Моё каскадное голодание (7/7/7/7/7/7-42дня).

[Татиана]

Всем привет.) Меня зовут Татьяна. Голодание начала за неделю до Нг. Тоесть начала получается 25 декабря. Предварительно сделала чистку печени оливковым маслом и соком смеси лимона и грейпфрута. Чистки делаю уже много лет. Голодала тоже не раз, мах две недели. Читала ещё тогда книги Брега, Малахова. Тоесть уже не новичок. На сайт попала случайно-решила, что нужно прочесть , освежить информацию. Зарег. Тут 27декабря. Записи вела для себя, особенно подробно первую неделю и выход первый, далее все шло понакатаной. За этот период постаралась внимательно прочесть всю информацию по голоданию, выходу из него. Выход по Столешникову сразу приняла, ранее были выходы на салатах и жор переносила мучительно , в отличие от голодания.

[Татиана]

Сегодня последний день третьей недели голодания, завтра начну выход, тоже окончательный пока. Мои параметры до голодания :рост 173,вес90,возраст сорок лет. Естеств как и многие набрала, комфортно будет около 70кг.Забегу сразу с результатом - сегодня 76кг утром.) Хотелось бы и больше сбросить, но и это отличный результат. Далее после отдыха планирую продолжить. Кроме лишнего веса, за этот год на стрессе сильнейшем заработала гастрит,врачей не беспокоила, но по ощущениям боли были так сильны, что терпеть иногда было уже нельзя. Я обожаю острое и никогда проблем не было. Все болезни от нервов. Еще у меня пятый год как вернулась моя аллергия. Сразу после прививки в роддоме и началась, в подростковом возрасте прошла, мама конечно лечила, возила на море, но зимой все опять ...А вот теперь, пять лет назад сыпь появилась на ноге, не очень беспокоило, небольшая. Но, что ужасно, началась аллергия на домашнюю пыль, шерсть кошки, пыльцу полыни. Я так устала чихать пол дня, начиная с самого утра. Дыхание затруднено, сплю с открытым ртом. Все время с весны и до поздней осени провожу на ул. И только там более нормально дышу. Конечно боролась , лечила, ед что действит помогло немного-это питье соды по Неумывакину курсами.

[Татиана]

Голодание-7дней д1 87, 9 д2 87,4 - 0,5
д3 86,1 - 1,3
д4 85,5 - 0,6
д5 84,9 - 0,6
д6 84,2 - 0,7
д7 83,7 - 0,5
Общ потеря: 4,2

[Татиана]

Это таблица первой семидневки. Я вела для себя, для опыта личного. Несмотря на чистку печени за день и клизму перед голоданием, первая неделя была самой трудной. Далее с каддым разом самочувствие было все лучше. Выхолы были тоде семь дней и три из них на соках цитрусов , ананасе, гранате и своих замороженых ягодах, благо всё сами выращиваем и замораживаем. И травы и ягоды и овощи. Голодание::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::Д 1:-вес 87,9, рост-173см,сорок полных лет.Опыт голоданий обширный, но до двух недель включит. Забросила себя, отсюда и проблемы со здоровьем, депрессия, лишний вес и главное аллергия из детства, диатез, которую я в подр возр. переросла, она вернулась лет пять назад, небольшая сыпь на верхней части левой ступни, не особенно беспокоила, зуд. Но вот что нового, появилась аллергия в помещении, наверное на пыль, или клеща пылевого, летом почти все вр на улице, растения отнимают внимание и нос дышит нормально, но а в доме, особенно во сне просто невыносимо, слезы, чихание, особенно утром, сон поэтому плохой, нос не дышит, стало вообще тяжело работать физ, одышка. Поэтому и голодаю, аллергия измучала. Пью курсами соду по Неумывакину, диета тоже курсами, есть облегчение, но до конца не проходит. Начало :-2ночи.
Выпила воду с содой, полна решимости проголодать семь-десять дней. До криза, или как получится. Вообще думаю курсами по семь-десять дней, с выходом постепенным на фрукт соках и на соках овощных - 7/7/7.
Желаемый вес семьдесят кг, хочу сбросить 7-5кг за эту голодовку. Сок грепфр, лим, мандарина, мин воду и соду, только по необходимости. Давление120/80/71 вечером. Забыла написать, за сутки до голодания очистила печень :-1/2ст масла-оливк. и раф. подсолнечное и сок 1/2лимона и 1/2грепф разбавл. водой, сока стакан. Печень чистила не раз и много лет, знаю свою норму масла, единственное, что жалко было всегда оливковое, а тут на дне бутылке оставалось в холодильнике, загустело, но вкус отл. и масло свежее, я его ем. Так вот, в этот раз не стала ждать семи вечера, просто тошнит всю ночь потом и не сплю. А позавтракала, а в один-двенадцать дня выпила частями эти смеси(подогретые), легла с грелкой. Все прошло нормально, без тошноты, видимо мне такой способ подходит идеально, лучше чем с одним подсолн. маслом и соками кислых ягод. Плюс оливковое масло чистит печень лучше в разы, естественно это мой личный опыт, но я знаю, что делала много раз эту процедуру за десять и более лет, так что могу уже судить, что оливк. масло лучше, соки грпф. и лимона тоже подходят больше. И не гонитесь за кол. выпитого масла, я раз выпила его стакан, ужасная тошнота. А печень очистится и при половине ст. отлично, что я и узнала на личном опыте в последствии.

