Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-02-2011, 17:20   #1
 
Аватар для my-nikolai
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Зеленая диета

Прочел про американскую диету "зеленую" на http://bezvreda.com/zelenaya-dieta.html. Сам бы каждый день так питался, зимой в особенности. У нас все тепличное, нитратное, смотрится пластиковым. А творог и прочее - дороже некуда, зимой в особенности. Хорошо такое изобретать, если почти все США круглый год может что-то выращивать.
Вот выдержки самой диеты -
Завтрак. Нежирный творог либо йогурт (100 граммов), яблоко и яйцо, виноград либо киви.

Второй завтрак. Овощной салат, заправленный оливковым маслом, с ограниченным количеством соли. Овощи и зелень в салате следует чередовать.

Обед. Отварная рыба либо куриная грудка (200 граммов), овощной салат. В первый, четвертый, седьмой и девятый дни это заменяется на тушеные кабачки (с укропом и зеленым луком).

Полдник. Овощной салат или фруктовый десерт с нежирным йогуртом.

Ужин. Тушеные кабачки. В первый, четвертый, седьмой и девятый дни они заменяются отварной рыбой либо куриной грудкой и овощным салатом.

На ночь рекомендуется стакан обезжиренного кефира.
my-nikolai вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал my-nikolai спасибо за это полезное сообщение:
Desire (22-05-2012)
Старый 09-07-2011, 19:54   #2
 
Аватар для antonkotovichev
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Домодедово
Сообщений: 3 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Зеленая диета

Цитата:
Сообщение от my-nikolai Посмотреть сообщение
Прочел про американскую диета "зеленую" на. Сам бы каждый день так питался, зимой в особенности. У нас все тепличное, нитратное, смотрится пластиковым. А творог и прочее - дороже некуда, зимой в особенности. Хорошо такое изобретать, если почти все США круглый год может что-то выращивать.
Вот выдержки самой диеты -
Завтрак. Нежирный творог либо йогурт (100 граммов), яблоко и яйцо, виноград либо киви.

Второй завтрак. Овощной салат, заправленный оливковым маслом, с ограниченным количеством соли. Овощи и зелень в салате следует чередовать.

Обед. Отварная рыба либо куриная грудка (200 граммов), овощной салат. В первый, четвертый, седьмой и девятый дни это заменяется на тушеные кабачки (с укропом и зеленым луком).

Полдник. Овощной салат или фруктовый десерт с нежирным йогуртом.

Ужин. Тушеные кабачки. В первый, четвертый, седьмой и девятый дни они заменяются отварной рыбой либо куриной грудкой и овощным салатом.

На ночь рекомендуется стакан обезжиренного кефира.

какие успехи? сколько кило и засколько времени?
antonkotovichev вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал antonkotovichev спасибо за это полезное сообщение:
Desire (22-05-2012)
Старый 15-07-2011, 12:37   #3
Заблокирован
 
Аватар для Nac_Nac
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: липецк
Сообщений: 11 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 7 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Зеленая диета

тоже читала про эту диету, говорят, что действенная... у вас есть какие-нить результаты?
Nac_Nac вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Nac_Nac спасибо за это полезное сообщение:
Desire (22-05-2012)
Старый 16-07-2011, 17:28   #4
Гость
 
Аватар для akm
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Зеленая диета

Я одно время так питался когда качался. Мышцы росли как на дрожжах. Но почему-то начались проблемы с зубами.
  Ответить с цитированием
Старый 16-07-2011, 20:25   #5
 
Аватар для Юрий
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Таганрог
Сообщений: 152 Поблагодарил: 1,735
Поблагодарили 543 раз(а) в 100 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Зеленая диета

Что то многовато тут рыб и куринных грудок)))
__________________
по танку вдарила болванка
Юрий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07-05-2012, 15:40   #6
 
Аватар для Алиса Важенкова
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 13 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 16 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Зеленая диета

вот и я летом постоянно на ней, зимой сложновато(( очень скучаю по ней, так и хочется в какую-нибудь южную страну переселиться)))
Алиса Важенкова вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Винная диета Lalala Диеты 38 22-06-2012 19:17
Китайская диета Lalala Диеты 6 28-02-2012 11:34
Диета Дюкана Spark Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 76 18-12-2011 18:46
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА мурлыка Диеты 21 15-03-2011 12:01
Зеленая диета!!! Яна-Яна Диеты 13 24-11-2007 20:23


Текущее время: 19:42. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????