Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 21-01-2018, 07:46   #1
 
Аватар для Marino4kaЯ
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Братск
Сообщений: 53 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 165 раз(а) в 41 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ

Сам дневник без обсуждений и комментариев будет здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21956

Приветствую всех, кто будет читать этот дневник
Сегодня 7 сутки голодания, не собиралась заводить дневник, но решила это сделать, т.к., во-первых, есть свои мысли и есть вопросы, соответственно нужно общение, а во-вторых, может кому-то он окажется полезным. На днях мне стукнуло 40, рост 159, вес на момент голодания 56,8, набрала немного за последние пару лет
Предыстория такова: еще в 17 лет у меня впервые было зафиксировано высокое давление, обоих сыновей рожала в отделении патологии именно по этой причине. Но я его тогда не чувствовала, не измеряла и тонометра у меня даже не было. В 23 я вышла на работу после рождения второго ребенка и вот с того момента я и стала чувствовать свое давление: болела голова, чувствовалось чувство распирания в голове. Пошла к терапевту и вот с тех пор я на таблетках. Так вот и жила, таблетки в основном, его держали, но замечала, что на фоне стрессов давление подскакивало. Надо сказать, что у меня чувствительная нервная система: я близко все принимаю к сердцу, поэтому я не смотрю новости, не смотрю фильмы ужасов, я не могу видеть или читать про насилие, мне сразу становится плохо. Так вот поскольку стрессы, особенно у работающего человека, постоянно накапливаются, в какой-то момент моя нервная система не выдержала и меня накрыла паническая атака с повышением давления до 200 и вызовом скорой. Сначала я подумала, что это гипертонический криз, но когда все сопоставила, то поняла, что это была именно ПА: и страх, и чувство дереализации, слабость, высокое давление и бешеный пульс. После этого я уволилась с работы и уже год, как сижу дома (благо муж хорошо зарабатывает). ПА прекратились.
На голодание меня сподвигло желание хоть немного оздоровиться и очиститься. Вообще об этом лечебном методе я знаю много лет, все была в голове идея попробовать, но видимо, тогда петух не клюнул А вот ближе к сорока я стала чувствовать себя какой-то развалиной: то там болит, то тут, уже с сердцем начались проблемы, да еще и куча родственников заболело онкологией. Стало страшно (а я вообще очень впечатлительная и пугливая). Год я практиковала еженедельные 36-часовые голодания и вот решилась на более длительный срок (в планах было на 7 дней). Хоть сегодня и 7 сутки, но я перепишу постепенно свой дневник, который вела вручную, сюда.

Последний раз редактировалось Marino4kaЯ; 21-01-2018 в 11:19..
Marino4kaЯ вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Marino4kaЯ спасибо за это полезное сообщение:
Lesya 777 (21-01-2018), marimosk (21-01-2018), marimosk (21-01-2018), MIR (29-01-2018), piumina (22-01-2018), Арина Ермалаева (25-01-2018), ЕкатеринаЯ (24-01-2018), МИЛУСЯ (22-01-2018)
Старый 21-01-2018, 07:47   #2
 
Аватар для Marino4kaЯ
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Братск
Сообщений: 53 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 165 раз(а) в 41 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ

Итак, начну описание процесса.
1 день (15.01.2018)
Честно скажу: физически я никак к голоданию не готовилась. Были сплошные праздники: Новый год, 6 января у младшего сына ДР (он приехал к нам на праздники перед сессией), Рождество, 9 января мой ДР, 13 января старый Новый год К своему стыду, я даже не купила слабительное. В общем, 14-го вечером поела фрукты и с того момента больше не ела.
Следующий день, то есть мой первый день голодания, прошел не плохо, учитывая то, что я постоянно практиковала 36-часовые еженедельные голодания, для меня нового ничего не было. Вес на начало голодания 56,8 кг (при моем обычном 52-53 кг). Есть, конечно, хотелось, но меньше, чем всегда. Может, помог мой настрой. Воды пила много, чтобы заглушить чувство голода и смягчить сухость во рту, но пила маленькими глотками и часто. Утром сделала клизму. Выпила последнюю противозачаточную таблетку (пила год по назначению гинеколога от эндометриоза) и таблетку от давления. В общем, ничего особенного. Давление не меряла, тк пила таблетку, думаю, было в норме.
Marino4kaЯ вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Marino4kaЯ спасибо за это полезное сообщение:
Lesya 777 (21-01-2018), marimosk (21-01-2018), piumina (22-01-2018), Арина Ермалаева (25-01-2018), МИЛУСЯ (22-01-2018)
Старый 21-01-2018, 07:48   #3
 
