|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-11-2011, 09:34 | #1 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Msk
Сообщений: 40
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 89 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Взяться за ум (каскады)
Всем привет.
Начинаю голодать, вчера был первый день, а скорее даже вход, т.к. употребила днём стакан фруктового коктейля, а в остальном ничего не ела. Ну да ладно, мне морально комфортнее называть это всё-таки первым днём. Про опыты прошлых голоданий если кому-то интересно можно почитать в моей первой теме: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11682 К сожалению, тогда я закрутилась в делах и поездках, и её не дописала, но главное, что цели были в общем-то процентов на 90 достигнуты и следующие месяца 2 всё было супер (здоровый образ жизни, правильное питание, отличная фигура..) Потом начались всяческие проблемы, которые постепенно привели к шоколадкам-мороженкам для утешения, снижению физической активности, потере бодрости духа и тела и набору 10кг на 1,5 месяца (сентябрь-начало октября). Пыталась уже не раз снова взяться за ум и для профилактики поголодать, но без моральной поддержки дольше чем на пару дней меня не хватает. Всё это конечено самообман, но меня знание того, что кто-то на меня смотрит, читает итд очень мотивирует держаться в форме. Так что надеюсь найдутся здесь добрые люди, кому будет не лень сказать мне пару хороших слов =) Вообще для меня голодание - в первую очередь духовный, нежели физческий опыт. Сам факт ничегонежрания меня не нарягает, разве что тем, что от всяких гулянок приходится отмазываться, а вот удержать себя внутренне, дисциплинироваться, не поддаваться соблазнам и найти в себе скрытые пока не осознанные комплексы и внутренние проблемы, мешающие гармоничной и радостной жизни - это сложно и серьёзно. Так что пока не придумала, как именно, но с какими-то медитативно-самокопательными практиками однозначно буду это сочетать. Итак, цели на данный момент: 1. Взяться за ум и перестать заедать проблемы. 2. Восстановить насколько это возможно физ.форму 3. "Сбросить" килограмм 10. А то противно на себя в зеркало смотреть, да и ходить не в чем, а покупать одежду больших размеров принципиально не буду. 4. Просто продержаться. Испытание на внутреннюю стойкость. Предполагаемый срок голодания: не менее 21 дня, а дальше будет видно. Сегодня: День 2. Вес: не знаю и знать не хочу, а то расстроюсь и снова пойду шоколадки кушать. Но судя по тому, насколько я перестала влезать в свою одежду - примерно килограмм 70. Сон: часов 12, но вообще не помню, во сколько легла. Физ нагрузки: немного позанималась с гантелями, вечером час пройду пешком и схожу на тренировку. Состояние: не скажу что сильно бодрое, но в целом нормально. Гоод иногда появляется не сильный и ненадолго. Пока всё. Писать отчёты надеюсь каждый день. Ура, вперёд и в бой! Всем спасибо, кто меня читает! :) |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Взяться что ли за ум??? | pavlo77 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1524 | 27-04-2024 18:23 |
15+7+3 + каскады | Fikra | Примеры успешно проведенных голоданий | 1415 | 14-11-2012 13:03 |
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
каскады | Ispoved | Архив | 3 | 20-08-2011 10:27 |
КАСКАДЫ (12+7,11+7,10+7) | TRINITY | Архив | 21 | 27-06-2011 05:58 |
Спонсорские ссылки: | |
|