Ларисина. Приятно познакомиться! (Каскадное голодание)

[Ларисина]

Ура! Наконец-то я впервые на форуме. Здравствуйте! За 3 года в Интернете я, наконец, решилась пообщаться. Открыла я ваш форум недавно - 25 марта. Сразу же захотелось поговорить на тему голодания, только я не знала, как зарегистрироваться. И вот все получилось – спасибо Админу.
С первых дней моего решения о голодании я начала делать записи в блокноте, а теперь, когда появилась возможность с вами поделиться - вываливаю все :
С детства я была толстушкой, но после окончания института в 1985 г. я немного похудела, придерживаясь диеты. Потом поправилась, но вес был все равно меньше, чем первоначальный. А в 1988 г. я похудела за 2 месяца на 30 кг. до 57 кг. и до 2003 г. он оставался нормальным т.е. до 65 кг. Эх! А талия была 58 см. Таким образом, я держала вес 15 лет.
Сразу же скажу, что голодать начинаю в первый раз. 25 марта сократила все лишние продукты (сахар, соль, мучное, масло и т.п.) и решила голодать. Мне 43 года, рост мой 158 см, вес - 85 кг., объем талии 95 см. (ужас!).
Проблемы: боль в пояснице уже целый год; лишний вес; упадок сил – все стала делать нехотя; раздражительность;курение; храп – соответственно не высыпаюсь; лицо (щеки и нос) покрыто мелкой капиллярной сеткой; головная боль или до, или во время, или после месячных, боль в желудке похоже на гастрит и самое главное – бесплодие.
С вечера 25 марта перешла на овощи, кефир, но строго не получилось т.к. съела борщ.
26 марта - головная боль. Спасалась анальгином. Съела борщ, салат из свежих овощей с соевым соусом и подсолнечным маслом.
27 марта – головная боль, обошлась без анальгина т.к. все равно не помогает. Съела пшенную кашу, салат с соевым соусом, 3 кусочка сахара, кефир, груша, яблоко. Вес – 82 кг., ОТ – 95 см. (минус 3 кг).
28 марта. Вечером начались, раньше времени на 5 суток, месячные. Съела помимо овощей 2 шоколадных батончика. Шоколад очень люблю. Вес – 80 кг, ОТ-94 см.
29 марта. Болею. Вес – 81 кг.
Решила голодать всухую, а будет сложно – перейду на воду.
И вот 1 апреля. Дела закончились. С утра начала болеть голова (как всегда). Потом как-то прошла. В доме убралась. В 16.00 последний раз поела картошку с салатом из одного помидора и редьки с соевым соусом. Искупалась, надела все чистое. В 18.00 выпила сульфат магния 40 гр на стакан воды горячей. Мерзость! Каждый глоток отзывался болью в желудке. Запила все это стаканом воды. Остались еще две сигареты. Почистила зубы.
Итак: к началу голодания имею: рост 158 см;
вес 81 кг.
О.Т. 96 см (наверное, 1 см от выпитой воды)
В 20.00, через 2 часа после приема слабительного процесс пошел. Выкурена последняя сигарета. Все!
2 апреля . Проснулась в пять утра от боли в пояснице, в суставах, никак не могла лечь (найти позу). В итоге полуспала – полумучалась до 9 утра. Позыв в туалет. Гуляла на свежем воздухе. Сделала легкую зарядку и легкий массаж деревянной битой.
14.00 вес 80 кг, О.Т.93 см Позыв в туалет. Никак не могу проснуться, как муха весенняя (привычка умываться и чистить зубы с утра). Читаю форум. Доходит только после второго, а то и третьего прочтения фраз.
15.00. Взвесилась и удивилась 77,5 кг. Приготовила кекс своим мужчинам из творога и манной крупы. Причем по собственной инициативе. Потом еще готовила ужин. Но это мне знакомо. Могу все готовить на глазок и не пробуя. А в этот раз даже интересно было вкусно или нет. Супруг даже попробовал (он к сладкому равнодушен) сказал, что вкусно.
Курение оказалось более устойчивой привычкой!!!
3 апреля. Язык белее, чем вчера. Во рту как будто манная каша. Вязкость.
