Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 28-11-2008, 18:26   #31
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Доброго времени суток! Начало ;)

если сорветесь, помогает 36-ти часовое голодание и пусть вас не смущает, что "недавно голодали". Удачи!
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение:
SpiritMS (29-11-2008), Олёнушка (29-11-2008), Хомяк (30-11-2008)
Старый 28-11-2008, 19:52   #32
 
Аватар для Starvey
 
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524 Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,141 раз(а) в 3,416 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Доброго времени суток! Начало ;)

Цитата:
Сообщение от SpiritMS
Блин, как оказвается плотно можно наесться ананасом. С перерывом по 1/4 дольки хожу ем. Организм уже требует крайне незожевской пищи =))
Вы убили здоровый голод В идеале нужно бы немного попридержать коней пока голод не появится и затем постараться не накрыть его наглухо снова, с первым же приемом пищи

Но продолжить есть овощи/фрукты - тоже, имхо, ничего (по сравнению с крайне незожевской пищей).

Успехов!
Starvey вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Starvey спасибо за это полезное сообщение:
Penelopa (28-11-2008), SpiritMS (29-11-2008), Лиsa (28-11-2008), Марго (30-11-2008), Хомяк (30-11-2008)
Старый 29-11-2008, 18:25   #33
 
Аватар для SpiritMS
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Питер
Сообщений: 20 Поблагодарил: 15
Поблагодарили 38 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Доброго времени суток! Начало ;)

Starvation,
asv,
Спасибо большое. Второй день на соках, самочувствие отличное, но слабость быстро при нагрузке наступает. Планирую сократить выход- с понедельника начну овощные соки, а ко вторнику каши- овес, гречка. Параллельно положил проращиваться рожь. :)
SpiritMS вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29-11-2008, 18:27   #34
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Доброго времени суток! Начало ;)

да многие пишут, что день-два на выходе бывает слабость, не спешите, может все пройдет?
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30-11-2008, 09:35   #35
 
Аватар для SpiritMS
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Питер
Сообщений: 20 Поблагодарил: 15
Поблагодарили 38 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Доброго времени суток! Начало ;)

asv,
Уже проходит. Сейчас проблема с будущим меню. Ума не приложу, что начинать есть, чтобы приблизится по компонентам к тому, что раньше было вкусно, но чтоб стало максимально полезно
Сыроедом точно не стану в ближайщее время. Максимум - раздельное питание. Но здоровой пищи в рацион добавить постараюсь побольше. Может, в дальнейшем она и вытеснит нездоровую.
SpiritMS вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали SpiritMS спасибо за это полезное сообщение:
Starvation (30-11-2008), Алена (30-11-2008), Марго (30-11-2008)
Старый 30-11-2008, 11:58   #36
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Доброго времени суток! Начало ;)

дык, почитайте книжку. Я выхожу по Ю.Николаеву, например. Я тоже не ЗОЖовец, но помнится был приятно удивлен, представляете, я сейчас с удовольствием ем не соля! Для меня это просто шок был. Дома делали салат, посолили, все себе положили, после этого я основательно досаливал и только потом ел. Оказывается просто привычка - оно мне не надо. Аналогично, резко полюбил сырые салаты. Типа нашинковать капусту, отжать ее, чтобы сок дала и стала помягше, после этого добавить тертого яблока, можно немножко мелко порезанного огурчика, морковочки и заправить по ноу-хау Брэгга апельсиновым соком. Мое любимое блюдо теперь - кто бы мог подумать?! Когда собираюсь съесть мяса, отчетливо ощущаю, что без сырых овощей мне его не очень есть хочется. Я что хочу сказать, что и заставлять себя не надо, голод - отличный инструмент для приведения многих систем, в том числе и вкусовых, в норму!
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение:
Penelopa (30-11-2008), SpiritMS (03-12-2008), Марго (30-11-2008), Олёнушка (02-12-2008)
Старый 03-12-2008, 17:30   #37
 
Аватар для SpiritMS
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Питер
Сообщений: 20 Поблагодарил: 15
Поблагодарили 38 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Доброго времени суток! Начало ;)

Интересно, вот свинина тушеная, греча и овощи на обед 6го дня - это срыв или нет?
планировалось, в принципя мясо попозже начать.. Даж и не знаю.
SpiritMS вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03-12-2008, 17:43   #38
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Доброго времени суток! Начало ;)

Цитата:
Сообщение от SpiritMS
Интересно, вот свинина тушеная
это не срыв, это пипец выходу. На этом все благоприятные изменения заканчиваются. Так что судите сами о результатах. Если в желудке болей нет, значит кишечник запустился и все ок.
а чем 5 дней выходили?
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал _as_ спасибо за это полезное сообщение:
SpiritMS (03-12-2008)
Старый 03-12-2008, 17:58   #39
 
Аватар для SpiritMS
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Питер
Сообщений: 20 Поблагодарил: 15
Поблагодарили 38 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Доброго времени суток! Начало ;)

Цитата:
Сообщение от asv Посмотреть сообщение
пипец выходу.
вот тоже об этом подумал
Ну да ладно, успокаивает то, что ощущения самые благоприятные - тяжести нет, легкое ощущение полного живота.
2 дня - соки цитрус/ананас, потом 2 дня цитрус + овощные соки+ ананас, 5 день утро/день/вечер + каши овсянка/рис/гречка.
6 день утро овсянка, и уже полноценный обед.

Следующий заход на 7дневку планирую на март. Спасибо всем сопутствующим в топе, вы очень помогли, эта неделя была очень непростой :)
SpiritMS вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03-12-2008, 18:16   #40
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Доброго времени суток! Начало ;)

я думаю вас каша погубила. От нее жор начинается. Почитайте Столешникова, я хочу в этот раз попробовать по нему. Встречал в форуме, люди пишут, что по его схеме жор не наступает. Почитайте, поделитесь впечатлениями. Я давно заметил, что для меня вареная, а тем паче горячая пища - большая проблема в плане после этого удержаться от жора. Он пишет, что на первом этапе выхода, надо даже от овощных соков воздерживаться, чтобы не слететь в жор.
P.S. Ну, второй раз имхо на 21 минимум идти, а то как-то несерьезно. Да и между первой и второй - перерывчик небольшой... В общем, попробуйте Столешникова почитать и поделиться мнением, любопытно, в местной библиотеке есть.
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Начало. Голодание 14 дней. Худеющая_Мисс Архив 1 07-04-2013 17:29
Начало Пути в 16 дней Gabriil Архив 11 19-06-2012 07:50
Голодание 28 дней начало 02.12 в 15.50 МарияАнна Архив 2 02-12-2011 14:25
Сколько нужно времени? MELEDIS Архив 12 08-04-2008 20:02
Начало голодания (13 дней) kira Примеры успешно проведенных голоданий 36 21-02-2008 19:35


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 08:34. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter