Голодание 10 дней на воде.

[Екатерина77]

Доброе утро, друзья!
Вчера нашла этот великолепный форум, благодаря которому я решила осуществить давнюю мечту очищения организма и снижение веса. Прочитав дневники голодающих, поняла, что без поддержки, одна, не смогу. Поэтому очень хочу делиться своими результатами здесь. Кратко о себе: 42г, вес на текущий момент 71 кг. С января практиковала голодание 16/8, с периодическим зажором, в итоге с 75 снизила до 68, но набрала обратно 3 кг. Что планирую:
1. 05.04 завтрак. Далее магнезия и грелочка на печень
2. 06.04 вода, 2-2,5 л в день, клизма 1-2 р в день в зависимости от самочувствия
3. Ванны, периодически с желтым скипидаром
4. Ежедневное взвешивание и отчёты
5. Работаю дома, поэтому будет легче, основное время будет в работе

[Екатерина77]

1 день
Всем доброе утро! У нас, в Новосибирске, скоро полдень
Ну что ж, начну с отчета.
Вес на утро(после отработки магнезии) 69,3. С этой цифры и начну отсчёт.
Вчера выпила магнезию в 18-00, но сработала она только сегодня с утра, как мне показалось, не очень хорошо. По этой причине я сегодня сделаю клизму с солью и содой. Какое решение ещё принято. Начать хочу с 36 часового СГ. Ну почему-то решила так. Плавно завтра выйду на водичку. Вчера в 23 приняла душ, более воды никакой. Сейчас чувствую сухость во рту и дикое желание просто пожевать, попить...не голод!!! Просто обычная такая привычка поесть или выпить кофе от нечего делать. Буду наводить порядок в голове. Ещё в планах на сегодня 40 приседаний, 40 выпадов на каждую ногу, 40 джампинга(прыжки на месте с руками вверх/вниз), 40 пресс. Просто, чтобы не скисала и пока есть силы))). Спасибо всем поблагодарившим!!! Скоро планирую перейти в обсуждение моего дневника, так как поддержка ох как понадобится!!! Всем здоровья, друзья, и сил!

[Екатерина77]

День 2
Друзья, привет! Отчитываюсь🙂.
36 часов СГ, строгого, даже руки не мочила. С утра 67,6, минус 1,7 кг. Дался очень тяжело, было и сильное сердцебиение, и отдышка, сухость во рту, есть хотелось жутко, все раздражало, под конец дня сил не было совсем. С утра сделала 40 приседаний, 20 выпадов на ноги, 40 прыжков джампинг, 40 пресса и столько же под’ем бёдер. Силы на этом иссякли. Пить хотелось очень.
Утро до 11 часов продолжалось в СГ. А потом я с таким вкусом выпила маленькими глотками тёплую воду, что мне даже показалось, что это кофе))). Сделала клизму, прошло все на УРА. Приняла ванну с желтым скипидаром. Сил прибавилось, и уборка, и приготовление ужина прошло отлично. Сейчас у меня хорошее самочувствие, пью с удовольствием воду. Есть не хочу, но запахи, конечно, отвлекают. Пока настрой идти до конца. И мне сейчас уже не верится, что я уже почти двое суток голодаю. Удивительное рядом🙂 Всем желаю здоровья и сил в голодании!!!

[Екатерина77]

День 3
Добрый вечер, друзья!
Мой отчет🙂
Сегодня отвес 300гр, вес на утро 67,3, думаю, что организм впитал много воды после СГ, поэтому такой маленький отвес. Идём вперёд! Ночь спала странно, вроде бы и сон был, но очень часто просыпалась. Утром почувствовала левый бок. Приняла тёплый душ, прям так долго, вышла-выпила горячей воды, это у меня вместо кофе сейчас🙂, и весь день работала. В обед выбралась на улицу, из активности 4тыс шагов, но хотьба это вообще не моё, подходила к дому с отдышкой. Кстати, после ванны, прошёл бок. И вообще, весь день много энергии, сделала ужин, испекла пирог для семьи. Где-то отдаленно побаливает голова, но не критично. Состояние: мне сложно, ем глазами, часто думаю о соках, когда буду выходить, прям представляю, как покупаю грейпфрут, лимон. Но вообще я от себя в шоке, завершается третий день голодания, третий!!!! Иду дальше! Всем счастья и здоровья 🙂

[Екатерина77]

День 4
Друзья и соратники, привет! Сегодня 4 день и мой отчёт.
Вес- 66,5, т.е. минус 800гр. Я довольна. Что касаемо состояния. Побаливает так противненько, не очень слышно голова, терпимо, в процессе работы так вообще забываю о боли. Активность сегодня всего 2,5 тыс шагов в магазин и обратно, пришла с жуткой отдышкой, аж в груди сковывает, это, кстати, и в течении дня ощущения. Решила сегодня сделать клизму и принять ванну. Клизму делаю с содой и солью. Клизма прошла ооочень тяжело. У меня состояние онемения ног было на горшке(прошу прощения за подробности), пот лил градом, кишки просто выворачивало. Но эффект был явный . Выходила всякая нечисть. Впервые почувствовала поджелудочную ненадолго. После еле залезла в ванну и особого удовлетворения не получила. Час отходила после ванны, просто был упадок сил. Да, забыла, заснуть долго не могла, до 2-х ночи, но потом сон был хороший. Это касаемо самочувствия. Мой эмоциональный фон ровный, есть не хочу, отвлекают запахи, но на них даже не выделяется слюна. Сегодня пила воду из другого бутыль-показалась горькой, как вот английская соль, прям не очень. Воды сегодня пить не очень хотелось, но пила и не менее 2,5 л точно. Утром, как обычно, горячую, как кофе. Что ещё происходит, не новое со мной, но поделюсь. Как начинаю диету, ПП-сразу начинаю готовить семье вкусняшки, пытаюсь накормить, сохраняю массу рецептов, подписываюсь и просматриваю приготовление еды, что и делала сегодня до двух ночи. Как то так у меня🤣 Ну вот вроде на сегодня все, спасибо, что читаете и оставляете «спасибо»🙂 Желаю всем здоровья и сил!

[Екатерина77]

День 5
Всем привет! Отчитываюсь!
Сегодня с утра было отличное состояние и так буквально до вечера, сейчас уже как-то вяло себя чувствую. Вес 65,9, отлично, то что надо! Кожа на руках очень сухая. Сегодня утром в душе растерла все тело сухой щеткой, такой кайф, хочется в баньку, но нет возможности, все закрыто. Из активности только поход в магазин, а это всего 3150шагов. Пью примерно по 2,5 литра в день, иногда меньше. Внешне- таю)). Единственное что не очень хорошо- заснуть сегодня не могла до 4 утра, но потом сон глубокий и выспалась, встала в 8-30. Впереди выходные, когда нет работы, как будут проходить- пока страшно. Зато потом останется три дня и я герой!😀

[Екатерина77]

День 6
Всем привет! Мой отчёт) Вес 65,4, минус 500гр, довольна результатами.
Из за плохого сна решила вчера перед сном принять ванну, потереться скрабом, расслабиться, в итоге заснула достаточно быстро и спада не посыпаясь, встала около семи. Состояние отличное, ничего не беспокоит абсолютно, как обычный день, когда я не голодаю. О еде думаю постоянно, но голода нет абсолютно. В магазине просто скупаю продукты и готовлю что-нибудь вкусненькое семье, потом сажусь и смотрю как они едят. Ну вот как то так, мне не хуже от этого, сорваться не боюсь. Завтра , а может в пн думаю сделать клизму. Вот, кстати, что заметила, сейчас к вечеру подкручивает ноги, это как при небольшой температуре. Сегодня урчал желудок, что-то там двигалось, неприятных ощущений не было. Налёт на языке есть, чищу, но он у меня и был всегда. Моча днём всегда по цвету как вода, либо светло жёлтая, только утром темная. Без клизмы стула пока нет, но и никаких ощущений негативных в кишечнике не чувствую. Ну вот вроде все рассказала, спасибо, что прочитали! Всем здоровья и терпения🙂

[Екатерина77]

День 7
Друзья, привет! Мой отчёт 🙂
Итак, 7-й день, вес сегодня 64,6.
День начался с клизмы и душа, после-летала. Стала мерзнуть, влезла в носки, если лежу-под пледом. Интересно, но вода сегодня кажется сладкой. Попробую завтра пить холодную. Как обычно день начала с горячей кружки воды, психологически-вместо кофе. Погуляла вечером до магазина, 5000 шагов, вернулась и сразу на диван-сил с этого момента нет совсем, хорошо вечер, состояние на троечку после прогулки. Кишечник сегодня ожил, после клизмы весь день даже живот видно как шевелится. Самостоятельного стула не было в течении недели. Да, сегодня голова побаливает, но терпимо. Вот вроде и все, особо ничего интересного. Продолжаю изучать рецепты разных блюд и радовать семью, без ущерба себе 🙂. На сегодня все, всем спасибо, кто читает! Здоровья и сил вам!

[Екатерина77]

День 8
Всем привет! Мой отчет. Отвеса не было вообще. Думаю, что связано это с КД, которые начались сегодня. Я не расстроена). Сон сегодня был хороший. А весь день прошёл очень быстро в работе, надеюсь, что и все оставшиеся дни пройдут так же легко. Вода так и кажется сладкой. Ничего не болит, не беспокоит, только сухость во рту. Заметила, что очищается кончик языка. Воды выпиваю порядка 2,5 л, утром, как обычно горячую, как кофе)). Вроде все рассказала)). Всем здоровья и сил! Спасибо, что обращаете на мою страничку и ставите 🙏

[Екатерина77]

День 9
Друзья, привет! Голодание подходит к концу, завтра поеду закупаться грейпфрутами, лимонами, апельсинами для выхода. Сегодня минус 600гр, вес 64,0. Нормально, мне и не надо было быстро и много. Идём дальше. Самочувствие хорошее. Голова немного побаливает, когда встаю- кружится. Ну и все, больше никаких отрицательных моментов. Самостоятельного стула не было. Завтра планирую сделать клизму. На выходе буду пить разбавленные соки и ждать, когда начнёт работать желудок. В общем то и рассказать больше нечего🙂. Всем добра и здоровья, до завтра👌