|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-11-2014, 16:25 | #11 |
Заблокирован
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 111
Поблагодарил: 667
Поблагодарили 466 раз(а) в 112 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
это правильно, на монодиете много не съешь, потому что одно и тоже приедается (ну так психологи пишут), но это тяжеловато.
отговорки точно, но причины достаточно серьёзные, по себе знаю - это заедание стресса, проблем и т.д. это, конечно, в голове менять надо много чего, но как-то надо сначала разобраться, в чём проблема, иногда человеку в одиночку с этим не справиться. |
3 пользователей сказали Celine (Роксана Ор) спасибо за это полезное сообщение: |
09-11-2014, 02:40 | #12 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
09.11.14 Вес 95,6. Прибавка +0,4.
9.30: пицца с сыром и яйцом 3 кусочка сыр адыгейский 1 кусочек кофе+молоко+сахар 2 чай+молоко 1 15.00 салат капуста+перец болг. 1 тарелка котлета мясная 2 19.00 капуста свежая 0,5 тарелки горбуша малосольная - чуть-чуть котлета мясная 1 Воды 1 л
__________________
2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 09-11-2014 в 16:20.. |
Следущий пользователь сказал Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
Мадму Азель (01-12-2014)
|
10-11-2014, 05:29 | #13 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
10.11.14 Вес 95,8. Прибавка +0,2.
11.30 суп сыро-тыквенный 1 тарелка сыр адыгейский 1 кусочек блины 2 кофе+молоко+сахар 13.30 сыр адыгейский 2 кусочка огурец соленый 2 16.30 борщ без картошки и зажарки + сметана + 2 косточки Вода 1,8
__________________
2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 10-11-2014 в 16:53.. |
Следущий пользователь сказал Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
Мадму Азель (01-12-2014)
|
10-11-2014, 22:42 | #14 | ||
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
Цитата:
Цитата:
мой муж раньше возмущался "что ты ерундой занимаешься, голодаешь. ты что не можешь меньше есть?" так если бы я могла меньше есть, а еще и полезное... так что меня спасают каскады СГолода 1-1. если бы не они я бы уже ой сколько весила...так что Олимпия, держись! пусть у тебя все получится! |
||
4 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
10-11-2014, 22:48 | #15 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
кстати, еще забыла. очень хорошо помогает похудеть:после ужина, а еще лучше вместо оного, в стакан кефира добавить измельченные пучок укропа, петрушки и по возможности зубок чеснока и выпить. идет хорошо чистка организма, плюс витамины, плюс похудение. удачи.
|
5 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
*Svetlana* (13-11-2014),
piumina (23-11-2014),
Иллюзионистка (12-02-2015),
Мадму Азель (01-12-2014),
Олимпия (13-11-2014)
|
13-11-2014, 04:00 | #16 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
11.11.14 Вес 97,1. Прибавка +1,3. Отекла. Голод. Воды 1,8
12.11.14 Вес 95,9. Отвес -1,2. Голод. Воды 2,0 13.11.14 Вес 95,2. Отвес -0,7 10.30: капуста свежая немного хлеб+икра мойвы на майонезе 3 куска курица копченая голень+крыло чай+молоко+сахар 2 16.30: борщ без картошки+сметана+косточка курица копченая 1 часть кофе+молоко+сахар 2 Воды 1,2
__________________
2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 13-11-2014 в 13:58.. |
3 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
15-11-2014, 05:50 | #17 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
14.11.14 Вес 96,6. Прибавка +1,4. Голод. Воды 1,8
15.11.14 Вес 95,7. Отвес -0,9. День обжорства. Долой систему МММ! 9.30: Капустный салат 2 ложки курица копченая 3 махоньких кусочка лапша 2 ложки кофе+молоко+сахар 1 12.30 мини кексики 5 чай без сахара 15.30 минтай тушеный в моркови и луке 2 порции мини кексики 4 чай без сахара 18.30 минтай тушеный в моркови и луке 1 порция борщ со сметаной 0,5 порции мини кексики 2 чай без сахара Вода 1 литр
__________________
2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 15-11-2014 в 13:43.. |
3 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
17-11-2014, 03:50 | #18 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
16.11.14 Вес 97,2 Прибавка +1,5. Обжорсво. Все порции по две и десерты. Ужин в 17.30. Воды мало
17.11.14 Вес 97,5. Прибавка +0,3 |
2 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (23-11-2014),
Мадму Азель (01-12-2014)
|
18-11-2014, 07:00 | #19 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
9.30
бутерброд с икрой минтая и майонезом 4(или 5) кофе+молоко+сахар 1 15.30 уха 0,5 порции суп грибной с картошкой и косточкой и сметаной 1,5 порции хлеб 3 куска Воды 1,2 л 18.11.14 Вес 97,4 Отвес -0,1 |
2 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (23-11-2014),
Мадму Азель (01-12-2014)
|
19-11-2014, 16:26 | #20 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
13.30
винегрет 0,5 порции плов 1 порция перец болгарский фаршированный мясом 1 компот 1 Воды 1,8 19.11.14 Вес 96,6 Отвес -0,8 12.30 салат мимоза 1 порция котлета куриная на пару 2 окорочок гриль 1 Воды 1,8 |
2 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (23-11-2014),
Мадму Азель (01-12-2014)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
От 108 кг и до победы | Олимпия | Архив | 365 | 28-02-2016 16:46 |
Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания. | slavol | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 275 | 18-09-2014 21:31 |
дневник питания | riolan | Архив | 2 | 14-04-2011 15:32 |
Можно ли голодать без врачебного контроля? | DrShumiloff | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 11 | 18-12-2006 06:43 |
Спонсорские ссылки: | |
|