Путь к себе

[Инесс71]

Доброго времени суток, ребята...
Вот настал и мой черед вступления в сообщество голодающих.
Зовут меня Инна.
Краткая предистория.
Решила было я в этом году поститься...И так здорово и непринужденно все пошло. Наворачиваю я себе каши, утро начинаю с семян льна завареваемых по утрам, пропаренное разнообразие всевозможных капуст, шпината и прочей зелени, грызу морковь килограммами... И так шло все с неделю , тихо да гладко. Но тут я стала натыкаться на информацию о водном голодании. И мысли зароились...Тем-более предпосылки для ВГ есть очень даже весомые. Миома(маленькая, но уже более 10лет) гастрит и ожирение (лишних 35кг)
Со всеми бедами поэтапно планирую расправиться.
Весомым фактором есть еще и то, что более 5 лет назад я как-то пересмотрела свои взаимоотношения с традиционной медициной и фармацевтикой. Я с ними и до того не особо дружила, да и поводов особо не было(тьху-тьху), а сейчас практически скептически отношусь к этому симбиозу(мед и фарм).
Давно убеждена, что в организме человеческом и в природе предусмотрено все для полноценной, а значит здоровой жизни.
Были у меня однодневные ВГ несколько раз. Не более 3-х за последний год. Результата не получила, поскольку небыло правильного подхода. Было много диетических историй в течении последних 7-8 лет в несколько подходов. Каждый из них уносил лишний вес 5-7кг , но в течении года они возвращались и приводили 3-5кг "друзей". Так за 10 лет(начиная с 36 лет и стабильных 62кг) я постепенно докатилась🙈 до 101 кг). За 2 недели нынешнего поста сползли с меня 2 кг. И тут начались какие-то события(я их обозначаю, как знаки), которые и натолкнули меня на идею, о которой я давненько подумывала, а именно ВГ.
Пересмотрев много видео "бывалых", прослушав лекцию клиентки (я работаю в сфере красоты, являюсь косметологом и мастером татуажа), знакомая которой пару лет назад на каскадном ВГ за полгода оздоровилась и избавилась от 60!!кг будучи уже довольно не молодой(ей 57). И я вдохновилась!
И - оп! Я нашла этот чудесный форум. Побегала по нему, почитала и уже имея полную голову интузиазма,взглянула на лунный календарь в гугле...и вуаля: сейчас убывающая луна!
То есть,даже звезды мне шепчут: сейчас именно тот период, детка! Дерзай!
Ну и вот она - я. Готова, так сказать.
Тяжелой пищи 2 недели не жрамши...сладости были, каюсь...
Но, ближе к делу: хочу зайти на 10-тидневку.
Буду смотреть, как пойдет.
Надеюсь на ваши советы и поддержку.
P.S. вспомогательный инвентарь😧уже приготовлен. Дубль-тему создам уже завтра..
Как говориться...аминь.

[Инесс71]

Итак, основное и по существу.
ВОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ
День 1
09.03.18г.
Вес на утро 98.3кг
День 5
13.03.18г.
Вес на утро 94.1кг.
За 4 суток отвес -4.1кг


ОЩУЩЕНИЯ
1-3 день энергетический подъем, бодрость,
хороший сон, мерзнут конечности
1-2 день полноценно работала, много двигалась(пешие прогулки)
3й день с утра Эсмарх(клизма)
под конец 3-го дня началась утомляемость ,
3 день не работала, только прогулка.
Сон отменный.
С 3 на 4 день плохой сон, утро началось в 3 часа, через час появился голод, мысли только о еде,
Пободрствовав 3 часа еще на 2 часа уснула.
Снилась поглощаемая еда.
Во второй половине 4-го дня все нормализовалось.
Вечером работала.
Вечер 4 дня Эсмарх.
Ночь: отличный 9-тичасовой сон
5й день ощущения нормальные.
Отвес -4.1 радует и мотивирует.
На домашнем режиме этот день.
В обед прогулка.


ДОПОЛНИТЕЛЬНО

Зарядка по утрам
Лежание на чудо-валике
Хула-хуп периодически
Пешие прогулки ежедневные интенсивным шагом 1.5-2часа
Работа по дому(никто не отменял)
Самомассаж лица и зоны декольте (японский массаж, отличная 10-тиминутная помощь в подтяжке лица, результаты с первых 2-3дней уже будут заметны, не ленитесь, рекомендую)
Ванна по вечерам
Эсмарх через 2-3 дня(по ощущениям)
Головокружений, сужественного недомогания нет.
Иногда то там то сям покалывания в области желудка, редкие, не особо заметные, значит процессы идут. Иногда урчание желудка было в первые 2 дня всего 2-3 раза.


Пока на этом все.
Следующий отчет по мере поступления занимательных фактов.

Пы.Сы.
По длительности ВГ не определилась пока. Будут это 7 или 10(как планировалось изначально) или даже 14 дней.
Буду смотреть по ощущениям.
Всем мира, добра и оптимизма��

[Инесс71]

ВОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ

День 6
14.03.18г.Вес на утро 93.8кг.
За 5 суток отвес -4.5кг
День 1
09.03.18г.Вес на утро 98.3кг

ОЩУЩЕНИЯ
5 день энергетический подъем, бодрость днем,
С 5 на 6 день сон плохой, ворочалась до 4 утра. Проспала 4,5 часа, ощущение что выспалась.
мерзнут конечности
5 на домашнем режиме, придив энергии и гиперактивности. Готовила еду, устроила влажную уборку квартиры.
Во второй половине 5-го дня небольшая пешая часовая прогулка
6й день начало нормальное
Общий отвес -4.5 радует и мотивирует.
На домашнем режиме этот день.
На прогулку отправляюсь утром.


ДОПОЛНИТЕЛЬНО

Зарядка по утрам
Лежание на чудо-валике
Хула-хуп периодически
Пешие прогулки ежедневные интенсивным шагом 1 час
Работа по дому(никто не отменял)
Самомассаж лица и зоны декольте (японский массаж, отличная 10-тиминутная помощь в подтяжке лица, результаты с первых 2-3дней уже будут заметны, не ленитесь, рекомендую)
Добавила упры для спины "лодочка"
Лежа на животе выпрямленные ноги и руки максимально подымаем над уровнем пола и зависаем на несколько секунд,затем медленно опускаем руки ноги. Несколько подходов.
Укрепляем спину.


Пока на этом все.
Следующий отчет по мере поступления занимательных фактов.

[Инесс71]

ВОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ
День 7, завершающий
15.03.18 Вес 93.5кг
Общая потеря веса за 6 суток 4.8кг

[Инесс71]

Первая 7-мидневка закончена 15.03.18

3-й день выхода
Вес 93.7 второй день.
Питание соками овощными.
На томатный была реакция желудка.
Добавила в рацион овсяно-льняной отвар (только жидкость).
Употребляю морковный, тыквенный фреши, ромашково-мятный чай.
Сегодня введу яблочный фреш
И овошной салат.
Последующие несколько дней в рационе планирую сырые и пропареные овощи.
Через 3 дня новый этап каскада.

Начать планирую с масштабной очистки и последующим заходом на 36часовое Сухое голодание, затем продолжу Водное голодание. Таков во всяком случае план.

[Инесс71]

2 этап каскадного голодания
Начало положено 18.03.18, выпита магнезия
1 день 19.03.18г.
Сухое голодание 1 день
Вес на утро 93.2кг

В планах - быть 36-48 часов на сухом и плавно выйти на ВГ,
С ВГ пока не загадываю сроки, буду по ощущениям, как пойдет.