12.00. – 42 часа сухой голодовки.
Вес 76 кг., О.Т. 90 см. Сделала зарядку на верхний отдел туловища (шея, плечи, руки, грудь, поясница)
PS. Да, кстати, поясница практически не болит и этой ночью болела меньше, чем прошлой. Могу делать наклоны в стороны.
В глазах с утра нарушена фокусировка, т. е. не цепкий взгляд. Фокус появляется через секунды две после вглядывания в строчку.
15.00. вес 75 кг. На улице появилось солнышко. Пойду гулять.
17.00 вес 75 кг. Уже 48 часов сухого голодания. В магазине (аптеке) купила мин. воду «Славяновскую», морковно-яблочный и морковно-черничные соки (детское питание). Но соки это уже на 8-ой день – 1 день выхода.
А сейчас с 18 часов я перехожу на воду (все-таки первый раз голодаю за всю свою жизнь) и постараюсь продержаться до 7 дней, т.е. осталось 5 дней.
Я бы может и дольше была на сухом, если бы не постоянное ощущение грязи. Ведь воды я не должна касаться. Готовлю еду и мою посуду в перчатках. Для того, чтобы свою жизнь сделать чуть свежее, я меняла всю одежду с себя на чистую. Немного болит голова (или это тяжесть – не пойму). Очень хочется вымыть руки и почистить зубы.
19.00. Ура! Все, что хотела - сделала. Просто на седьмом небе от счастья! Обратила внимание на то, что, только опустив руки в воду, кожа на них сморщилась, как будто я держу их под водой уже целый час. После выпитой воды вес не изменился – 75 кг.
20.00. Сходила в туалет «по-маленькому». Первый раз за все время голодания моча темно-желтого цвета и с некоторыми болевыми ощущениями после мочеиспускания. Еще стаканчик «Славяновской».
4 апреля . (Два сухих и 1 день с водой)
Проснулась в 9 утра. Ночью просыпалась постоянно: в 2, в 4, в 5 и в 6часов. Муж отметил, что храп стал менее тяжелым. Есть еще, но легче.
Состояние у меня какое-то расслабленное. Ничего не болит, ничего не выходит. Язык в белом налете. На улице +5 С, а я уже третий день выхожу во двор в маечке. (Давно бы уже слегла). Пошла во двор покрутить хула-хуп, но долго не смогла – штаны спадают. пришлось вставить ремень.
Вес в 10.00. 75 кг, О.Т. 89 см. К 12 часам выкурено 3 сигареты.
13.00. сделала зарядку, почти такую же, как и делала в 1988 г., только значительно меньше. Тяжело делать также после почти 20-ти летнего перерыва. Настроение после зарядки повысилось. К своей обычной зарядочной программе я добавила и приседания, подсмотренные на форуме. После зарядки глаза помутнели. Белок не белый, а какой-то красновато-мутный.
5 апреля. В 18.00 будет ровно 4 дня.
Проснулась в 7.30. Ночью просыпалась только один раз в 2 ночи самочувствие нормальное. Вес 75 кг., О.Т. 87 см. Покрутила хула-хуп, сделала кефирную маску на лицо.
Поясница совсем не болит. Я ее ощущаю (типа фантомной боли, или того места, где болело), а боли нет. Ура!
Пока печатала текст о моей головной боли, у меня заболела голова. Хорошо! А мы ее клизмой. Была удивлена содержимым. Желчь из меня еще, таким образом, никогда не выходила. Но голову боль отпустила. Потом я побежала (нет, не побежала, это обычно я бегаю, а сейчас несла себя как сокровище, а это сокровище еще и частенько заносило по сторонам) по делам. Вернулась с головной болью. Может «два пальца в рот» попробовать. Хорошо! Показалось странным, что вода, которую я выпила перед этим, окрашена в слабо-розовый цвет. Не желтый, как ожидалось, а именно розовый, что говорит о наличии крови. Видимо организм, справившись с поясницей, занялся ЖКТ. Посмотрим!
«Два пальца» отвлекли ненадолго от головной боли. Но сейчас она очень сильно болит. Лягу я сегодня пораньше. Может утром встану - все будет отлично.

