Впервые и спонтанно по Марве Оганян

[Джетай]

День десятый. Вес 87,6 (плюс 0,2 ко вчерашнему и минус 8 кг от начала УГ).
Утром в животе бурлило, пока не сделала клизмы. Две по полтора с содой и солью. Вышло много бяки.
Выпила стакан воды с лимоном, два стакана отвара яблочных сушек.
Вчера болело горло, полоскала содой и солью, сегодня тоже побаливает.
Уже пару дней тянет с двух сторон сзади под рёбрами. Не пойму, что такое.
Эти дни без физ нагрузки из-за КД и работы. Вечером вместо прогулки уроки с сыном делали. Утром еду готовила.
Еду на работу.

[Джетай]

У меня скоро бицепсы накачаются с этим соковыжиманием.
Все удовольствие от соков скрадывается на работе, пока эту процедуру проделаешь.
Сначала застилаешь все, чтобы не забрызгать, потом жмёшь, потом липкими руками убираешь, пьёшь и бежишь в самый конец коридора руки мыть, рот полоскать.
И так четыре раза за день.
А вокруг коллеги. Смотрят и пока молчат. Ну ничего. Пусть потерпят немного.
Вот что делать, когда на овощные соки перейду.. Придется готовые носить видимо, хотя пользы от них меньше гораздо

[Джетай]

День одиннадцатый. Вес 87,7 (ещё плюс 0,1).
Все идёт ровно, никаких особенных изменений.
Клизмы делаю с утра, выходят грязные, налёт на языке белый, есть не хочется, сегодня гуляли два часа. В обед вчера и сегодня немного цигуном занималась.
Выпиваю по шесть стаканов соков апельсин и грейпфрут. И отвар.
Все никак не начну в нос закапывать сок свеклы.
Настроение унылое. Все-таки на работе голодание хуже переносится психологически.
Думаю в выходные два дня на яблочном соке посидеть, печень почистить. Это будут 13-й и 14-й дни УГ. Чтобы дома быть, если поплохеет вдруг.

[Джетай]

День двенадцатый.

Вес 87,5 (минус 0,2 за сутки).
Живот бурлил, сделала две клизмы, относительно чистые.
И поехала на работу с мешком цитрусовых.
Я в первом посте напутала, что третья неделя со смузи будет..
На самом деле 7 дней отвар, 7 дней цитрусовые, 7 дней фруктовые и овощные соки, а потом уже выход 21 день на СЕ.

Но завтра все-таки вместо цитрусовых начну яблочный сок пить. Это я уже писала.

[Джетай]

День тринадцатый

Вес 87,8 (плюс 0,3 за сутки).
С утра клизмы, относительно чистые.
Начала пить яблочный сок и капать свекольный.

Были на даче, много ходила и делала наклоны. (Я ежедневно делаю по 108 наклонов - отличное средство от болей в пояснице).
И бассейн. Опять рекорд - 24 гребка!
Ещё на рынок успели, набрала там зелени - черемши, укропа, кинзы, шпината. Готовлю своим салат, а у самой голова кругом от свежих ароматов.

От свекольного сока или от чего ещё, голова отдаленно побаливает.
А может неправильно нос промыла, вода могла в ухо попасть.
На улице солнце и теплынь, и сразу настроение хорошее.

[Джетай]

День четырнадцатый

Сегодня Светлая Пасха, Христос Воскресе!
Яйца, куличи, шашлыки везём на дачу, а я даже салатик позволить себе не могу.
У меня полтора литра яблочного сока, отвар шиповника и вода.
Но солнце светит, на улице тепло, настроение суперррр!

Вес 87 кг (минус 0,8 за сутки и минус 8,6 всего).
Клизмы чистые, с какими-то мелкими комками.
Свеклу капаю, пошло движение по носоглотке, выходит слизь потихоньку.

А завтра начну добавлять другие соки.

[Джетай]

День 15-й (начинаю неделю на фруктово-овощных соках).

Вес 87,3 (плюс 0,3 за сутки).

В общем ничего особенного не происходит.
Кроме того, что уменьшился вес, больше ничего этакого не заметила.
Наверное надо было строже следовать инструкциям по Условному голоданию.

Вчера был насыщенный день - ездила на велосипеде, ходила по лесу много, дышала, загорала.
Сегодня на работе. Со мной морковно-апельсиновый сок, грейпфруты и апельсины.

Даа, насколько вкусен морковно-апельсиновый фреш, настолько гадким мне показался коктейль из морковки, свеклы и капусты. Не помог даже апельсиновый сок - капуста все перебила. Нет, лучше я капусту в салате поем на выходе.

В бассейн ходила на сон грядущий.
А, ещё неожиданно стул появился. Сформированный. По ходу что-то от "залежей" отвалилось. Вряд ли это от соков.

[Джетай]

День 16-й

Вес 87,3 (без изменений).
Пила: яблочный, морковно-тыквенно-апельсиновый, апельсиновый и морковно-свекольный соки.
Вечером скандинавская ходьба два километра.


День 17-й

Вес 86,6 (минус 0,7 за сутки и минус 9 кг всего).

[Лотта]

Джетай, Какая вы молодец! Я тоже в прошлом году делала в мае УГ 21 день, так у меня как я потом случайно узнала на УЗИ. ушли камни из желчного пузыря, которыми пузырь был забит много лет. Врач долго не могла поверить, вертела меня со всех сторон смотрела, протирала очки и смотрела предыдущие УЗИ, говорила, что этого быть не может. Когда я ей рассказала, про соковое голодание, она долго мне выговаривала, что это было делать нельзя, я могла бы попасть под нож хирурга, если бы камни застряли в желчных протоках. Я ей ответила, что они растворились и вышли, благодаря цитрусовым кислотам и ощелачиванию крови, предложила ей советовать это своим пациентам. Вердикт был : " НИ ЗА ЧТО! Это опасно.)))

[Джетай]

Лотта, благодарю за внимание)
В последние дни мне стало как-то печально, что ничего не происходит такого, как у других описано. Комки паразитов не выходят, нет каких-то особенных проявлений очищения. Но с другой стороны, как это ничего? Вес хорошо снизился, тяга к пище уменьшилась, сейчас мне понятно, что еда - не самое главное удовольствие в жизни. И в принципе - я же получаю незаменимый опыт. И могу судить на практике о пользе метода Марвы, а не теоретизировать. И ещё. Впереди очень важный этап - выдержать 21 день на СЕ, удержать вес, и научиться жить и питаться с пользой для тела и духа. Потому как в планах за год прийти к своему нормальному весу. А это еще минус 18-20 кг, то бишь ещё пару заходов необходимо будет сделать. И конечно же, верю, что организм будет благодарен за такую передышку ).

Сегодня 18-й день условного голодания (4-й день на фруктово-овощных соках).
Вес 86,2 кг (минус 0,4 за сутки и минус 9,4 кг всего).

Вчера были соки: яблоко, морковь-тыква-апельсин, грейпфрут, апельсин. И отвар.
После работы - скандинавская ходьба, немного бега, 108 наклонов, приседания.
Клизмы два дня не делала, сегодня сделала две, но они относительно чистые.
Сегодня везу на работу: грейпфруты, апельсины, сок тыква-стебель сельдерея, морковь-свекла-апельсин-лимон.

Ещё. Уже пару дней тянет слева под рёбрами. Это наверное поджелудочная даёт о себе знать. Легче становится, когда держу осанку, как расслабляюсь - давит. Читала здесь мнения, что поджелудочная может реагировать на сладкие соки так. Сегодня понаблюдаю за ощущениями - после тыквы с сельдереем. И после морковного.