|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-10-2016, 19:03 | #21 | |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561
Поблагодарил: 28,459
Поблагодарили 4,365 раз(а) в 591 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Улучшение жизни через её упрощение
Цитата:
Мой папа лет 10 мучился от кашля, хотя не курил и ни болел простудными заболеваниями. И однажды, когда резал лук, то закашлялся от его запаха. После чего, почувствовав облегчение, стал регулярно вдыхать пары лука и вскоре избавился от кашля! И это в свои 80 с небольшим лет! |
|
14 пользователей сказали Мария11 спасибо за это полезное сообщение: |
Adiary (24-10-2016),
Ermolova (23-10-2016),
Irez (03-11-2016),
LATIMERIA (25-10-2016),
Marianna (24-10-2016),
marimosk (24-10-2016),
piumina (23-10-2016),
апальк (24-10-2016),
МИЛУСЯ (24-10-2016),
о-льга (28-10-2016),
Тасбоева (09-11-2016),
татьяна у (25-10-2016),
Чудоелочка (12-11-2016),
Яся (23-11-2016)
|
24-10-2016, 09:20 | #22 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Улучшение жизни через её упрощение
Мария11, спасибо! Уже нарезала лук и в блюдечке поставила рядом с ноутбуком, периодически дышу над ним.
Продолжаю расхламляться...На очереди разхламление моего рукодельного чемоданчика. Такой есть наверное у каждой хозяйки, ну разве что нет у молоденьких хозяюшек. И чего только там нет! Разнокалиберные пуговицы, катушки и шпульки разноцветных ниток, наборы иголок, моточки резинок для трусов, застежки-молнии, шнурки, обрывки веревочек, крючки и кольца для карнизов...и прочее прочее... Да, были времена, когда всё это могло пригодиться. Но сейчас это просто хлам. И я выбросила весь этот хлам. Оставила лишь три иголки разных размеров, по одной шпульке белых и черных ниток, сантиметровую ленту и ножницы. Для хранения этого набора подошла плоская круглая банка под пресервы. Ещё раз пересмотрела свою одежду и отобрала дополнительно 5 вещей на выброс. Пересмотрела документы на выброс, которые специально оставила в доме на несколько дней, вдруг нечаянно что-то нужное попала в ту кучку. Ненужных документов накопилось за несколько лет немало. Но просто вот так их выбрасывать в мусорный ящик нельзя. Потому что ими могут воспользоваться мошенники...Выйти во двор и сжечь не позволил сильный ветер. Я сложила бумаги в тазик и залила горячей водой, пару раз перемешав. Когда бумаги раскисли, я их отжимала и складывала в мусорное ведро. |
13 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
24-10-2016, 14:00 | #23 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: Севастополь
Сообщений: 562
Поблагодарил: 520
Поблагодарили 2,847 раз(а) в 523 сообщениях Файловый архив: 13
Закачек: 1
|
Re: Улучшение жизни через её упрощение
Только что переболел простудой, обычно, после насморка часто и кашель начинался, в этот раз принял превентивные меры, на столе постоянно две половинки черной редьки с медом, еще и саму редьку ем понемногу, пока удачно, покашливаю только изредка. А начавшийся кашель у себя обычно могу вылечить только комбинацией - голодание, бег, закаливание.
|
24-10-2016, 16:20 | #24 | ||
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,723 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Улучшение жизни через её упрощение
Цитата:
Цитата:
машинки, горы ниток, так еще полно всяких тканей которые кучу места занимают. молодец,классная идея. всем удачи и здоровья. |
||
9 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
Adiary (25-10-2016),
marimosk (24-10-2016),
Маринка Солнечная (25-10-2016),
Мария11 (24-10-2016),
о-льга (28-10-2016),
Тасбоева (12-01-2017),
татьяна у (25-10-2016),
Чудоелочка (12-11-2016),
Яся (23-11-2016)
|
26-10-2016, 07:15 | #25 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Улучшение жизни через её упрощение
Вот и завершился мой первый этап по упрощению жизни - расхламление квартиры.
Вынесенно из дома вещей в 42 мусорных мешках и коробках. Это не считая отдельных крупных предметов, которые туда не вмещались:ковер, 2 паласа, книжный шкаф, старый телевизор вместе с тумбочкой, 2 устаревших кресла, старый шифоньер, старые пылесос и кухонный комбайн. Разумеется, одна бы я не справилась с этой работой. Мне помогали муж,сестра, а по выходным и сын с невесткой. Может быть они в мыслях и крутили пальцем у виска, но вслух перечить не смели. А маленькая внучка, которой нет и 2 лет была в восторге. Она постоянно пыталась что-то сунуть в мусорные мешки. Пришлось повыше убрать телефоны, зарядники к ним, пульты... И всё равно не уследили и с мусором увезли её сапожки, в которых она к нам прибыла, все расчески и лопатки для обуви...может ещё что, но пока пропажи не обнаружились. В квартире стало просторней и светлей. Полки в шкафах полупустые, а антресоли стенки вообще пустые. И завершающей точкой расхламление стала влажная уборка полок и полов с подсоленной водой. Солевой 20% раствор убивает пылевых клещей. Сначала было ощущение, что находишься в солевой лечебной шахте, во рту солено. Но постепенно стала чувствоваться свежесть воздуха. Но расхламление не прошли балкон и морозильная камера, так как сейчас не хочется соприкасаться с холодом. Так же не тронут мой ящик для вязания. Там всё только нужное. Можно переходить к следующему этапу упрощения жизни. |
15 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (26-10-2016),
E_Lena (26-10-2016),
Pims (29-10-2016),
Yvaine (05-02-2017),
Дося (27-10-2016),
ЛЮДМИЛА 24 (26-10-2016),
Маринка Солнечная (26-10-2016),
Мария11 (26-10-2016),
МИЛУСЯ (26-10-2016),
о-льга (28-10-2016),
Тасбоева (09-11-2016),
татьяна у (27-10-2016),
Татьяна Федоровна (28-10-2016),
Чудоелочка (12-11-2016),
Яся (23-11-2016)
|
26-10-2016, 13:51 | #26 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,723 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Улучшение жизни через её упрощение
|
3 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
27-10-2016, 13:58 | #27 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Улучшение жизни через её упрощение
Кашель почти прекратился. Временами только покашливаю.
Теперь меня ничто не будет отвлекать от моих планов. Но продолжать упрощение жизни я буду в фоновом режиме, так как решила на первое место поставить работу над собой, ведь это более соответствует тематике форума. Поэтому этот дневник я прекращаю вести и собираюсь создать новый. |
28-10-2016, 08:10 | #28 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Ростовская область
Сообщений: 71
Поблагодарил: 428
Поблагодарили 285 раз(а) в 71 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Улучшение жизни через её упрощение
Жалко, так быстро кончился!
|
31-10-2016, 10:02 | #29 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Избавляюсь от телесного и душевного хлама без силы воли
Начав упорядочивать пространство вокруг , мне вдруг захотелось вот так кардинально привести в порядок и себя .
Телесный хлам - это не только лишний вес. Это и болезни, усталость, морщины на лице…да всё, что мне не нравится во мне. Но…Как же нужна сила воли, чтобы достичь результатов! И сколько раз я бросала эту затею…И вот сейчас я решилась на эксперимент:буду двигать свой проект потихоньку, без силы воли. Если что-то не будет получаться, буду возвращаться к исходной точке и начинать всё сначала. Разрешив себе ошибаться, я смогу избежать разочарования и не брошу этот свой проект. Если какой-то пункт надоест, то я без самоосуждения переключусь на другой. Сегодня я вернулась к своей челночной ходьбе , которую прервала на время расхламления квартиры. Челночная - потому что 9 метров по прямой туда и обратно, от стены в одной комнате до стены в другой по 15-20 минут за раз. По самочувствию могу повторить за день еще 2 раза. При этом ни телевизора, ни музыки… И даже стараюсь ни о чем не думать. Ходьба-медитация…пусть голова отдыхает. Такая ходьба мне нужна как помощь моему сердцу. От прогулки же на свежем воздухе при такой ветреной и холодной погоде никакой радости. А если нет радости и удовольствия, то и пользы тоже не будет. Во всяком случае лично для меня. В питании тоже не буду резко что-то менять. Постепенно…шаг за шагом… Пробовала не один раз заменять выпечку фруктами - не получилось. Фруктами не наедалась, потому что за раз могла съесть только один фрукт. Не очень-то мой организм их принимает. А сейчас тем более - начинается зима и фрукты не по сезону. Так что моё внимание обращенно на запеченные морковь и свеклу, которыми можно попробовать заменить любимые мои печеньки. Это испытание на неделю. Получится - хорошо, не получится - что-нибудь другое попробую. Итак, начинаю расхламление тела и души в возрасте 57 лет с весом 83 кг при росте 159… |
16 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (01-11-2016),
marimosk (31-10-2016),
monoed (03-11-2016),
Pims (16-11-2016),
Slana (01-11-2016),
Yvaine (05-02-2017),
Zazaza (12-01-2017),
азия (05-11-2016),
Лапуля (02-12-2016),
Маринка Солнечная (08-11-2016),
Мария11 (09-11-2016),
МИЛУСЯ (12-02-2017),
Парагвайская Жаба (21-12-2016),
Тасбоева (09-11-2016),
Чудоелочка (12-11-2016),
Яся (31-10-2016)
|
02-11-2016, 07:28 | #30 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Избавляюсь от телесного и душевного хлама без силы воли
Про питание и готовку
Усталость, слабость, упадок сил - это мой бич по жизни. С рождения порок сердца. Сейчас имею три искусственных клапана в нём. Такое неполноценное сердце не позволяет мне загружать себя делами как это требуется в повседневной жизни. Нашла выход: упростить всё, что можно. Начала было упрощение готовки. Но из-за намерения перейти к здоровому питанию, решила не упрощать, а поменять своё отношение к ней. Относиться к готовке не как к трудовой повинности, а как к творчеству. Я же могу заниматься вязанием по несколько часов подряд, не уставая. Потому что вязание одно из моих любимых занятий для души. Надеюсь, мой интерес к здоровому питанию распространиться и на готовку этого питания. Я уже изменила первый завтрак. Он у меня ранний, в пять утра…иногда раньше или чуть позже. Поэтому ограничивалась печеньем, сыром и кофе с молоком. Теперь всё это заменила на свеклу и морковку, тушеные или печеные. Готовить приходится с вечера, Ну не хочется в такую рань вставать к плите.. Ладно, что у меня нет отвращения к свекле в таком виде. Я могу есть её как яблоко, разрезав на дольки. Домочадцы морщатся, глядя как я ем свеклу. Изменения в своем самочувствии почувствовала сразу после завтрака. Вместо суетливости появилось спокойствие, да такое, что легла опять в постель и уснула. Значит суетливость и нервозность с утра у меня от кофе и чая. Отдельно чай я пью ещё до завтрака в четыре часа утра. Сегодня я лишила себя этой утренней церемонии. Планирую постепенно отказаться совсем от кофе и чая. От мучного я тоже пока не пытаюсь отказываться полностью. Хлеб и макароны остаются в моем рационе. Отказ только от сдобной домашней выпечки, печенья, вафель, крекеров и конфет. Варенье пока себе разрешаю. Ну не пропадать же такому добру! Я много наготовила варенья, а кроме меня его почти никто не ест. |
13 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (03-11-2016),
marimosk (02-11-2016),
monoed (03-11-2016),
Yvaine (05-02-2017),
Лапуля (02-12-2016),
ЛЮДМИЛА 24 (08-11-2016),
Маринка Солнечная (08-11-2016),
Мария11 (09-11-2016),
МИЛУСЯ (12-02-2017),
Парагвайская Жаба (21-12-2016),
Тасбоева (09-11-2016),
Чудоелочка (12-11-2016),
Яся (02-11-2016)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вкус настоящей жизни – только в опыте жизни без еды. | Сamomille | Архив | 1 | 04-08-2014 12:11 |
Излечение от остеохондроза. Улучшение зрения, излечение запоров. | LARA | Опыт лечения голоданием различных болезней | 11 | 24-03-2012 11:46 |
Улучшение состояния при хронической почечной недостаточности | serdg | Опыт лечения голоданием различных болезней | 20 | 30-01-2011 11:29 |
Улучшение зрения (7 дней СГ). | Vitek | Сухие голодания | 29 | 09-03-2010 07:52 |
Улучшение здоровья дозированным голоданием по методу Слипченко. | В_ЛАД_и_МИР | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 1 | 04-08-2009 21:39 |
Спонсорские ссылки: | |
|