Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 15-09-2014, 06:24   #21
 
Аватар для Toinen
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362 Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник для самодисциплины

nata nata привет!
http://health-diet.ru/people/user/mzr3/
посмотри вот этот сайт,только внимательно.
Тебе расчитают нормы потребления в сутки ЖБУ (жиры,белки углеводы),количество килилакорий на день,возможность портоения графиков.
Ограничений в еде нет,это не диета а именно система питания.
Сама пользуюсь и всем рекомедую.
__________________
Пока существует жопа-приключения продолжаются!
Toinen вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Toinen спасибо за это полезное сообщение:
Milashka (21-01-2018), nata nata (15-09-2014), piumina (09-10-2014), Versaveia (16-09-2014), Мадму Азель (15-09-2014), МИЛУСЯ (15-03-2017), Элла (20-11-2014)
Старый 15-09-2014, 06:39   #22
 
Аватар для nata nata
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник для самодисциплины

Toinen, спасибо !!!!мне что то такое и нужно,
__________________
}]

Мой дневник
htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812
nata nata вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали nata nata спасибо за это полезное сообщение:
piumina (09-10-2014), МИЛУСЯ (15-03-2017), Элла (20-11-2014)
Старый 16-09-2014, 06:10   #23
 
Аватар для nata nata
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник для самодисциплины

вес 74,5
Итак сегодня день ВГ
Вчера был сок морковь-сельдерей-сладкий перец, очень вкусный хоть и спецефический вкус, немного сыра и до 18:00 был домашний кекс , да и в обед салат с помидорами, перец, зелень и семена льна ...
Было сытно ...
__________________
}]

Мой дневник
htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812
nata nata вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали nata nata спасибо за это полезное сообщение:
Cofya (16-09-2014), Lana12 (16-09-2014), Milashka (21-01-2018), piumina (09-10-2014), Versaveia (16-09-2014), Евгения Ланг (10-07-2015), Лилия Лилек (16-09-2014), Мадму Азель (20-09-2014), МИЛУСЯ (15-03-2017), Элла (20-11-2014)
Старый 16-09-2014, 18:23   #24
 
Аватар для nata nata
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник для самодисциплины

Toinen, штудирую вашу ссылочку, действительно очень полезно, и все можно под себя подобрать. Спасибо большущее !!!
__________________
}]

Мой дневник
htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812
nata nata вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали nata nata спасибо за это полезное сообщение:
piumina (09-10-2014), Toinen (17-09-2014), Versaveia (17-09-2014), Мадму Азель (20-09-2014), МИЛУСЯ (15-03-2017), Элла (20-11-2014)
Старый 17-09-2014, 05:38   #25
 
Аватар для nata nata
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник для самодисциплины

вес 74.2
После К и душа встала на весы 75.5 , к еще не дала результата, то есть я терплю делаю К с морской солью - задерживается дольше и эффективнее.
Такая идея- до обеда полноценный завтрак и обед а потом только вода , что получится не знаю.
Но вечером трудней не кинуть что то пожевать, просто чай попить и все !!!
От сладостей спасаюсь медом в сотах - вроде шоколадка, и много не съешь - от силы столовую ложку...
__________________
}]

Мой дневник
htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812
nata nata вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали nata nata спасибо за это полезное сообщение:
Cofya (18-09-2014), Lana12 (18-09-2014), Milashka (21-01-2018), piumina (09-10-2014), Versaveia (17-09-2014), Евгения Ланг (10-07-2015), Мадму Азель (20-09-2014), МИЛУСЯ (15-03-2017), Элла (20-11-2014)
Старый 17-09-2014, 05:39   #26
 
Аватар для nata nata
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник для самодисциплины

Постепенно, не спеша стремлюсь к цели!!!
__________________
}]

Мой дневник
htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812
nata nata вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали nata nata спасибо за это полезное сообщение:
piumina (09-10-2014), Toinen (17-09-2014), Versaveia (17-09-2014), Евгения Ланг (10-07-2015), Мадму Азель (20-09-2014), МИЛУСЯ (15-03-2017), Элла (20-11-2014)
Старый 17-09-2014, 07:27   #27
 
Аватар для Сахарок
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 85 Поблагодарил: 67
Поблагодарили 310 раз(а) в 83 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник для самодисциплины

Терпения и настойчивости))). Правильная тактика-тише едешь-дальше будешь)
__________________
Дорогу осилит идущий...
Сахарок вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Сахарок спасибо за это полезное сообщение:
nata nata (17-09-2014), piumina (09-10-2014), Versaveia (17-09-2014), Мадму Азель (20-09-2014), МИЛУСЯ (15-03-2017), Элла (20-11-2014)
Старый 17-09-2014, 08:01   #28
 
Аватар для nata nata
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник для самодисциплины

Сахарок, да поддержка форумчан очень нужна, близкие не всегда в теме , но потихоньку подталкиваешь на обдумывание своих пищевых пристрастий!!!
__________________
}]

Мой дневник
htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812
nata nata вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали nata nata спасибо за это полезное сообщение:
Lana12 (18-09-2014), piumina (09-10-2014), Versaveia (17-09-2014), Мадму Азель (20-09-2014), МИЛУСЯ (15-03-2017), Элла (20-11-2014)
Старый 18-09-2014, 18:25   #29
 
Аватар для nata nata
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник для самодисциплины

Сегодня день еды и жевания)))
Все в норме, и у меня порядконаводительная лихорадка))) иначе это не назовешь, все везде слаживается, убираем лето ( вещи) достаем-покупаем осенне-зимний гардероб... Обожаю осень, суетишься, заготавливаешь все, под гоняешь дела не доделанные, освобождаешь огород и цветнички, и прячешься в доме .... Уютно, тепло ... что то печется, что то готовится-новые рецепты пробуешь... дождь моросит ... ветер шуршит листьями... детвора спешит домой...на улице зябко уже и невзначай, одним мигом накрывает всех зима и мороз, как глушит все звуки и краски осени...
Всем желаю быстрых рук , здорового тела и хорошего настроения!
__________________
}]

Мой дневник
htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812
nata nata вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали nata nata спасибо за это полезное сообщение:
Lana12 (18-09-2014), Milashka (21-01-2018), Mockingbird (27-07-2015), Natalia94 (30-09-2014), piumina (09-10-2014), Toinen (18-09-2014), Versaveia (18-09-2014), Евгения Ланг (10-07-2015), Мадму Азель (20-09-2014), Сахарок (18-09-2014), Элла (20-11-2014)
Старый 18-09-2014, 18:52   #30
 
Аватар для Lana12
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: MO
Сообщений: 856 Поблагодарил: 5,066
Поблагодарили 5,230 раз(а) в 918 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник для самодисциплины

nata nata,
Цитата:
Сообщение от nata nata Посмотреть сообщение
Обожаю осень, суетишься, заготавливаешь все, под гоняешь дела не доделанные, освобождаешь огород и цветнички, и прячешься в доме .... Уютно, тепло ... что то печется, что то готовится-новые рецепты пробуешь... дождь моросит ... ветер шуршит листьями...
так хорошо написала
__________________
Дневник №1. 30-ти дневное голодание. 2012 год.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14572
Lana12 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Lana12 спасибо за это полезное сообщение:
nata nata (19-09-2014), piumina (09-10-2014), Versaveia (18-09-2014), Мадму Азель (20-09-2014), Элла (20-11-2014)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 22:03. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter