Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 19-02-2019, 11:13   #1
 
Аватар для Владимир84
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Волгоград
Сообщений: 4 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 14 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Нарушение пищеварения после голодания. Как быть?

Добрый день! Прошу помочь советом, мне 34 года, около года назад начал практиковать рдт, в основном 2 - 3 раза в месяц суточные голодания, потом 2 и 3 дневные несколько раз. В декабре решился провести длительное голодание срок 17 дней, на конец голодания на лице появилась красная сыпь, после этого начал выходить из голода. Выходил очень медленно первые 4 дня только сок, сначала разбавлял 1:7, увеличивая концентрацию. С 5 дня только протёртые на тёрке морковь, свекла. На 7 день добавил немного каши, и т.д. весь восстановительный период 3 недели на растительно-молочной диете без соли, сахара, мяса и т.д., как мне кажется сделал всё грамотно, но несмотря на это начались проблемы с пищеварением. Уже с самого начала было трудно увеличивать концентрацию сока т.е. например на 3 день когда уже по Николаеву можно пить цельный я мог выпить только наполовину разбавленный, более высокая концентрация вызывала неприятие и ощущения наподобе стрессовой реакции. И так далее выход очень растянулся, сейчас прошло уже 2 месяца, но я практически на той же растительно-молочной диете, другая пища вызывает тяжесть и неприязнь, всё время ощущение будто желудок сильно загружен, давит и в тоже время ощущения нехватки калорийности питания, слабость и т.д. Стоит ли есть через силу? И что это вобще может быть?
Владимир84 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Владимир84 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (20-02-2019), galla (13-03-2019), Мария11 (15-03-2019), Репа (19-02-2019), румба (13-03-2019)
Старый 13-03-2019, 05:47   #2
 
Аватар для Странник
 
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 842 Поблагодарил: 639
Поблагодарили 2,698 раз(а) в 747 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Нарушение пищеварения после голодания. Как быть?

Бывает, что после длительного голода в организме происходят серьёзные изменения вкусов и потребности в пище.

Вы сейчас хотите вернуться к привычному рациону, а Ваш организм просит чего то другого.

Возможно, что это временное явление. Для восстановления после голода может понадобиться ЧТО ТО, чего нет в Вашем привычном рационе.

ИЩИТЕ НОВЫЕ ПРОДУКТЫ.

Не стоит заставлять себя есть через силу. Если организм НЕ принимает какой то продукт, значит он Вам СЕЙЧАС не нужен.
Доверяйте своим ощущениям.

И НИКОГДА НЕ ГОЛОДАЙТЕ "ПО___________".

Любые советы "бывалых" и пр. это только "информация для размышлений".

О том, ЧТО, КАК и КОГДА делать знает только Ваш организм.

А слепое доверие авторитетам, и попытки точно выполнять их рекомендации может сильно навредить Вам.
Странник на форуме   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Странник спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-03-2019), Кремышев (15-03-2019), Нау (17-03-2019), Репа (13-03-2019), Сергеев (13-03-2019)
Старый 13-03-2019, 07:34   #3
 
Аватар для румба
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,301 Поблагодарил: 6,325
Поблагодарили 4,373 раз(а) в 1,300 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Нарушение пищеварения после голодания. Как быть?

Владимир84, не только питание вызывает такие состояния. Вам бы хорошего специалиста по висцералке найти, чтобы разобраться с причинами застоя в желудке. А что касается питания, молочно-растительным рационом вы что называете? каши? - крахмалистая пища. У вас, наверное, уже первая травка появляется - ищите возможности обильного включения в рацион зелени - подорожника, крапивы, одуванчика..., чем разнообразнее и больше чистой экологически травы, тем лучше. Или БАДы соответствующие применяйте. Травы - источники микроэлементов и витаминов. Микроэлементы, так же,как и белки, необходимы для образования ферментов, в том числе пищеварительных. Если тянет на углеводы и не идут животные белки, - возможен лямблиоз.
румба на форуме   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали румба спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-03-2019), Владимир84 (14-03-2019)
Старый 14-03-2019, 07:27   #4
 
Аватар для Владимир84
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Волгоград
Сообщений: 4 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 14 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Нарушение пищеварения после голодания. Как быть?

румба, сейчас мой рацион в основном каши, овощи, тёмный хлеб, мёд. Но похоже дело не в рационе, сам желудок иначе работает. Когда я ел только протёртую морковь было тоже самое. Насчёт травы да я это заметил, после голодания очень потянуло на зелень. Первое время я много петрушки, укропа употреблял каждый день. крапиву с одуванчиками попробую.

Странник, всё вроде правильно, но организм сам никак неразберётся чего хочет и калорий не хватает, и пища не лезет.

Последний раз редактировалось Владимир84; 14-03-2019 в 11:03..
Владимир84 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Владимир84 спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-03-2019), Кремышев (15-03-2019), Мария11 (15-03-2019), румба (15-03-2019), Сергеев (14-03-2019)
Старый 15-03-2019, 05:02   #5
 
Аватар для румба
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,301 Поблагодарил: 6,325
Поблагодарили 4,373 раз(а) в 1,300 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Нарушение пищеварения после голодания. Как быть?

Владимир84, по поводу того, что не наедаетесь - исходя их того. что знаю - при ферментной недостаточности наблюдается нарушение стула. если его нет, попробуйте, всё же ферменты. если на фоне их приёма вы не получите улучшения состояния, то причину надо искать либо в неполноценном рационе, либо в размножившихся паразитах, не оставляющих организму хозяина глюкозы и отравляющих его своими отходами.

Ещё одна причина прячется в биомеханике. На протяжении всего ЖКТ расположено много клапанов, есть особенно важные, насколько помню, это илеоцекальный и пиллорический, нарушение работы которых приводит к нарушениям прохождения пищи и заболеваниям, например, рецидивирующим гастритам. Информация на тему биомеханики ЖКТ была мной когда-то прочитана, но найти сейчас не могу, к сожалению.

Что вы можете сделать самостоятельно - постараться улучшить кровоснабжение желудка и др висцеральных органов: первое - работой с дыханием, второе - работой над осанкой.
румба на форуме   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали румба спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-03-2019), Владимир84 (17-03-2019)
Старый 15-03-2019, 05:20   #6
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 681 Поблагодарил: 1,949
Поблагодарили 4,228 раз(а) в 688 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Нарушение пищеварения после голодания. Как быть?

Как могли размножиться паразиты на 17 дневном голодании? Какие паразиты? Вот вышел не вовремя на обострении, надо было раньше или тогда уж ждать и выйти позже. А теперь ждать и регулировать диету. Раз срок голодания был большой то наверное надо животные белки включать и увеличивать осторожно. Гречу с грудкой. Я так думаю. Но самому видней будет что подбирать в рацион. Но раз кризис, то лучше ничего не менять, не новаторствовать, а вернуться пока к продуктам которые были привычны до голодания.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-03-2019), Владимир84 (17-03-2019), Кремышев (15-03-2019), Мария11 (15-03-2019), Репа (15-03-2019)
Старый 15-03-2019, 06:46   #7
 
Аватар для румба
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,301 Поблагодарил: 6,325
Поблагодарили 4,373 раз(а) в 1,300 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Нарушение пищеварения после голодания. Как быть?

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Как могли размножиться паразиты на 17 дневном голодании? Какие паразиты?
http://golodanie.su/forum/showpost.p...31&postcount=5
румба на форуме   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал румба спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-03-2019)
Старый 17-03-2019, 09:36   #8
 
Аватар для Владимир84
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Волгоград
Сообщений: 4 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 14 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Нарушение пищеварения после голодания. Как быть?

румба, феременты Мезим попить имеете ввиду? Я тут покопался в интернете, по описаниям похоже на атрофию стенок желудка, он всё время как бы напряжён у меня независимо от приёма пищи, такое может быть как раз при воспательном процессе, реально ли заполучить такое из за голодания? А как работать с дыханием, какие нибудь есть конкретные методики?
Владимир84 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Владимир84 спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-03-2019), румба (17-03-2019)
Старый 17-03-2019, 12:00   #9
 
Аватар для румба
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,301 Поблагодарил: 6,325
Поблагодарили 4,373 раз(а) в 1,300 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Нарушение пищеварения после голодания. Как быть?

Причиной напряжения желудка может быть 1 - хронический стресс, 2 - нарушение иннервации, а именно, при компрессии ветки блуждающего нерва, ответственного за желудок. Компрессия может возникнуть, например, в шейном отделе позвоночника, или ниже - с этим надо разбираться.

Диафрагма участвует в процессе пищеварения, помогая мышцам желудка перемешивать пищу. Её работа может происходить неправильно - на преимущественном вдохе или наоборот, преимущественном выдохе.
https://romanova-l.livejournal.com/157582.html - здесь отрывок из работы "Мышечные цепи" Леопольда Бюске ортопеда, спортивного врача, остеопата.

В дыхании участвует множество мышц и таких, о существовании которых мы не подозреваем, поэтому к подбору и выполнению упражнений нужно подходить ответственно. В первую очередь, работать с осанкой - выравниванию всего тела по вертикальной оси. Расслабление избыточно перенапряженных мышц позволяет достичь баланса между мышцами - антагонистами, равновесия между ними, что является непременным условием нормальной трофики и нервной проводимости.
Ссылки выберу и напишу позднее.
И ещё обратите внимание на подорожник. Говорят, что он расслабляет гладкую мускулатуру желудка.
Подорожника большого сок.
Показания: Хронический гипоацидный гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки при нормальной или пониженной кислотности, хронический колит (в комплексном лечении); в качестве средства, повышающего аппетит.

ps Если желудок не выделяет достаточно пищеварительных соков, основная нагрузка ложится на поджелудочную железу, ей можно помогать ферментами их много есть разных -, но это будет не лечением, а костылём. Надо приводить в порядок мысли (избавляться от стрессов) и осанку.
румба на форуме   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали румба спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-03-2019), Владимир84 (19-03-2019)
Старый 17-03-2019, 15:59   #10
 
Аватар для румба
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,301 Поблагодарил: 6,325
Поблагодарили 4,373 раз(а) в 1,300 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Нарушение пищеварения после голодания. Как быть?

Осьминина Наталия , форум Фабрика молодости
http://www.4d-beautyfactory.com/foru...8%D1%80%D0%B0/
Прием «Ось мира» призван восстановить правильную осанку. Достаточно сложно для выполнения, если есть проблемы, предварительно нужно их находить и убирать.
Вариант более понятный и простой - есть хороший канал со множеством подробных бесплатных роликов. Набираете в ютуб: Татьяна Сахарчук, осанка.
румба на форуме   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал румба спасибо за это полезное сообщение:
Владимир84 (19-03-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Хочешь быть худой - учись быть голодной! Desire Примеры успешно проведенных голоданий 707 23-02-2014 13:04
Хочешь быть худой - учись быть голодной Polinka Примеры успешно проведенных голоданий 214 28-11-2012 07:54
хочешь быть красивой - учись быть голодной Ksenia_579 Архив 57 04-04-2011 19:12
Нарушение аппетита после голода Кристина Теория и практика голодания, вопросы и советы 17 11-11-2006 15:52


Текущее время: 10:53. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????