Аватар для Marino4kaЯ
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Братск
Сообщений: 53 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 165 раз(а) в 41 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ

2 день
Вес 55,6 кг (-1,2 кг за сутки). Спала очень хорошо, как младенец. Утром, когда проснулась, чувства голода не было вообще, но постепенно, после употребления водички стал возвращаться, но в меньшей степени, чем вчера. Утром клизма просто чистой водой. Нарастает слабость. Весь день сидела читала или лежала. Хотела пойти погулять, но сил не было вообще. С трудом поднималась по лестнице к себе в комнату. Да и к тому же на улице -25, а меня постоянно морозит. Да, кстати, таблетку от давления выпила половинку дозы. Хочу хотя бы на голодании обойтись без них, но боюсь резко отменить, т.к. пью адреноблокаторы.
Marino4kaЯ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Marino4kaЯ спасибо за это полезное сообщение:
Lesya 777 (21-01-2018), marimosk (21-01-2018), Арина Ермалаева (25-01-2018), МИЛУСЯ (22-01-2018)
Старый 21-01-2018, 07:49   #4
 
Аватар для Marino4kaЯ
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Братск
Сообщений: 53 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 165 раз(а) в 41 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ

3 день
Вес 54,7 кг (-900 гр). Живот сдулся и стал плоским, как раньше. Это радует Хотя я понимаю, конечно, что это ушла вода. Чувства голода практически нет, пить тоже хочется меньше. Клизму решила делать вечером. Утром самочувствие лучше, чем накануне. Днем гуляла по лесу, прошла 2,5 км в быстром темпе, дома еще 20 раз присела и сделала по 40 махов ногами. Надо сказать, что я всю свою сознательную жизнь занималась: после родов дома делала упражнения для восстановления фигуры, потом ходила на фитнесс, потом 7 лет на танцы, а когда наша тренер прекратила вести занятия, пошла в тренажерку. Занималась там 2 года. Потом у меня на шее вылезла грыжа и я временно занятия прекратила. Да потом так и не возобновила. Периодически на меня находит: я занимаюсь дома, но обычно через пару месяцев все как-то сходит на нет. Ну так вот позанималась я значит, самочувствие хорошее весь день. Вечером была клизма, а потом ночью еще и секс Воды в этот день пила уже меньше, язык обкладывает сильнее, во рту ужасный вкус и запах. Зубы чищу травяным зубным порошком, но он только очищает, а не освежает. С этого дня, кстати, не пила таблетки от давления.
Marino4kaЯ вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Marino4kaЯ спасибо за это полезное сообщение:
Lesya 777 (21-01-2018), marimosk (21-01-2018), MIR (29-01-2018), piumina (22-01-2018), Арина Ермалаева (25-01-2018), МИЛУСЯ (22-01-2018)
Старый 21-01-2018, 08:05   #5
 
Аватар для Marino4kaЯ
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Братск
Сообщений: 53 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 165 раз(а) в 41 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ

4 день
Ночью периодически накатывала сильная слабость, что аж страшно становилось. Вес с утра 54 кг (-700). Состояние хуже, чем вчера, больше выражена слабость, общая заторможенность, голова очень плохо соображает, приходится подбирать слова, иногда и заговариваюсь. Не понимаю, как люди на голоде работают Во рту сильная сухость и ужасный запах из рта, как будто какашек наелась К вечеру вкус во рту стал кислым, постоянная сухость, но пить при этом могу только маленькими глотками, как то не лезет. Слабость очень выражена, но я все равно сделала по 40 махов ногами. К вечеру слабость еще усилилась, болела голова, такая давящая боль в лобной части. Иногда появлялась тошнота, но не сильная и быстро проходила. Общее состояние заторможено, говорить не хочется, язык еле ворочается. Муж, глядя на все это, сказал, чтобы я не маялась дурью и заканчивала свои голодовки. Но при этом добавил, что гордится мной, тк сам бы не смог так. Поскольку уже второй день не пью таблетки, давление подскочило. Утром было 158/99, вечером 137/105. Очень сильное сердцебиение, особенно при малейшей нагрузке (просто встала и прошла или по лестнице поднялась), давящая боль в сердце. Вообще, год назад, когда я после своей ПА была на больничном с давлением, то делала УЗИ сердца. Кардиолог сказала, что у меня кровообращение по гиперкинетическому типу, то есть сердце работает на износ, плюс к этому проллапс митрального клапана (но это, думаю, не страшно). У меня действительно частый пульс, а особенно при малейшем волнении и испуге он резко повышается, поэтому и таблетки я пила адреноблокаторы, которые урежают пульс и понижают давление. К вечеру стало немного легче, особенно после клизмы (клизму сделала с содой). С клизмой продолжают выходить каловые камни (или остатки еды, не знаю) и желчь. Днем, кстати, сильно тянуло поясницу (то ли почки, то ли позвоночник, но проблемы с поясницей у меня есть)
Marino4kaЯ вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Marino4kaЯ спасибо за это полезное сообщение:
Lesya 777 (21-01-2018), marimosk (21-01-2018), piumina (22-01-2018), Арина Ермалаева (25-01-2018), МИЛУСЯ (22-01-2018)
Старый 21-01-2018, 10:12   #6
 
Аватар для Marino4kaЯ
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Братск
Сообщений: 53 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 165 раз(а) в 41 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ

День 5

Утром встала с состоянием слабости, давление уже меньше 122/98. С трудом замесила тесто на хлеб мужу (я пеку хлеб на закваске) и села читать, выпивая стакан воды при этом. Взвесилась только через после того, как встала, соответственно, после выпитой воды. Вес 53,7 (-300). Голова ватная, соображаю туго, но в целом чувствую себя нормально, хотя слабость есть. Давление днем поднялось 137/102, пульс 84. Ярко выраженной слабости нет, голова хоть и ватная, но передвигаюсь нормально, не штормит, занимаюсь делами. Появилась какая-то давящая боль в области желудка. Хз, почему. Вроде в первые дни, когда есть хотелось, должен бы болеть, но тогда не болел. Может, это и не желудок. У меня туго с анатомией Еще периодически появляются несильные давящие боли в области поджелудочной. Днем буквально в течение пары часов мне резко полегчало. Встала пойти в туалет и уже приготовилась, что закружится голова и слабость накатит, но с удивлением обнаружила, что не кружится, слабости нет, наоборот, прилив сил. Поехала с мужем в город по магазинам да на рынок. Приехала, смерила давление 137/100, держится, зараза. Пульс 85. Но давления я не чувствую, голова перестала быть ватной, прилив сил, бодрость. Маленько позанималась: сделала по 60 махов ногами, 30 раз присела, 10 раз отжалась, правда от дивана, от пола не стала, чтобы голову не наклонять, по 10 раз с гантелями на бицепс сделала. Можно было еще заниматься, сил хватает, но вот из-за давления и пульса не стала, побоялась.
К вечеру опять немного стала побаливать голова, ее болит шея, тк там грыжа, а я накануне вечером лежа в постели читала, очень неудачно завернув голову. После этого ночью она и стала болеть. К вечеру появилось небольшое чувство голода с урчанием в желудке. Это на запах. Муж купил себе пиво и готовил креветки в чесночно-лимонном соусе, такой аромат стоял на весь дом. А потом еще, гад, поднялся ко мне и предложил присоединиться Вечером давление 133/102/76. Перед сном 156/101/73. Побаливает сердце. Ну клизма вечером была, само мобой.
Marino4kaЯ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Marino4kaЯ спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (21-01-2018), piumina (22-01-2018), Арина Ермалаева (25-01-2018), МИЛУСЯ (22-01-2018)
Старый 21-01-2018, 10:20   #7
 
Аватар для Marino4kaЯ
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Братск
Сообщений: 53 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 165 раз(а) в 41 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ

Тихо сам с собою я веду беседу
Marino4kaЯ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Marino4kaЯ спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (21-01-2018), piumina (22-01-2018), Арина Ермалаева (25-01-2018), МИЛУСЯ (22-01-2018)
Старый 21-01-2018, 11:40   #8
 
Аватар для Marino4kaЯ
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Братск
Сообщений: 53 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 165 раз(а) в 41 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ

Вес 53,2 кг (-500). Вялости нет, самочувствие нормальное, кроме давления. Утром 143/103/76. Постоянно болит сердце, а при малейшей нагрузке (просто встала и прошлась) оно начинает выпрыгивать из груди, давит еще больше (усиливается боль) и давление тоже повышается. Вчера весь день читала форум, искала хоть какое-то подтверждение, что такую гипертонию можно победить голодом. Пока, к сожалению, не нашла Наоборот, кто-то писал, что проголодал несколько длительных курсов (более 40 дней), а давление не вылечил. И все примеры успешного лечения гипертонии, которые мне попадались, были связаны с избавлением от лишнего веса. У человека очень большой лишний вес, он худеет и его давление приходит в норму. Оно у них начинает снижаться чуть ли не с первых дней. У меня оно не снижается вообще. Только если долго сижу расслабленно, то немного понижается. Но стоит мне начать что-то делать и оно сразу 155/105. В поисках ответа на свой вопрос решила посмотреть тему дыхательных гимнастик. Я раньше слышала про метод Бутейко, но никогда не пробовала. Прочитав, решила попробовать замерить КП. Это ужас ужасный! Я ведь практически труп! У меня КП 7-8, а МП 20-30. На самом деле я действительно не правильно дышу, я это знаю. Но я не думала, что от этого может быть давление. Особенно, когда начинаю волноваться (а учитывая мою слабую нервную систему, это бывает часто), то дыхания не хватает, стараюсь вдохнуть поглубже, а получается только хуже. Пока немного читала в течение часа задерживала дыхание каждые 15 мин, потом измерила давление 122/99. Обрадовалась, но рано. Как только встала и прошлась, то давление подскочило до 150/100. Но это и понятно, нужно постоянно практиковать, чтобы был результат. Но эта тема меня заинтересовала. Правда я так и не поняла, какая она все-таки тренировка по Бутейко? Много разных упражнений есть, а вот какая система все-таки от автора пока не поняла. Хотелось бы первоисточник, но я так поняла, что его не найти. По его методу только с помощью методиста заниматься.
В целом, кроме давления и болей в сердце, состояние хорошее: никакой слабости, головокружения, только кислый вкус во рту. Пью мало. Убралась в доме, пропылесосила, полы помыла (а это между прочим, не мало: 6 комнат и 2 ванные), так что я в глазах мужа просто герой. Вообще он мне постоянно говорит, что гордится мной, но при этом постоянно говорит, чтобы я завязывала. Вечером решила сделать клизму с солью, а не содой, как обычно. Кишечник отреагировал очень бурно. Капец! Откуда столько грязи у человека, не жравшего 6 дней? Вечером давление 140/102
Marino4kaЯ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Marino4kaЯ спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (21-01-2018), piumina (22-01-2018), Арина Ермалаева (25-01-2018), МИЛУСЯ (22-01-2018)
Старый 21-01-2018, 12:01   #9
 
