Голодание ради похудения

[Елена13]

Здравствуйте дорогие голодающие!
Хочу поделиться своим опытом голодания, у меня он не большой, но опыт!
Я начала голодать с веса в 87 кг при росте 182 см, голодала 39 дней до 40 не дотянула по причине ухудшения здоровья, похудела до 67 кг, в течении 20-ти дней выхода я поправилась до 76 кг, хотя ела только овощи (свекла, морковь,кабачки, капуста, лук, зелень), фрукты, соки, кашу только гречневую, супы овощные без картофеля, хлеб не ела никакой, все было без соли. Затем я опять проголодала 10 дней и похудела до 69 кг, так я держалась почти год, периодически голодала по 10 дней в квартал и 1-2 дня в неделю, в одну прекрасную неделю я не смогла проголодать даже пол дня и с этого дня все пошло на перекосяк я опять поправилась до 80 кг, потом опять проголодала 20 дней сбросила 12 кг, затем 10 набрала и всё это в течении одного месяца и теперь я не могу голодать и ищу новые способы похудения. 26 марта я все таки решилась на голод, продержалась 1,5 дня. ВОТ ТАКАЯ ИСТОРИЯ. МОЖЕТ КТО ПОМОЖЕТ, ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ?

[Кatrina]

Елена13,
что Вы едите в обычной жизни? И какое отношение к еде было после голода?
Мне просто с трудом вериться - как люди могут голодать 39 дней и не менять свой образ жизни???!

[Daniela]

Сообщение от Кatrina

Мне просто с трудом вериться - как люди могут голодать 39 дней и не менять свой образ жизни???!

запросто такое может быть. на голод решиться проще, он длится не долго. а образ жизни менять - это серьезное решение, требующее длительной работы над собой и силы воли.
Елена13,
вы наверно свой организм трясли-трясли и дотрясли, что он испугался)) пробуйте малокалорийное питание. посидите на кефире, попробуйте без хлеба-булочек пожить. вообщем, здесь советы бессмысленны, вы и сами все знаете. просто действуйте! боритесь за себя и свое здоровье!

[Светла]

Limes,
может все-таки попробовать раскачать обмен веществ?
сидеть на низкокаллорийке, значит не вылезти вообще
ну и спорт-спор-спорт )))

[dina]

Сообщение от Limes

пробуйте малокалорийное питание. посидите на кефире

с ума сошла, ничего такого делать нельзя ни в коем случае.

[Елена13]

Конечно я поменяла и образ жизни и образ мышления, веду здоровый образ жизни, занимаюсь три раза в неделю спортом, питаюсь правильно, не кушаю хлеб, мучное, сладкое, последнее очень редко и то когда захочеться, но не увлекаюсь, после стольких голоданий неужели у меня всё ещё не востановился обмен веществ? я вобще не знаю что сомной происходит, я пухну как на дрожжах, всё заставляю себя поголодать хоть недельку, но неполучается, день держусь, а вечером наедаюсь и то я ем салаты овощные и рыбу или мясо. Вот завтра собираюсь в очередной раз на голодовку, но незнаю получится ли, я просто устала уже бороться с этими кг, может у кого есть такой опыт подскажите ЧТО ДЕЛАТЬ?

[Елена13]

Всё я разозлилась буду голодать с сегодняшнего вечера, сейчас пойду на тренировку и вечером уже ничего не буду есть.

[Кatrina]

Елена13,
какой объём принимаемой пищи, и сколько раз в день едите?
Сколько за день выпиваете воды, если конечно пьёте просто воду?
Если синдром "пухну как на дрожжах", то это надо наверное схожить к эндокринологу (только к хорошему) может с гормонами что-нибудь, всякое бывает.
А вы не принимали гормональные препараты? (например противозачаточные)
И еще, как у вас с циклом?
Простите, если что-то упустила.

[Penelopa]

Сообщение от Елена13

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Классика!Я ,конечное повторюсь.Попробуйте каскадное голодание,в перерывах только овощи и фрукты,а потом перейдите на сыроедение ,после этого сильно меняется сознание и приходит другое понимание и чувствование ,и у Вас будут совсем другие вопросы.Счастливого пути!

[Елена13]

Кatrina,
Ем я один или два раза в день, салата могу съесть большую тарелку, рыбу (карп) средненький, заточу не раздумывая, и что самое интересное после голода я не чувствую насыщения, а с циклом до голода был месяц есть, месяц нет, после голода каждый месяц в одно и тоже число, а сейчас опять вернулась с чего начинала, самое интересное, что у меня начили полнеть ноги, тоесть ляжки, у меня всегда ноги были худые, а сейчас как отекшие чтоли, не понятно Может правдо к эндокринологу! хотя до голода сдавала на гормоны щитовидки, были в норме, а сами гормоны никогда не пила, ДОГОЛОДАЛАСЬ НАЗЫВАЕТСЯ СПАСИБО ВАМ!