|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12-05-2011, 21:15 | #21 | |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130
Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,554 раз(а) в 2,904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Изменения
Цитата:
|
|
Следущий пользователь сказал Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение: |
Раушания (04-10-2011)
|
20-09-2011, 05:42 | #22 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 25
Поблагодарил: 103
Поблагодарили 58 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Изменения
Ledi_Myrka, большая доля истины в ваших словах безусловно есть :)
Опять меня что-то отвернуло от ЗОЖа, довела себя до того, что сильно простыла, плохо сплю и набрала вес. Всего 3 кг, но учитывая, что вес и так лишний, 67 это уже беспредел. Ставлю себе конкретные цели на середину - конец сентября, чтобы был четкий ориентир:
Буду писать ежедневные отчеты в такой форме: -был ли кофе/алкоголь/какао/зеленый чай сколько - была ли молочка какая, сколько - готовилась ли к тестированию - была ли физактивность - процедурки (глин. маска, овсяная и т.п.) - отвес, если есть - были ли доп. занятия ин. языком каким, сколько Сегодня еще допиваю кефирчик и без спорта пока, поскольку не спала всю ночь и сильно болею. Буду рада всем кто согласится меня подбадривать или ругать за отклонения от плана, хотя надеюсь, что обойдется без отклонений. |
2 пользователей сказали Пташка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (26-09-2011),
Раушания (04-10-2011)
|
23-09-2011, 03:46 | #23 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 25
Поблагодарил: 103
Поблагодарили 58 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Изменения
Все еще болею. Пока нет никакого настроя, чтобы делать все то, что планировала.
|
Следущий пользователь сказал Пташка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (26-09-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания. | slavol | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 275 | 18-09-2014 21:31 |
Спонсорские ссылки: | |
|