Аватар для Marino4kaЯ
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Братск
Сообщений: 53 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 165 раз(а) в 41 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ

Пожалуйста, откликнитесь, кто имеет опыт борьбы с такой гипертонией? Я имею ввиду, что нет особо лишнего веса, не курю. Вообще я думаю, что мое давление от нервной системы. Где-то тут на форуме читала, какие-то умные выкладки (то ли из Шелтона, то ли еще откуда), что для спазма сосудов (первичного) нужен стресс. А он может быть разного характера. Вот у меня, видимо, спазм сосудов был из-за страха, еще в детстве. Я дважды становилось жертвой педофилов, от второго мне удалось убежать, но тот дикий ужас, который я испытала, когда он меня схватил, я помню до сих пор. А с течением жизни стрессы только копились. Может, отсюда и давление? Тогда как же его нормализовать? Или все-таки голодание и дыхание мне поможет? Буду, в любом случае пробовать. Потом на восстановлении, может, подключу травки какие-нибудь и от давления и для нервной системы успокаивающие. Я думаю, что тут еще не обойтись без глубинных проработок этих страхов. Вот только не знаю, как это лучше сделать. Пока я только медитациями занимаюсь, да и то, если честно, не постоянно.
Marino4kaЯ вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Marino4kaЯ спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (21-01-2018), piumina (22-01-2018), Арина Ермалаева (25-01-2018)
Старый 22-01-2018, 15:47   #10
 
Аватар для Marino4kaЯ
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Братск
Сообщений: 53 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 165 раз(а) в 41 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ

Никто не откликнулся, а жаль

7 день

Давление утром 125/98/69, вес 52,6 (-800). Странно, вроде после криза потеря меньше должна быть. По моим наблюдениям криз был на 5 день. Может, его еще не было? Но именно в тот день мне резко стало хорошо. Давление днем 125/93. Позанималась немного: 10 отжиманий на грудь, 10 на трицепс, по 10 с гантелями на бицепс, 30 приседаний без веса, 30 скручиваний на пресс, по 60 махов ногами с отягощением, 40 раз упражнение на внутреннюю поверхность бедер и потом еще порастягивалась. Совсем закостенела за это время без тренировок. Пару лет назад я спокойно садилась на шпагат. На улице -47, поэтому не погулять Давление в течение дня меряю часто, оно постоянно прыгает. Стараюсь следить за дыханием, придерживаю его (по Бутейко).Во 2-ой половине дня опять начала болеть голова давящей болью. Давление вечером 140/113. У меня всегда почему-то высокое диастолическое давление. В целом чувствую себя хорошо, если бы не давление, то вообще летала бы. Вечером, как обычно, клизма. Давление перед сном 138/97/77. Вообще голодание я планировала на 7 дней. Они закончились, но выходить пока не буду. Пока голодаю до 10 дня.
Marino4kaЯ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Marino4kaЯ спасибо за это полезное сообщение:
piumina (22-01-2018), Арина Ермалаева (25-01-2018), МИЛУСЯ (22-01-2018), смуглянка (02-01-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
MIR. Голодание от гипертонии, аллергии и аденомы. MIR Обсуждение дневников голодания 523 10-04-2023 09:25
Голодание на воде с плавным переходом в сыромоно! Против гипертонии и ВСД! 21 день АннаСайк Основные дневники голодания 1 19-02-2020 11:04
сухое голодание при гипертонии, после инсульта valik300464 Болезни и симптомы 25 19-02-2020 11:02
Голодание против гипертонии Marino4kaЯ Архив 20 30-01-2018 06:29
Голодание против гипертонии, остеопороза и послеоперационных болей в спине. Oleg63 Архив 15 07-02-2016 05:57


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:32. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter