голодание 7 дней перед 28 летием!)

[Aladdin]

день номер 5

подъем в 6 30
вес 71
ничего не снилось сон спокойный спал с 23 30 до 6 30
налёта на языке нет
сильный запах ацетона
течет из носа
потери веса немного огорчают
ну ерунда осталось 2 дня в вскр вечером выходить буду.
по пессимистическим прогнозам тогда потеряю ещё 2 кг
(вместе с днями выхода которых будет 3 или 4)
думаю потом восстановлю вес к 72-73.
только это будет другое качество веса
так то больше рассказать и нечего, хочется резюмировать уже пользу
1) повышение осознанности, так как энергии на голоде ограниченное количество и я не вампир, чтобы черпать ее от других людей, то теперь я над каждым действием думаю, и запоминаю что делал, теперь НЕ трачу время на поиски ключей там или бумажника, или телефона, хотя раньше такое бывало, захреначил куда-то ключи телефон и 30 минут их ищу. Ещё есть утечка небольшая утечка времени на соцсети 1ч-2ч
- но я ее залатаю
2) окружающие говорят лицо очень очень облагородилось, мне это непонятно потому что у меня оно и так было скуластое и в весе 75
но сейчас говорят ощущается какой-то внутренний благородный огонь
впрочем я не особо внимательно к этим словам отношусь облагородилось и облагородилось, с таким же успехом люди будут говорить что у меня поросячьи глазки,
это зависит от их состояния и никакого ко мне лично не имеет отношения.
3) стало понятно, что идеальный подъем в моем режиме - это в 6 30
без будильника естественно, до голода я вставал в 7-30, иногда в 8
даже во время голода я сплю 7 часов. видимо это моя норма сна от нее и надо считаться.
4) После голода я не буду больше никогда выбирать время перед качество еды, всегда буду стремиться облагородить еду что ем. Больше не буду вульгарно делать еду. Всегда буду облагораживать и стремиться к разнообразию лучше не лениться и делать красиво чем второпя
когда в движении буду в дегидраторе батончики готовить которые по 100 р продают)
5) вести быт лучше стал каждый день стал делать влажную уборку.
6) внутренняя крепость сильно выросла, я помню каким капризным я был в 10 году как я требовал к себе внимания всех находясь на голоде, теперь я самодостаточен, и веду себя спокойно, и меня не трогают провокации людей я даже задаюсь вопросом при провокациях обидах и нытье (непонятно кто тут голодает я или они?)
7) и что точно перестану делать думаю это главный успех моего голода
я перестану чего-то ждать от людей и надеяться на людей, и следовательно обижаться, относиться неадекватно, ждать большего, чем они могут дать, а давать люди ничего не хотят, ни эмоциональный отклик ни жертву временем ни-че-го, ведь это их свобода воли и выбора!) я это наконец то принял. мысленно судить людей тоже не буду, больше такого не будет потому что это вытеснилось делами!)
я наконец-то полностью на 300% возьму ответственность за свои дела и мысли и жизнь на себя.
Если в жизни появился человек она или он которые в моей жизни нагадили значит я виноват что пустил их в свою жизнь!) а не они!)
8) Я планирую жить без лжи ни себе ни своим людям и без страха и без обид. и стать богатым человеком по всем фронтам - это и есть новая улучшенная версия самого себя для окружающего мира.
это и есть достижение ментальной ясности!)

[Aladdin]

немного штормит голову) ну аналогия с донорством уместна как никогда.
немного неприятная отрыжка прошла она теперь чистая.
в целом все ок ни на кого не кричу ни от кого ничего не требую, что радует.
большая крепость внутри появилась.
честно уже мысленно считаю, конечно, часы до выхода.
Планирую выходить минимум 3-4 дня.
осталась ерунда - завтра день насыщенный
рынок, футбол, работа, + домашние дела,
и в вскр до вечера, в вскр вечером выход)
ровно в прошлое воскресение я траванулся) и вырубился в забытьи в 19 00
последний прием пищи был в вскр 13 авг где то в 15-16 часов)
по-хорошему голодание никак не повлияло на мой рабочий график я даже больше сделал. парадокс. надо ещё закрыть свои задачи до вскр!) которые полгода тянутся!) чтобы быть капитальным красавчиком!)

[Aladdin]

ну что купил хороших апельсин и яблок
завтра будет 7 день и буду выходить сегодня последняя голодная ночь.
Если астрономически то будет ровно 7 дней) 168 часов!) я буду входить в ночь с вскр на пн уже в процессе выхода )) потому что задача поставленная выполнена!)
хочу сказать, что я доволен голоданием. Кроме того, что кружилась голова и есть умеренная слабость, я не могу посетовать на какой-то дискомфорт. Голова кружится -но не болит.
Извините - это все таки голодание должен же быть хоть какой-то доп эффект)))
немного смутила потеря веса блин 7 кг это многовато, ну думаю его быстро наберу и более качественным он станет.
сейчас конечно на носу выход - эта штука важней голода
но у меня есть опыт я дисциплинированно подойду к нему
апельсины яблоки на третий четвертый день попробую аккуратно арбуз и молодой кокос (и то если найду если нет и ладно)
потом схожу в баню и к нормальной еде планирую в четверг приступить. может в пятницу.
единственное о чем жалею - пропустил занятия на этих выходных в секции танцев, к сожалению это были важные занятия.
ну тут уж надо было жертвовать танцевать с ацетоном как-то не очень. Долги наверстаю
в остальном я вполне выполнял свои обязательства перед другими.
кстати прошёл ушиб стопы. который ныл) и на который мне сказали, что 6 месяцев будет ныть) гы)
по подсчетам на голодании я сэкономил ну минимум 7000 рублей, если не 10 000.
прошлый голод дал мне гандикап на 7 лет.... это бесценно.
ps-
любопытная форма у меня замещения
я сегодня часа два посмотрел на ютубе армейские сухпайки разных стран) очень очень очень интересно! вот Нидерланды например!)
https://www.youtube.com/watch?v=Rme2...7pHECQ&index=6

[Aladdin]

7 день день завершения голода и день выхода!)
голодание на 5+ оцениваю
вес сегодня я сначала аж не поверил!) 70.4 !))
хотя не ел ничего естественно ни в жидком ни в тем более твердом виде!
потом сходил в туалет было 69.9) дельта 100 г она такая незначительная что можно ее и не считать! потеря веса прекратилась!!! в каждой книжке пишут это знак что все!) пора выходить!)
организм я услышал тебя!)
"хозяин ты молодец спасибо тебе, но довольно!) пора возвращаться"
так что выхожу))

[Aladdin]

я себя чувствую 16-18 мальчиком, который только поступил в университет) и вся жизнь впереди!) хорошая красивая честная смелая умная и благородная! ни-че-го-себе !!!!!!

[Aladdin]

думаю в четверг перейду на нормальную человеческую еду)
кокосы заказал молодые!) свежие с самолета в среду привезут!)
а может не буду нарушать соки/фрукты/
и до вскр буду на них а там баня и потом уже норм еда)
честно даже не знаю с чего начать)
думаю надо потренироваться попробовать)
и знаете чего?
хочется чпокаться давненько не хотелось так!
хочется много денег много книг!) больше дел!)
это какой-то дополнительный положительный неожиданный эффект!)
я пока осознаю) что изменилось) потому что это не с бухты барахты
"что-то щелкнуло" как узнаю всю картину соберу сообщу!)
пока мысли крутятся вокруг того, что я стал слушать и слышать музыку и делать все до конца)

[Танк]

Как выход проходит, на соках? Что с весом? Есть хочется ?

[Aladdin]

Сообщение от Танк

Как выход проходит, на соках? Что с весом? Есть хочется ?

здравствуйте!) спасибо, что заглянули!)
очень комфортно я удачно купил апельсины.
C ними повезло разбавляю на 80/20 на 60/40, цельные соки не пью.
русские
яблоки оказались слишком сладкие их пришлось даже на 90/10 разбавлять.
сейчас вот попробовал чуть арбуз (все таки 2.5 день) серединку и чего-то не хочется его есть, вот вообще. досадно и его никому не стоит есть
никакого нитратомера не нужно
с весом 1 день выхода потерял ещё 1 кг до 69
2 день выхода вес +500 посмотрим что будет завтра.
есть в классическом смысле этого слова, не хочется и честно меня это немного беспокоит.

[Танк]

Здорово! Вы отлично выходите, как в книге Столешникова. Интересно как дальше, будет протекать выход, в плане вес, самочувствие, настроение. Из Ваших сообщений кажется, что могли голодать и более, но все правильно, главное не спешить с большими сроками. П. Брег голодал 7-10 дней раз в квартал и считал этого достаточно. Набирайтесь сил!

[Aladdin]

да все закончилось уже особенно с сегодняшним любопытным стулом...
завтра последний день
как яблоки добью так и начну по-человечески питаться завтра вечером подготовлю язык) даже 2 языка, а то сегодня купил а мне сказали с сожалением, что он аргентинский, хочется наш) уж говяжий язык то есть в России матушке)
ну и в четверг пообедаю
тут без флуда если что
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21663