Худею к ДР, моё первое голодание! Буду рада поддержке и советам:)

[Iamos]

Всем привет!:)
Вот и я решилась на голодание. Планирую сидеть на ВГ месяц, 11 июня будет день рождения - хочется всех поразить и сразить, себя в первую очередь!:)
Исходный вес 94,4 кг ( вечером на 11.05), объёмы : ОГ 103, ОТ 83, ОБ 116.
С завтрашнего утра начинаю! Есть лёгкий мандраж, но я справлюсь Пора брать себя в руки и становиться русской Кардашьян
Планирую также практиковать прогулки по 1-2 ч на стадионе и халахуп, чтобы бока убрать
Главное, продержаться первые два-три дня!
Так хочется обрести фигуру своей мечты! Все есть, кроме неё!
http://

[venera1979]

Держись. У меня сегодня первый день. Параметры у нас одинаковые. Буду следить за тобой.

[Iamos]

Спасибо за поддержку!
С утра чувствую себя хорошо, выпила два стакана воды, поехала на работу, сижу, слушаю свой живот, требующий явств!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Iamos

сижу, слушаю свой живот, требующий явств!

с организмом желательно разговаривать, объяснять ему и себе для чего это делается. многим помогает. удачи тебе, пусть все получится.

[Iamos]

МИЛУСЯ, спасибо!:) Разговариваю весь день с ним! Ещё как назло в "полях" с менеджером сегодня, которая очень любит невероятный десерт, от которого я без ума. Удержалась, она аж от удивления офигела
Целый день хочется что-нибудь пожевать, но как только подкатывает желание - иду пить. Заехала купила себе лимон, мяту и лайм, завтра в водичку себе добавлю, чтобы хоть как-то отвлечься!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Iamos

Заехала купила себе лимон, мяту и лайм,

а может хоть недельку на воде? ведь не думаю,что цель только похудение. оздоровление важнее. удачи.

[Iamos]

Я практиковала ранее, легче переношу воду с лимоном тем же. Думаю, что ничего страшного от кислоты не будет) Будет в качестве десерта, так сказать))) Но посмотрим по самочувствию)

[Iamos]

Это кошмар.... сделала точное взвешивание сейчас, поменяла в исходных данных цифру в кг....
Сказать, что я в шоке, ничего не сказать. Запустила себя, как никогда. Теперь уже точно пути назад нет

[Iamos]

Утро 12.05 - вес 93,3 . Это радует
Делаю себе водицу с лимоном, мятой и лаймом, чтобы при остром ощущении голода выпить)Начиталась вчера перед сном кучу дневников, и закрепилась в мысли о том, что отступать нельзя! 24 года, а выгляжу на все 30! Хотя, конечно, всего хватает, и внимания, и ухажёров, но все не то - ибо пока не будешь нравится сама себе, и сама себя не полюбишь, никаких здоровых отношений не построить. Но это мое мнение Попробую вечером сделать фото для рубрики "до", и залить сюда. Честно, вчера от расстройства после весов настроение было "г", легла спать и долго волочилась, находилась в шоке от цифры. Никогда бы не подумала, что наела 25 кг лишних
Но настрой-самый боевой!!!
Ещё вопрос, к женской аудитории - что делать с грудью? Вопрос очень тяжёлый для меня, во всех смыслах. Один раз, когда резко сильно похудела, грудь достаточно достойно это перенесла, но тонус кожи, конечно, подпортился. У меня сама по себе грудь большая, неважно, в каком я весе. Как ее поддерживать, чтобы к концу похудения совсем уж с ушками спаниеля не остаться? Обертывания, массажи? Подскажите!

[Еленчик]

Попробуй отжимания.я так поддерживаю ,вес у меня очень резко в свое время пошел вверх потом так же резко вниз.по физиологии у меня грудь тяжолая ))) помогает)))