[Пышка]

Ларисина, да и я тоже считаю, что все получиться должно!!!



Admin, как я Вам рада! Заходила-заходила я, все читала, правда не писала.

[Ларисина]

Пышка,
Ау! Где ты? Почитай Варвару!!! И заводи скорее дневник!

[LARA]

Пышка, привет тебе! Рада, что ты появилась!
Так ты начала голод?

[Ларисина]

LARA, наконец-то ты здесь!!! Так долго тебя не было!! С компом все нормально? Голодала ли ты?
А я так и не курю и жду тебя в этом новом качестве. Очень приятно - никаких противных запахов и вкусовых ощущений, только естественные и приятные!

[Пышка]

Ларисина, LARA, привет!!!

Я тут, пока голод не начала. Пока в переездах вся. А голодать хотю с клизмами, а в поезде их не поделаешь. Поэтому на пару дней переношу.

Заодно закончу курс ароматерапии.

Но морально созрела и есть огромное желание голодать.

Да и жара такая сейчас, что есть совсем не хочется.

А дневничок заведу как только начну голод.

Ларисина, Варвару почитала. Спасибо!!!

[Lep]

Прочитал начало и конец темы.
Лариса , вы бросили курить. Рад за вас. Курение и голодание не совместимы.

[LARA]

Ларисина, привет дорогая! Мы тут на футболе помешались, да и работать надо было, так что я разрывалась на части. Жара еще была жуткая, каждый день за 30, я, правда, переношу намного легче, чем раньше, до голоданий - раньше вообще умирала, - но все равно тяжеловато было.
Теперь жизнь возвратилась в нормальное русло. Сегодня уже второй день всего 25 градусов.
Карра так и не дочитала, но по-прежнему собираюсь. Хочу распечатать и взять с собой в отпуск в августе, не знаю, будет ли там доступ к компьютеру.
Ты молодчина, что бросила. Ты - мой пример для подражания!
Я пока не голодала, но собираюсь на недельку, ждала окончания жары.
Пышка, ну как ты там? Как я тебе рада!
Если ты собираешься в ближайшее время на голод - давай вместе.

[Ларисина]

LARA, Мы с тобой одновременно писали!!!
Я тоже хочу на недельку! Жару я переношу отлично, все потом обливаются, а мне хоть-бы хны. Так и не курю и больше не хочу. Пришла к выводу, что физические нагрузки обязательны. (Я и раньше догадывалась... об этом, но так, чтобы это было в радость - никак настроится не могу)

[Чалыкушу]

Про нагрузки... можно, расскажу?)

Прежде всего не нужно ассоциировать слово "нагрузки" с понятиями "напряжение", "обливаться потом", "превозмогать себя". Большой секрет - превозмогать себя не надо!) Если от дома до работы вы идёте 10 минут пешком, но при этом на каждую пару шагов напрягаете ягодичные ышцы, или, предположим, постоянно контролируете осанку и тонус мышц брюшного пресса или как-то по-особенному дышите - можете честно назвать это нагрузкой десятиминутной нагрузкой!) Включили музыку, попрыгали-потанцевали под неё в комфортном темпе с комфортным дыханием, - лишь бы без остановки, - пол-часика, - тоже нагрузка, да ещё аэробная!) Потом уже на фоне правильного питания, ИМХО, приходит само - хочу бегать... хочу подтянуть попу, делая специальные упражнения... хочу прорельефить ручки - буду пару раз в день отжиматься или там гантельками махать... хочу научиться танцевать или например йогой позаниматься... и - всё будет, да в удовольствие, потому что будет желание и энергия.)
Главное - не кидаться в омут с головой, а начинать ощущать своё тело, свои мышцы в самых обычных, будничных проявлениях... я, например, даже когда еду в троллейбусе или автобусе, сижу или стою и - напрягаю мышцы живота, потом ягодиц, ног, спины, корсета - или импульсно, или статически - по настроению... и - тоже считаю это "рассеянной", но - нагрузкой!)

[Ларисина]

Спасибо, Чалыкушу, очень даже нужно!!! Когда куда-нибудь иду, то использую метод "от столба до столба" (допустим, сильно втягиваю живот или распрямляю нарочито плечи и пр.) А вот танцевать - я уже давно не танцевала (хотя раньше очень любила), но буду пробовать т.к. лучшее - это хорошо забытое старое. Может вкус почувствую.

А по поводу завтра, то постараюсь как можно дольше не пить и не есть с утра, а овощи у меня тоже припасены.