Начну сначала,всё начну с нуля.

[_Nikolas_]

tatyana_ts, я не буду спорить. Говорил в основном про себя. Я не считаю, что СЕ это путь к анорексии, если подходить к этому делу со зравым смыслом и без фанатизма. За год на СЕ я ни разу не чувствовал себя голодным, меня и фрукты и овощи очень хорошо насыщают, а вот без них мне очень плохо и долго прожить не могу. У меня есть много друзей сыроедов с разными стажами в том числе и от 5 лет и больше. Конечно со стажем 40-50 лет нет никого, т.к. вообще в окружении нет людей такого возраста. Это лично моя точка зрения и я ее никому не навязываю. Лично мне на СЕ стало очень хорошо и здоровье значительно улучшилось, я забыл что такое болезни и на душе стало хорошо, потому что растительная пища это естественно для человеческого организма. При этом я абсолютно ничего не имею против мясоедов, вегетарианцев и других людей, и отношусь к ним с уважением. Это личное дело каждого как питаться и чем. Каждому свое, как говориться. Главное, чтобы человек был хороший и было приятно с ним общаться, а уж что он там ест это его дело Так что счастья и здоровья всем нам

[tatyana_ts]

При этом я абсолютно ничего не имею против мясоедов, вегетарианцев и других людей, и отношусь к ним с уважением. Это личное дело каждого как питаться и чем. Каждому свое, как говориться. Главное, чтобы человек был хороший и было приятно с ним общаться, а уж что он там ест это его дело Так что счастья и здоровья всем нам

[Jelenka]

Согласна и с одним и с другим мнением.Для себя тоже приняла решение.Многое поняла для себя в этот раз.

Таня,а чего у меня мышечная масса-то вдруг ушла?У меня как раз-таки жирок и расплавился.И на том месте,каком мне надо.На талии.А мышцы я качаю постоянно.У меня кубичку пресса давно выделяются.

Вес удерживать придётся конечно.Я определила для себя,что по 10 дней раз в два месяца буду вот тaкие УГ делать.
13 дней делают меня "скилетом".Мне не нравится.А главное не нравится моему мужу.Ну если конечно на весах появится 58 и выше раньше двух месяцев(постараюсь,чтобы не появилось),то сделаю однодневное сухое голодание или на воде.

Пока такие мысли.

Завтра последний день планированного УГ.Хотела уже и сегодня закончить,но мне легко и сытно.Купила вкусные цельнозерновые мюсли с фруктовым ассорти.Очень мне понравилось разводить с соком.
Может даже сделаю это завтраком,а творог и ряженку с кофе и тостом перенесу на 12 часов.

Пока так.А там будет видно.Если нос закладывать не будет-значит верным иду путём.А если опять начнётся закладывание-придётся опять меры принимать.

[matvei]

Дааа, образ питания - как религия)) Объединяет в кружки и вызывает споры) Это всегда так: то что человеку наиболее важно, тому он и отводит центральное место. И для СЕ и для всеядных - одно общее - еда занимает центральную позицию))
Люди начинают дружить и общаться, а то и жениться - только по одному критерию - образ питания. Это со стороны кажется удивительным, но имеет место быть.
Одно точно - убеждать, агетировать, пропагандировать, - не имеет смысла. Никогда человек не изменит своего питания, скажем на СЕ, если сам к этому не пришел.

Вот есть в нашей любимой православной религии - не создай себе кумира, а у меня есть. Американская актриса Джуди Денч. 9 декабря ей исполнится 80 лет, она не сыроед и я на прошлой неделе видела ее в новой передаче - выглядит супер! Улыбалась и шутила. Вот это настоящий пример для подражания! Была там с Дастином Хоффманом (он тоже великолепен в свои 77).

Согласна, что во всем нужна своя мера)

[Jelenka]

26.11.2014г Последний 6-й день СЕ

Вес 54,800кг.

Утром пыталась муслями с сухофруктами и соком накормить семью.Мдяааа...Муж-то съел.Он не переборчив.А от сына много выслушала.Пришлось менять завтрак.Отпускать в гимназию без завтрака не смогла.

Если чесно,то даже на рыбу уже не тянет.И на варёное не тянет.Это наверное оттого,что замоченую гречку ем и желтки,и орехи.А сколько времени экономлю....Ого-го...Хотя для мужчин готовлю конечно всё равно.

