Выход из голодания

[risp]

Здравствуйте.
Голодаю превый раз. Срок - 31 день.
Подскажите пожалуйста как выйти из голодания без проблем для здоровья.
Если можно подробно - что и в каких количествах есть каждый день после завершения.
Заранее спасибо.

[Водолей]

risp
Ауу!!!!!!!!!!!!!!!
Как вы? Я отголодала только 14 дней. Вышла нормально но вес все увеличивается и увеличивается хотя я не ем много.... я с завтрашнего дня опять буду голодавть а сегодня подготавливаюсь.

[Водолей]

risp,я успела прочитать ваше сообщение с утра а потом на форуме произошел сбой и все последние сообщения оказались утерянными
И так, прочитала что вы включали мед в первые дни. Как вы себя чувствуете и прибавляется ли назад вес? Намного ли похудели за это время ( хотя бы по одежде)?
Успехов вам и здоровья!!!

Админ, спасибо за разъяснение на форуме и в виде e-mail о сбое .


(Добавление)
Кстати, сегодня у меня опять первый день голодания. С утра сделала аж 3 клизмы!

[risp]

Водолей, успехов в дальнейших голоданиях!

Я подумал, что мед с водой будет полезней сока, хотя и сок немного пил.
Чувствую себя отлично. Вес прибавляется понемногу. Похудел прилично (и по одежде и внешний вид). Сейчас внешний вид (в часности лицо) понемногу начинает изменяться в обратную сторону.

Вчера (пятый день), уже поел ухи и съел немного рыбы. Фрукты употребляю в неограниченных количествах :). Молочные продукты - в умеренных количествах.
Пить жидкостей надо больше, но что-то неохота

[Пышка]

risp, молодец! Супер! Так долго! Я восхищена! THE BEST!!! VERY BEST!!!

Но ты, как и наша дорогая Водолей, тоже не рассказал подробно о результатах. А ведь никто на сайте не голодал так долго!

Вопросы те же: на сколько похудел (в цифрах плиз)?Есть ли, почувствовал, произошли ли эмоциональные, моральные изменения после голодания? Наступил и когда второй криз? Как он протекал? Не происходило ли обострение каких-либо заболеваний?

Очень интересно!

risp, умоляю. Напиши подробнее!

[Водолей]

risp

Я очень рада за вас! Хочу пожелать со своей стороны не набирать вес очень быстро (не как у меня получилось).

Я начала опять голодать потому что мой потеряный вес неумолимо и очень быстро прибывает.
Я все же не смогла придержаться правильного выхода в течении 14 дней и нарушила на 4-ый день своего выхода из голода квашеной капусткой ( она мнее показалась совершенно не пересоленой и не кислой....ну я и попробовала- на авось).
Я написала об этом в своем топике -Водолей начала голодать (как распухла от отеков).
Вообщем, что я проверила на себе- голодать было не трудно. А вот правильно выходить из голода все же не смогла.
Так что спасибо за пожелания по поводу голодания опять. Хочу провести этот период больше 14 дней.

[Пышка]

risp, ну где же вы?

[risp]

Прошу прощения за долгое молчание - были проблемы с Интернетом.

Итак краткий отчет по моему голоданию.

Срок голодания 31 день.
Выход из голодания составил 10 дней.

Потерял примерно 15-18 кг. (точно не мерил).
За время выхода восстановил ~ треть потерянного веса.

Второго криза по-моему небыло. Отличное состояние и самочувствие продолжалось 29 дней из 31. Последние два дня организм почему-то отказывался принимать даже воду - была рвота (причин к сожалению не знаю ). Где-то читал, что нужно заранее определять срок голодания и ни в коем случае не превышать его, даже если отличное самочувствие. Может быть у меня немного сбился ритм и организмхотел выйти раньше???

Во время голодания обострились эмоциональные чувства. Т.е. все переживания оставляли более глубокий след чем обычно. Ну и как я уже писал возросла чувствительность в количеству кислорода в воздухе.

А в остальном вел свой обычный образ жизни.

Обострений болезней небыло, так как таковых не имеется.

Про выход уже писал, но все пропало, поэтому напишу еще раз про первые четыре дня.
Давно это было , постараюсь ничего не упустить.

Первый Мед с водой - 250 гр. немного сока пополам с водой
Второй день Мед с водой - 250 гр., (т.к. выход начался в 18:00). Сок - 250 гр., в течении дня - банан и грейпфрут.
Третий день. Сок - 750 гр. Пару бананов, грейпфрут, груша, апельсин. Чуть-чуть сыру. Салат метла + выдавленный чеснок + яблочный сок.
Четвертый день. Много сока, те же фрукты, в таких же количествах, сыр немного, рисовая каша - одна тарелка.

Пятый день См. выше.

До сих пор стараюсь как можно меньше употреблять соль в чистом виде.

Кстати, в колбасный сырах содержится т.н. соль-плавитель (это не обычная поваренна соль NaCl), может кто-нибудь знает - она так же опасна или нет???

Ну вот и все.

Всем успехов в голодании и осторожного выхода!!!