудного датчика и он среднюю ЧСС фиксировал в районе 170-175 уд/мин, при фактической 130-135.
sana, а вы не разобрались как скидывать данные тренировки на форум?
Пока не разбиралась, как скидывать. Надо будет еще поиграться
ROM, да, как-то странно ваш Гармин считает Мне мой МПК считает по-разному. Когда после зимнего перерыва возобновила пробежки, то 38-39 показывал, сейчас 41. Думаю, вы правы, данные приближенные, зато тенденция оптимистическая
С пульсом тоже интересная ситуация. В основном более-менее адекватно отображает, в моем случае это 150 -170 уд./мин. Но пару раз и за 200 уд./мин фиксировал.
Может, и вправду, у человека с небольшим весом данные с Гармина более корректные, я 51-52 кг.

Последний раз редактировалось sana; 13-06-2019 в 09:18..
sana вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали sana спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-06-2019), infinity (13-06-2019), ROM (13-06-2019), Кремышев (14-06-2019), Репа (13-06-2019), Сергеев (13-06-2019)
Старый 13-06-2019, 09:28   #1619
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 2,087 Поблагодарил: 9,004
Поблагодарили 12,058 раз(а) в 1,991 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
ROM, а ты сохрани файл, можно даже в виде картинки. Ну а как сбрасывать картинку или фото на форум ты знаешь.
В том то и дело, что нет функции: сохранить.
Есть ссылка на веб-страницу и фотография со статистикой. А там непонятки.
ROM вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-06-2019), Кремышев (14-06-2019), Сергеев (13-06-2019)
Старый 13-06-2019, 09:30   #1620
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,545 Поблагодарил: 6,345
Поблагодарили 13,251 раз(а) в 2,129 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
нет функции: сохранить.
Если в виде картинки, то можно и скриншотом.
__________________
I'd rather be a sparrow than a snail...
snail вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-06-2019), infinity (13-06-2019), ROM (13-06-2019), Кремышев (14-06-2019), Репа (13-06-2019), Сергеев (13-06-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Чистка печени и желчевыводящих путей Admin Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 1099 17-08-2019 16:35
Голодание для увеличения роста Константин11 Болезни и симптомы 8 18-02-2013 04:18
голодание при дискинезии желчевыводящих путей Oribe Болезни и симптомы 2 05-08-2012 20:13
Внимание! Удобный поиск на форуме! Vovec Новости, предложения, замечания 15 27-01-2012 06:34


Текущее время: 02:59. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????