[Татиана]

Д2:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::::::::Вес 87,4.Болит голова сильно, в шее, шумит в ушах, слабость. Желудок в норме, кислый вкус во рту. Сделаю сод клизму, пью воду простую. Давл:-123/82/61Выпила воду с каплей сока грпф. и манд. Был сам стул. Сделаю содовую клизму. 4:33 давление 123/80/71ночью приняла душ, пью воду, мин воду и воду с соком цитрусов. Слабость, днем поспала два раза, была сильная мигрень, шея и голова болели, глаз левый. Сейчас лучше, слабость небольшая.

[Татиана]

День3::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::12:54 дня, давл 119/80/74,вес-86,1,наконец есть подвижка.) Слабость, немного побаливают колени при ходьбе, но больше мешала боль ночью внизу живота слева, не сильная, ноющая, но уснуть не смогла, только уже утром, ч в 8-спала ок 4 часов получается. Немного болит голова слева, пульсирует в глазу, желудок тоже пока еще не успокоен, просто есть цель-оздоровиться и сбросить вес, мотивация, и это сдерживает саможалость к себе. Был жидкий стул, с резким запахом и яркого орнж. цвета, это желчь из печени выходит, весь день самочувствие хорошее, но вот лицо очень красное. Вечер, давл:-121/77/68

[Татиана]

Д4:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::Вес 85,5, давл116/78/70.Выпила чашку воды с содой, голова болит и шея, никак не могу удобно лечь, потому и не усну, не помню времени, но за полночь, встала в пол двенадцатого. Шум в ушах, слабость. Вечер 22:04. Сделала клизму с содой и солью, жажда нарастает, но больше сушит во рту, плюс мой нос почти не дышит уже много лет(искривл носовой перегородки и лет пять назад, как началась аллергия на пыль домашнюю), так что дышу все время ртом, после ночи вообще и вне голода встаю и пью воду, все пересыхает, еще вчера обострилась сыпь на ступне левой, лечится значит моя аллергия, хорошо. А так, пью по немногу мин воду, выпила вечером еще одну чашку воды с содой, сердце не беспокоит, но е ли встаю , то слабость сильная. И подготовка слабая и вообще, затяжная депрессия у меня давно, и перестала гулять и двигаться как с весны по осень. Появилась не сильная боль в левой груди, точнее на коже соска, может радражение от хлопка просто, ношу сейчас только такую одежду, как и рекомендовано. Ноги мерзнут, но терпимо, есть обычная грелка, можно положить.Вставать тяжело, сразу слабость, сплю при приоткр. окне, днем тоже проветриваю часто, запах изо рта чувствую, да и кислород помогает мне дышать лучше, давно уже пью только холодную воду и сплю до сильных морозов с приоткр. окном. Перестала простужаться. Вес падает, но не сильно, хотя у меня приличный. Надеюсь дойти до восьмидесяти и закончить этот курс, на выходе по мах соки из цитрусов, потом ягодные, полный морозильник своих ягод намораживаем каждый год. А далее, на соки из овощей, тыква своя, есть много свеклы, все безвредное, без химии и ядов, куплю моркови. А далее посмотрю...... Давление вечером:-113/72/68

[Татиана]

Д5:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::Вес:-84.9???Самочувствие нормальное. Думаю пойти погулять. Давление:-116/77/63.Вечер20:37 день прошел нормально, ничего не болит, сыпь на ноге очень зудит и увеличилась, орг лечится. Весь день хочу есть сильно, с едой контакт вреден. Сейчас измерю давление и выпью соду. Решила что два р в день достаточно, плюс мин вода по чуть. Жаль, что мало уходит вес, может мин вода виновата, тогда это просто отек и ничего страшного. Давление124/78/70.

[Татиана]

Д6:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::Вес-84,2 ну хоть что то. Почти не сплю к сожалению. Талия - 89,бедра-113см.Жаль,что не измеряла с самого начала. Давление:-124/80/65днем побаливала спина, мерзнут ноги, грелка помогает. Болела шея и затылок, сегодня я ослабла, при подьеме по лестнице-сердцебиение и одышка. Давл :-122/75/75.В целом нормальное самочувствие, нет того жуткого голрда как вчера, едва сдерживалась. С новым годом меня, всего самого, самого и здоровья и любви.)

[Татиана]

Д7:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::Давление:-119/76/62,вес 83,7состояние нормальное, слабость при нагрузке. Вечер, выпила 200гр. сока-1апельсин ср, немного-четверть грейпфрута и пару долек мандарина, плюс стакан слегка размороженной красной смородины. Все примерно 500гр. с мякотью и плюс 600гр.воды,отжала и на выходе 800гр сока. Мякоть залила водой-тоже обьем литр, настоится и буду пить просто как вкусную воду, а сок через каждые два часа. Отличное завершение голодания!) Новый год начат с очищенным организмом.) Маленькая победа, так и дальше, небольшими шагами к здоровью и стройности.) Сок принят отлично желудком, вкус замечательный и смородина прекрасно подходит в эту смесь.)