Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 21-02-2018, 01:52   #1
 
Аватар для winema
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 440 Поблагодарил: 1,798
Поблагодарили 1,726 раз(а) в 429 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Голодание Русской в США

Вот опять вернулась на форум, хотя уже года три здесь не была. За это время я успела выйти второй раз замуж (спасибо голоданиям и похудениям), и развестись тоже успела. Сейчас уже пришла в себя после развода и успокоилась. Вот только набрала много лишнего веса во время развода, поэтому надо приводить себя в форму, и потом снова можно будет бросаться на поиски любви и приключений.

Поэтому я решила начать голодание каскадами на Великий Пост, буду стараться голодать среди недели, а в выходные делать послабления, то есть в субботу и воскресенье один раз вечером ужинать веганским сыроедением. Получится что-то вроде каскада 5+2, посмотрим, сработает или нет. Как вы думаете, это нормальный план?

Я занимаюсь голоданиями с 2011 года, вначале я уже делала много раз полные голодания от 10 до 21 дня, результат был отличный, но голодать и работать было очень тяжело. Потом делала много раз "голодания с элементом сыроедения", то есть ела раз в день вечером немного (грамм 100) сырых листьев шпината или салата, - такая диета переносится гораздо легче чем голодание, поскольку по ЖКТ хоть что-то движется и нет застоев, но зато "подъедание" возбуждает аппетит, много мелких срывов, и результат сброса веса гораздо хуже. Но все равно, в результате всех этих голоданий и сыроедений я сбросила когда-то 50кг за два года.

А потом я вышла замуж, забросила все диеты, и снова стала потихоньку набирать вес. Но особенно набрала вес во время развода, поскольку люблю поесть когда нервничаю. В результате, снова набрала вес до 100кг и теперь срочно надо опять на голодания.

Я уже сделала неделю подготовки на сыроедений, и даже сбросила на ней пару кило на опорожнении ЖКТ. А теперь начинаю настоящее голодание до выходных.

В общем, пожелайте мне удачи! Всех заранее благодарю всех кто мне напишет и будет меня поддерживать.
winema вне форума   Ответить с цитированием
22 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение:
Allka (07-03-2018), Irez (23-02-2018), KrIsTa (23-03-2018), LadyA (19-04-2018), marimosk (21-02-2018), Sevda (09-04-2018), Sky sky (21-02-2018), Vetochka (26-03-2018), Zazaza (22-02-2018), Арина Ермалаева (28-02-2018), Барса (21-02-2018), Бывалый (07-04-2018), ЕкатеринаЯ (21-02-2018), Инесс71 (09-04-2018), Калинка (22-02-2018), Княженика (25-03-2018), Мария Лопис (21-02-2018), МИЛУСЯ (02-03-2018), На-Талия (12-04-2018), Оптимистка (23-03-2018), Чудоелочка (08-03-2018), Яся (24-02-2018)
Старый 21-02-2018, 16:00   #2
 
Аватар для Барса
 
Регистрация: Feb 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 35 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 153 раз(а) в 35 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Голодание Русской в США

Удачи! Да прибудет сила)))
Барса вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Барса спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (22-02-2018), piumina (22-02-2018), Инесс71 (09-04-2018), МИЛУСЯ (02-03-2018)
Старый 21-02-2018, 17:12   #3
 
Аватар для Мария Лопис
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: Одесса
Сообщений: 13 Поблагодарил: 117
Поблагодарили 52 раз(а) в 13 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Голодание Русской в США

УМНИЦА, РАССМЕШИЛА СО СВОИМИ НЕ ПУТЕВЫМИ ЖЕНИХАМИ! НУ А ПО ПОВОДУ ГОЛОДАНИЙ КАСКАДАМИ,МНЕ КАЖЕТСЯ ЭТО НАМНОГО ТЯЖЕЛЕЕ,ЧЕМ ПОГОЛОДАТЬ ДНЕЙ 10. ПОСЛЕ 3х ДНЕЙ УЖЕ НЕ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ,ЭТО У МЕНЯ ТАК. ХОТЯ СЕГОДНЯ У МЕНЯ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ 3й ДЕНЬ ПРЯМ НЕ ЕСТЬ,А ЖРАТЬ ХОЧУ...:
Мария Лопис вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Мария Лопис спасибо за это полезное сообщение:
julia2012 (08-03-2018), marimosk (24-02-2018), piumina (22-02-2018), Vetochka (26-03-2018), МИЛУСЯ (02-03-2018), Чудоелочка (08-03-2018)
Старый 21-02-2018, 17:18   #4
 
Аватар для winema
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 440 Поблагодарил: 1,798
Поблагодарили 1,726 раз(а) в 429 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание Русской в США

2-й день. Спасибо, Барса и Мария, держусь пока. Вес 96.8 кг, поскольку я сидела на подготовке сыроедением неделю почти, и делала клизьмы. Есть пока не хочется вообще, настроение хорошее.

Сегодня не пошла на работу, поскольку у нас выпал снег, а для нашего города в США снег -это катастрофа, он выпадает здесь редко, раз в год, и весь город немедленно закрывается, поскольку все ездят на машинах без зимних шин, а по снегу в них не поездишь. Так что сижу дома, и считаю что мне крупно повезло, поскольку начинать голодание дома легче, конечно.

Думаю делать каскады 5+2 до конца Великого поста, то есть 5 дней голодаю, а в выходные позволяю себе съесть один раз в день на ужин тарелку салата из сырых овощей. Я надеюсь, что если по ЖКТ будет хоть что-то двигаться, то переносить длительное голодание будет легче. Хотя я пока не уверена, что это будет лучше, чем полное голодание, поскольку раньше только делала полные голодания от 10 до 21 дня, и ещё делала диету на веганском сыроедении, где питалась один раз в день сырым салатом 21 день. А сейчас вот решила скрестить голодание и эту диету. Надеюсь что удасться потерять больше веса таким способом, и выдержать пост правильно. А если будут срывы, то буду стараться не паниковать и не бросать все, а сразу возвращаться к намеченному плану снова.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22027

Последний раз редактировалось winema; 21-02-2018 в 18:08..
winema вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение:
Allka (07-03-2018), marimosk (22-02-2018), piumina (22-02-2018), Sevda (09-04-2018), Арина Ермалаева (28-02-2018), ЕкатеринаЯ (21-02-2018), Инесс71 (09-04-2018), Калинка (22-02-2018), Княженика (05-04-2018), Мария Лопис (21-02-2018), МИЛУСЯ (02-03-2018), На-Талия (12-04-2018), Оптимистка (23-03-2018), Чудоелочка (08-03-2018), Яся (08-03-2018)
Старый 22-02-2018, 20:55   #5
 
Аватар для winema
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 440 Поблагодарил: 1,798
Поблагодарили 1,726 раз(а) в 429 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание Русской в США

3-й день голодания. Вес 95.4кг, то есть я сбросила почти 1.3кг за один день, наверно потому что соль перестала употреблять вообще (или же весы мне врут нагло ).

Сегодня пришлось опять идти на работу, поскольку снег растаял, к сожалению. Но ничего, держусь, настроение пока бодрое, и голова не болит ещё.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22027
winema вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение:
Allka (07-03-2018), marimosk (23-02-2018), piumina (22-02-2018), Sevda (09-04-2018), Sky sky (22-02-2018), Арина Ермалаева (28-02-2018), ЕкатеринаЯ (23-02-2018), Калинка (23-02-2018), Княженика (05-04-2018), МИЛУСЯ (02-03-2018), На-Талия (12-04-2018), Оптимистка (23-03-2018), Чудоелочка (08-03-2018)
Старый 23-02-2018, 08:50   #6
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 709 Поблагодарил: 305
Поблагодарили 2,145 раз(а) в 697 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание Русской в США

Удачи Вам! Не знаю, читали ли Вы мой дневник сначала. Там пока не очень много. У меня просто случайно получилось голодать каскадами помление пару месяцев. Я считаю, что это лучший способ сбросить вес. У меня такая задача не стояла. Это получилось как побочный эффект. Но вес узодит так больше, чем при длительном голодании. И мне показалось, что при этом кожа сохраняется лучше. Я все равно планирую голодать длительно. Но похудение меня не интересует. А вот если для сброса веса, то мне показалось, что каскады очень хорошо работают. Здоровья и красоты Вам! И успехов
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Allka (07-03-2018), marimosk (23-02-2018), winema (04-03-2018), Арина Ермалаева (28-02-2018), ЕкатеринаЯ (23-02-2018), Княженика (05-04-2018), МИЛУСЯ (02-03-2018), Оптимистка (23-03-2018)
Старый 23-02-2018, 21:16   #7
 
Аватар для winema
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 440 Поблагодарил: 1,798
Поблагодарили 1,726 раз(а) в 429 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание Русской в США

Спасибо, Ящерица, меня твоё мнение о каскадах очень вдохновило. Пока сброс веса идет хорошо, даже не хочется выходить на выходных. Во-всяком случае, постараюсь есть как можно меньше в эти два дня, чтобы потом было легче снова вернуться в голодание.

И еще спасибо тебе за совет про магнезию перед входом в голодание: "выпиваю 40-50г магнезии на 100 мл теплой воды и после этого выпиваю ок литра воды за несколько часов." Обязательно постараюсь попробовать магнезию в следующий раз, если найду её в американском магазине. А то у них тут все только по рецепту.

У меня сейчас 4-й день голодания. Сегодня вес почти не сбросился, но зато вчера был сброс почти 1.3кг за один день. Наверно весы вчера соврали, с ними это бывает.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22027
winema вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение:
Allka (07-03-2018), Arsenia (25-02-2018), marimosk (24-02-2018), piumina (23-02-2018), Sky sky (24-02-2018), Арина Ермалаева (28-02-2018), Калинка (25-02-2018), Княженика (05-04-2018), МИЛУСЯ (02-03-2018), Чудоелочка (08-03-2018)
Старый 24-02-2018, 00:17   #8
 
Аватар для Sky sky
 
Регистрация: Nov 2017
Адрес: ...
Сообщений: 63 Поблагодарил: 1,378
Поблагодарили 293 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание Русской в США

winema.Mожно купить в любом Волмарте, Волгринсе. Вот линк , чтоб в Walmart купить магнезию. Да в любом большом магазине, в отделе, где аптека. Без рецепта

https://www.walmart.com/ip/Equate-Su...10-Oz/34764447
Sky sky вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Sky sky спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (24-02-2018), winema (24-02-2018), МИЛУСЯ (02-03-2018), Чудоелочка (02-03-2018)
Старый 24-02-2018, 07:06   #9
 
Аватар для Sunday
 
Регистрация: May 2017
Адрес: украина
Сообщений: 20 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 59 раз(а) в 16 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание Русской в США

Терпения и удачи, winema!
Мне тоже трудно совмещать работу и голодание (если длительное), сейчас вот как раз более менее удобная ситуация сложилась, как говорится пользуясь случаем. Каскадами никогда не пробовала, но по отзывам как раз таки каскады лучше всего помогают сбросить вес.
Ох эти разводы... Я потом себя долго по частям собирала)
Держитесь!
Sunday вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Sunday спасибо за это полезное сообщение:
julia2012 (08-03-2018), marimosk (24-02-2018), piumina (24-02-2018), winema (24-02-2018), ЕкатеринаЯ (24-02-2018), МИЛУСЯ (02-03-2018)
Старый 24-02-2018, 21:48   #10
 
Аватар для winema
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 440 Поблагодарил: 1,798
Поблагодарили 1,726 раз(а) в 429 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание Русской в США

5-й день голодания, решила пока не выходить, поскольку голается пока хорошо, и я боюсь что не смогу войти потом обратно в голодание.

Спасибо всем за поддержку, и спасибо Sky Sky за название магнезии по-английски. Интересно, а во время голодания можно пить магнезию, или только перед входом?

Американцы ещё советуют раз в день добавлять одну столовую ложку растворимого Psyllium Fiber на голоданиях, то есть что-то типа порошка из подорожника. Они говорят, что помогает от запоров, вроде слабого слабительного. Сегодня попробовала, отпишусь потом о результатах.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22027
winema вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение:
Allka (07-03-2018), Arsenia (25-02-2018), piumina (24-02-2018), Sevda (09-04-2018), Sky sky (24-02-2018), Арина Ермалаева (28-02-2018), ЕкатеринаЯ (25-02-2018), Калинка (25-02-2018), Княженика (05-04-2018), МИЛУСЯ (02-03-2018), Оптимистка (23-03-2018), Чудоелочка (08-03-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Длительное голодание Русской Мамы. ЕленаВ Архив 5 04-12-2013 07:25
Длительное голодание Русской Мамы. ЕленаВ Архив 15 30-11-2013 08:15
Голодание Русской в США (12 дней) winema Примеры успешно проведенных голоданий 62 21-06-2012 18:26


Текущее время: 10:49. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????