Диеты не сжигают жир:для тех,кто не верит в сказки.

[Habiba]

Вы не можете похудеть?
Если да,то я Вас понимаю как никто другой.Почитайте "100 кг тела-это всегда жуть".
Не зацикливайтесь!Здесь никто не обвиняет и не поучает.Здесь помогают и поддерживают.
Расскажите о своей проблемке и мы все вместе что-нибудь придумаем.Обещаю!

[STAVROS]

Сообщение от Мозг

Да мысль простая.Постоянно вижу темы:не ем после 18,голодание,супермегадиета и т п.
Напрашивается вопрос:доколе?
Да не ешьте вы хоть совсем ничего.Жира меньше не станет.
Не горит он при любой схеме питания.
Проверено на личном опыте.

Он начнёт гореть при условии, что количество потребляемых калорий...Будет меньше затраченных, скажем на физическую нагрузку. Только много ли таких людей - Которые действительно соблюдают эти правила ? Будем считать, что это риторический вопрос...

[Habiba]

Теория:меньше кушать-больше двигаться часто не срабатывает.
Но я скорее исключение,которое подтверждает правило.
А людей таких много.Достаточно пойти в спортзал,бассейн-толпы!!!!!!!!!

[ROM]

Сообщение от STAVROS

Только много ли таких людей - Которые действительно соблюдают эти правила ?

Их менее процента от общего числа людей. Даже спортсмены высокого уровня (в особенности спортсменки) МС, МСМК в циклических видах спорта держат себя в ежовых рукавицах в плане диеты. В особенности в соревновательный период. Так, что даже еженедельная 8-9 часовая тренировочная беговая нагрузка с километражом в 100 км не спасает от небольших жировых отложений.
Так, что выход по сути один:

Сообщение от STAVROS

количество потребляемых калорий...Будет меньше затраченных

[Мозг]

Похудеть и сжечь жир-принципиально разные понятия.

[Habiba]

Почему? Разве есть худые с жиром?
А если Вы культурист и говорите о жировой прослойке,которая скрывает рельеф,тогда да.Кубики пресса видно не у всех.Это генетика.Но качки все равно умеют высушить и это.

[gelert]

Сообщение от Habiba

Но качки все равно умеют высушить и это.

Вы знаете как это делают? Какой ценой?
Если вы будете делать то же, что и качки для снятия жировой прослойки, я вам гарантирую стопроцентную худобу.
Чего не могу обещать, так это того, что вы останетесь живы. Качки не все остаются.

[Habiba]

Я не планирую.Мне еще есть чего сушить.Я отвечала на "похудеть и сжечь
жир-принципиально разные понятия."
А о спорте я много знаю.У меня отец-тренер.

[Platon]

Сообщение от Мозг

Да не ешьте вы хоть совсем ничего.Жира меньше не станет.
Не горит он при любой схеме питания.
Проверено на личном опыте.

Жир не горит,а куда девается вес на голоде?Особенно первые дни по килограмму в день?В рассказы о том что он потом возвращается быстро я уже не верю,проверил на себе.Пока сознательно не начнешь "жрать" с избытком,все нормально.Правда видимо как всегда в деталях и частностях т.е. у каждого своя.В принципе мне все равно горит он или утекает или испаряется,я доволен в любом случае.

[Аришка]

У нас на форуме есть Алексаша, он, если я правильно его поняла (цитату не найду, наверное, не помню где) так вот он пишет, что в начале голодания вес уходит стремительно, при этом жировые клетки уменьшаются в обьёме, а затем, когда вес начинает уходить понемножку, жировые клетки сжигаются (ликвидируются)
А так как восстановить клетку сложнее чем восполнить её запасы, тем и обьясняется, что после голода, в отличии от диет вес набирается не весь
Я думаю так оно и происходит, помоему логично, с учётом личного опыта