|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-04-2020, 17:21 | #51 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады 5+2 на все время Великого Поста
Успехов!!!!!
|
09-04-2020, 17:40 | #52 | ||
Регистрация: Feb 2020
Адрес: Россия
Сообщений: 253
Поблагодарил: 370
Поблагодарили 899 раз(а) в 253 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады 5+2 на все время Великого Поста
Цитата:
Цитата:
Может, стоит еще дополнительные меры подключить? Не знаю, как вы к спорту относитесь...
__________________
новый мой основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23768 новый мой дневник для обсуждений: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23769 старый мой основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23355 старый мой дневник для обсуждений: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23356 |
||
09-04-2020, 20:01 | #53 | |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,104 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады 5+2 на все время Великого Поста
Цитата:
К спорту хорошо отношусь, но только после голоданий. Я когда-то по-началу пробовала заниматься спортом на голоде, но у меня судороги и обмороки от него приключились, так что больше я не рискую.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
|
10-04-2020, 15:40 | #54 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,104 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады 5+2 на все время Великого Поста
6-я неделя, 5-й день, голодание. Вес 81.3 кг. Вчера были посиделки с подружками, меня пытались накормить, но не поддалась я. Правда выпила чай с лимоном, за компанию.
Считаю дни до Пасхи, ещё осталось 8 дней. Хотела сходить на Вербное Воскресенье в церковь, но все закрыто на карантин, служба будет по интернет. Может, это и к лучшему, я боюсь что не смогу выстоять всю службу в таком состоянии. Как-то пару лет назад я пошла на голоде в церковь, и чуть не упала в обморок к концу службы.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
11-04-2020, 20:13 | #55 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,104 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады 5+2 на все время Великого Поста
6-я неделя, 6-й день, голодание. Вес 81.1кг. Сегодня Лазарева Суббота, завтра Вербное Воскресенье, так что до Пасхи и до конца моих каскадов уже близко, 7 дней всего. В Страстную пятницу я собираюсь попробовать сделать 1 день СГ. Я как-то делала 1 день СГ пару лет назад, ничего, нормально было, легче чем я думала. Единственно, я сделала ошибку что не взяла выходной, поскольку работать на СГ никак не получалось, голова не соображала вообще.
Сегодня я слушала лекцию по психологии о "внутреннем критике", который нас постоянно грызет за все наши простутки и недостатки. Основная идея на этом тренинге была в том, что нужно растождествиться с этим критиком, нарисовать его портрет, понять кто был этот человек, который нам внушил эту мысль, понять зачем он нам это внушил, а затем спросить что он хочет чтобы мы сделали? И аргументированно с ним поспорить, если он не прав. Мне понравилось, вечером буду слушать вторую часть. Это явно моя мать мне внушила, что я очень полная и мне надо худеть. Разумеется она старалась как лучше, но комплексы неполноценности она мне создала тоже. Пытаюсь ей мысленно объяснить, что для США, 80кг - вполне нормальный вес.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
12-04-2020, 05:27 | #56 |
Регистрация: Mar 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 521
Поблагодарил: 393
Поблагодарили 3,012 раз(а) в 525 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады 5+2 на все время Великого Поста
Ой, сегодня вербное Воскресенье! Огромное спасибо! С этим голодом, я как-то всё позабыла...
|
12-04-2020, 17:55 | #57 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,104 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады 5+2 на все время Великого Поста
6-я неделя, 7-й день, голодание. Вес 80.8 кг. Поздравляю всех верующих с Вербным Воскресеньем, входом Господним в Иерусалим! До Пасхи уже близко, 6 дней всего!
Меня почему-то очень тянет на соленое, пью много минералки, хотя знаю, что от соли сброс веса замедляется. Думаю, что мне надо постараться сбросить свой вес чуть ниже 80кг до Пасхи, поскольку я всегда набираю 3-4 кг на выходе.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
13-04-2020, 14:24 | #58 | |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868
Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,463 раз(а) в 839 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады 5+2 на все время Великого Поста
Цитата:
|
|
13-04-2020, 19:11 | #59 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,104 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады 5+2 на все время Великого Поста
7-я неделя, 1-й день, сыроедение. Вес - 81.4 кг. Вчера пришли друзья и родственники в гости, и начали меня уговаривать, что нужно перенести сыроедение обратно на воскресенье, поскольку на такой большой праздник как Вербное Воскресенье, церковь даже рыбу разрешает есть в этот день. К тому-же у американцев вчера была Пасха, мои дети и другие протестанты начали поздравлять меня с этим. В общем, они меня уговорили сделать вчера сыроедение, и отметить праздник. Так что вес сегодня прибавился, но я постараюсь на этой неделе сбросить его до 80кг.
Правильно, но все-таки у каждой конкретной мысли-критики обычно есть свой персонаж, мнение которого запало вам в душу. Во время этого тренинга, они нас заставляли сесть в позу лотоса, и начать прокручивать в голове какую-нибудь одну критику (например, мысль что «я толстая»). А затем попытаться нарисовать портрет человека, который вам это говорит (например, моя мать), понять зачем он вам это говорил тогда, что он от вас хотел, и что вы ему можете возразить на это (например, я уже достаточно похудела). И записать все на бумагу. Потом мы всей группой обсуждали, что ещё можно возразить критику. В общем, мне понравилось.Причем вся эта групповая психотерапия была по интернет, в режиме телеконференции.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
14-04-2020, 05:23 | #60 |
Регистрация: Mar 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 521
Поблагодарил: 393
Поблагодарили 3,012 раз(а) в 525 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады 5+2 на все время Великого Поста
Как идёт голод?
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
30-й день поста. нужен совет. | Дима31 | Архив | 4 | 29-11-2013 18:06 |
Мое третье голодание. Начало великого поста. | PromotionAlways | Примеры успешно проведенных голоданий | 17 | 26-03-2013 07:25 |
С поста не мрут, а от обжорства дохнут!.. | Адейка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1461 | 28-09-2012 11:50 |
Спонсорские ссылки: | |
|