|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-03-2013, 05:50 | #61 |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Север, воля, надежда, страна без границ...
Сообщений: 2,158
Поблагодарил: 8,045
Поблагодарили 5,201 раз(а) в 8,002 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 2
|
Re: Учусь высыпаться
Кстати, Randonneur, вот тебе задачка
Почему, когда тягаешь мешки - потом хочется спать. А когда на ночь качаешься в тренажерке - потом не можешь уснуть?
__________________
Уж сколько раз твердили миру - не сотвори себе кумира! Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения... |
4 пользователей сказали Вячеслав спасибо за это полезное сообщение: |
03-03-2013, 11:04 | #62 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,779
Поблагодарил: 8,958
Поблагодарили 13,884 раз(а) в 2,963 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Учусь высыпаться
|
03-03-2013, 17:47 | #63 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524
Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,141 раз(а) в 3,416 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Учусь высыпаться
В тенденции компьютерного века
Игнорить разницу компа и человека, Одну придется взять привычку - "Творить" и "думать" запирать в кавычки.
__________________
Берущий ответственность за Инфанта на себя - столь-же инфантилен, как и сам Инфант Выше мотивации не прыгнешь! |
13-03-2013, 06:22 | #64 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524
Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,141 раз(а) в 3,416 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Учусь менять привычки
Отпуск прервал мое начинание, но с Пн - я снова в строю.
Пока среднее время укладывания 23:05 p.s. В почту попало небольшое выступление Арианны Хаффингтон по теме
__________________
Берущий ответственность за Инфанта на себя - столь-же инфантилен, как и сам Инфант Выше мотивации не прыгнешь! |
21-03-2013, 14:55 | #65 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524
Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,141 раз(а) в 3,416 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Учусь менять привычки
На текущий момент
- среднее время укладывания 23:45 - средний подъем 08:05 - средний сон получается не мнее 8 ч. Пока задуманные 23:00 не удались, но я уже рад привычке ложиться до полуночи (днем - заметно приятней). Сейчас график домашних этому способствует, а по утрам стало заметно светлей Продолжаю переход на 23:00.
__________________
Берущий ответственность за Инфанта на себя - столь-же инфантилен, как и сам Инфант Выше мотивации не прыгнешь! |
12-04-2013, 08:43 | #66 | ||
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524
Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,141 раз(а) в 3,416 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Учусь высыпаться
Цитата:
Цитата:
__________________
Берущий ответственность за Инфанта на себя - столь-же инфантилен, как и сам Инфант Выше мотивации не прыгнешь! |
||
05-11-2013, 09:20 | #67 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524
Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,141 раз(а) в 3,416 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Учусь менять привычки
Пришла пора возобновить тему. Вопрос сна и смены привычек стал ещё актуальней - вся семья теперь встает рано. Вместе - проще, но и ответственности больше. Заснуть для нас - не вопрос. А вовремя двинуть спать - то, что нужно. На этом и сосредоточимся. Друзья, вэлкам
__________________
Берущий ответственность за Инфанта на себя - столь-же инфантилен, как и сам Инфант Выше мотивации не прыгнешь! |
21-11-2013, 09:34 | #68 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524
Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,141 раз(а) в 3,416 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Учусь менять привычки
За прошедшие пару недель: среднее время отхода ко сну 24:56, средняя продолжительность сна 08:51. При том, что ложусь поздно, отсыпаюсь не слабо Но кто считает?
Самое поздне-беспредельное время укладывания приходится на Пт и Сб. А самое ранее (что-то вроде 24:10) достигается к Чт, но потом наступает Пт-Сб и всё повторяется. В общем, сценарий
__________________
Берущий ответственность за Инфанта на себя - столь-же инфантилен, как и сам Инфант Выше мотивации не прыгнешь! |
21-11-2013, 14:53 | #69 | |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517
Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,444 раз(а) в 1,980 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Учусь менять привычки
Цитата:
|
|
22-11-2013, 14:25 | #70 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524
Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,141 раз(а) в 3,416 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Учусь менять привычки
Сейчас я зачастую прихожу домой в 20:00, бывает в 20:30. Самое рано - в 19:30. В планах есть ужин и общение с домашними. Если ложиться в 21:00, нужно себя и их сдвинуть часа на 2-3 назад. Это круто.
__________________
Берущий ответственность за Инфанта на себя - столь-же инфантилен, как и сам Инфант Выше мотивации не прыгнешь! |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Учусь голодать | Vesna_new | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 55 | 12-05-2013 04:41 |
Учусь голодать. | Yuliya4 | Архив | 53 | 24-05-2012 09:05 |
Думаю пора менять жизнь | Чёткая | Примеры успешно проведенных голоданий | 0 | 05-05-2012 10:52 |
Вредные привычки | teplotay | Беседы о жизни | 16 | 29-08-2011 10:31 |
Вредные привычки | Mariam | Вопросы | 26 | 14-11-2006 14:27 |
Спонсорские ссылки: | |
|