Пока составляю себе такое меню.

7.00 Мюсли с соком
9.00 Мюсли с соком
11.00 Фрукты
13.00 отвар
14.00 желток и салат с парой штучек орехов
16.00 салат с замоч. гречкой
17.00 отвар
18.00 салат
19.00 2 помидора

Аха-ха))) 9 раз кушатъ.Отвар считаю за еду.Но лучше поесть,чем думать о еде и испытывать недовольство .
Сегодня уж точно сделаю салат с баклажаном.

В отвар добавляю и травки успокоительные.
Тань,а ведь и правда здорово.Понимаю почему аппетит утихает.Как же я сразу не допёрла-то???

[tatyana_ts]

В отвар добавляю и травки успокоительные.
Тань,а ведь и правда здорово.Понимаю почему аппетит утихает.Как же я сразу не допёрла-то???

Так нужно было опубликовать свой списочек травок, может я и вмешалась бы со своими советами.
Я, по отношению к травкам, начитавшись форума, не уменьшала Оганяновскую норму трав, а только прибавила несколько своих, которые нужно пить при миоме. Это я прочитала в дневничке, Оганян прибавляет травки относительно проблем человека. Вот и я так сделала.
Поэтому у меня список травок длиннее.

Если чесно,то даже на рыбу уже не тянет.И на варёное не тянет.Это наверное оттого,что замоченую гречку ем и желтки,и орехи.А сколько времени экономлю....Ого-го...Хотя для мужчин готовлю конечно всё равно.

Здоровски!!!!

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

Так нужно было опубликовать свой списочек травок, может я и вмешалась бы со своими советами.
Я, по отношению к травкам, начитавшись форума, не уменьшала Оганяновскую норму трав, а только прибавила несколько своих, которые нужно пить при миоме. Это я прочитала в дневничке, Оганян прибавляет травки относительно проблем человека. Вот и я так сделала.
Поэтому у меня список травок длиннее.
-------------
Здоровски!!!!

Мудро ты поступила.

А я как скоростной поезд.После прослушивания лекций,нырнула в нет,куда Мучача направила и назаказывала кучу всяких трав.

А они горькущие оказались.А Мучача писала,что вкусно.Она-то рекомендуемые заказывала,а я ...Тогда я уже поняла,что "дала маху")))

Вобщем пошла я в маг и накупила вкусных травяных чаёв.Ну а там разные составы.Вот успокоительных трав не было.Теперь я только стала добавлять-то.

------------
Про варёное.
Я не очень радуюсь.По-началу всегда кажется,что уже проблема ушла или привычка ушла.Время покажет что и как.Я ведь не собираюсь отказываться и от рыбы тоже.На НГ куплю икру обязательно.Только ложками её не буду есть.)))

[tatyana_ts]

Про варёное.
Я не очень радуюсь.По-началу всегда кажется,что уже проблема ушла или привычка ушла.Время покажет что и как.Я ведь не собираюсь отказываться и от рыбы тоже.На НГ куплю икру обязательно.Только ложками её не буду есть.)))

Сейчас психологический асперк работает, когда МОЖНО не очень хочется!!!

[tatyana_ts]

Я сейчас редьку с медом кушаю, так мне так сытненько, 2 чайные ложки раза 3-4 в день, и кушать не хочется. Для меня эта редька получилась как прием пищи!!! А кишечник чистит ну очень хорошо!!!!Осталось 250 гр, за 2 дня доем!!!!

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

Я сейчас редьку с медом кушаю, так мне так сытненько, 2 чайные ложки раза 3-4 в день, и кушать не хочется. Для меня эта редька получилась как прием пищи!!! А кишечник чистит ну очень хорошо!!!!Осталось 250 гр, за 2 дня доем!!!!

Ты выздоровела?А муж?
--------------
У меня первый день после СЕ.Утром были слабые метания что есть,а что повременить.Решила всё-таки свой бывший завтрак съесть.И сыр.

Чувствовала жирность продукта.Приятно.Пока довольна.

Наблюдаю за весом.Утром был 55,800.Это вчера вечером много салата съела и мёда тоже.

Делаю вывод.Вечером полюбасу есть для меня ЗАПРЕЩЕНО!!!