Я поправилась. СГ на неделю

[Лимончик]

Всем привет.
Я поправилась, не нравлюсь себе. Грустно и одиноко чувствую себя вот уже несколько лет, последний год особенно тяжко, с переменным успехом то налаживаю питание, то срываюсь и ухожу в зажор на месяца. И , конечно, ненавижу себя потом...

Опыт голоданий есть: в основном по 2 недели водного и по 5-7 дней СГ.
Вчера как раз был первый день СГ. Но сегодня сорвалась , потому что подумала, что выпив воды и закусив чем-нибудь вкусненьким станет легче. Не стало ( а то я не знала), поэтому завтра снова мой первый день.

Очень восхищаюсь и хочу перенять тот настрой, когда глодающие пархают и наслажлаются процессом. Я себя не могу научить жить радостно и гармонично, даже когда я ем. А на голоде и вовсе теряю всякую надежду на улучшение настроения, считаю дни до окончания, злюсь, но продолжаю. После голода выхожу правильно, воли моей хватает на месяц салатов, соков и фруктов. Потом срываюсь. Я не улыбаюсь, не получаю никакого кайфа ни от чего. Я не знаю, что такое любить себя.
Хочу голоданием поправить свои эмоции. Поправить вес разумеется. Перейти ( в который раз) на сырую пищу. Вообщем поменяться внутри и снаружи.

Надеюсь на бонусы в виде : минус 10 кг (хотя бы) , проблемы с кожей ужасная , страшная экзема. Зубы и волосы в катастрофическом состояни, выпадают и те, и другие. Последние -чаще. Это главные проблемы, остальное в другой заход.

[Lesya 777]

Лимончик, я вас очень понимаю!!!

Главное, идите к своей цели и не важно сколько времени для этого понадобиться. Будьте терпеливы к себе и не расстраивайтесь, если не сразу получилось.

Наверное, никто на этом форуме так часто не срывался как я на голодании

У вас всё обязательно получиться!

От всей Души Желаю Вам Удачи!

[Лимончик]

Вот и подошёл к концу мой первый день сухого голодания.
Если все дни будут проходить так же, голодать будет легко. Я сейчас одна в отпуске на берегу моря. Никаких оправданий для срывов нет (ни тебе дней рождений, ни готовки ужинов для семьи итд) купаюсь по желанию, естественно принимаю душ вечером, чтобы смыть соль. Зубы не чищу и не полощу рот и не собираюсь, разговаривать то не с кем!

Настроение бодрое. Правы все те, кто советует гулять побольше на свежем воздухе во время голодания. Физической активности мало, кроме пеших прогулок вдоль берега.

Пока все. Дневник вести буду.отпишусь завтра.
Всем удачи и приятного голодания.

PS. Пить чуть-чуть хотелось .

[Лимончик]

Спасибо большое Lesya

[Лимончик]

ВТОРОЙ день моего СГ прошёл хорошо.

Как ни странно, пить хотелось лишь под вечер. Почти весь день провела на море ( под зонтиком, прячась от солнышка), переодически плавая в прохладных волнах. Ощущение при заныривании, как-будто я ушами пью морскую воду

Прочитала тут у кого-то в дневнике про опыт сухого голодания с купаниями в реке, и калоссальный заряд энергии охватывал голодающего ( правда хватало на 20 минут по его рассказам). Мне прилива энергии после купания хватало минимум на час и пить совсем не хотелось!

Гуляния по пляжу босыми ногами в воде-это мое самое любимое занятие, но из-за сильного пекла, мои гуляния начинаются когда у всех людей полдник, то есть под вечер. Зато приезжаю домой приятно уставшей, бегу в душ , смыть соль и лишний раз побаловать себя водой, свежо и приятно после душа, преклоняю колено перед теми, кто во время сухого голодания исключает и этот единственный контакт с водой, я так пока не могу ( и не хочу) Впервые я не чищу зубы и не полощу рот, правда когда плюхаюсь в волнах, хоть и плотно сжав челюсти, вода попадает через нос, но не катастрофически. Выплевываем обратно..

Короче настрой у меня завидный! Вот бы и завтрашний день прошёл так же хорошо. Надеюсь, самочувствие не подкачает. Ведь помимо стабильного настроения, снижения веса, и кое-каких бонусов, о которых я уже упоминала, я хочу научиться наслаждаться своим состоянием без еды и воды. Пока что я считаю пройденные/ оставшиеся дни, зациклена на снижении веса и улетучевости всех проблем со здоровьем. (Накапливала я свои болячки и недуги 30 лет, а хочу перемен за 2 дня СГ )


Всем удачных практик и спасибо за ваши благодарности под сообщениями, вы единственные, кто знает о моем голодании-это наш с вами секретик

[Лимончик]

ТРЕТИЙ ДЕНЬ моего СГ прошёл неопределенно..

Утром состояние было нейтральное, я искупалась в море, приняла душ и.. меня накрыло. Послеобеденный сон , кстати впервые сплю в обед во время голодания, принёс только бОльшую разбитость. Отдельно меня ничего не беспокоило, никакие органы не давали о себе знать, как многие тут рассказывают, но усталость была на лицо!

Часов в 18 я все-таки заставила себя пройти вдоль берега, и не зря! Прогулка, переодически окунания в прохладную воду, легкий ветерок буквально накормили меня свежестью и бодростью! Теперь непременно буду ходить гулять по пляжу, купаться каждый день, обещаю сама себе! Действительно становится легче после небольшой физической активности, ну а контакт с морской водой заставляет улыбаться. во весь мой высохший рот.
После вечернего душа я даже прошлась по нашему маленькому городку, вдоль порта. Думала, застану салют на площади, вчера слышала , как бомбили- в честь начала гонки тур дэ Франс -один из этапов как раз лежит через наш маленький , но живописный порт.
По завершению третьего дня, ещё раз убедилась в эффективности свежего воздуха и прогулок. Тем, кто совмещает голодание со спортом отдельные аплодисменты

В итоге, этот день был, пожалуй, самым неприятным из-за вялого состояния, слюна настолько «вяжет» , что ее почти невозможно проглотить , от вкуса ее тошнит!
Хотя, если этот день рассматривать как самый тяжелый из оставшихся четырёх, то я охотно приму и его! Значит завтра будет отличный день, ведь у голодающих всегда то эйфория, то несите меня семеро!
PS никаких паранормальных способностей не открылось , как претендуют некоторые голодающие, ясность ума не наступила, видимо ещё не нашла выход/вход, спокойствие и нирвана тоже не по моему адресу ..
Я все так же тревожна, зациклена на процессе, не могу расслабиться и получать удовольствие. Злость, обида, зависть все ещё присутствуют в моей душе, но в процессе аутофагии, как говорят ученые, в топку идёт все ненужное , доберёмся и до них..

[Лимончик]

Ай ай ай .. сегодня ночью ( третья ночь моего СГ) я совсем не могла уснуть. В 5 утра под чирикание птичек заснула , проснулась в 8 утра, потом ещё час подремала. Зато сходила в туалет! И это на утро четвертого дня
Если такой сон -цена за утренний стул, я не готова платить, хотя организм меня не спрашивает.. выводит все мои косяки наружу черкз отвратительно вязкую слюну и не менее отвратительный запах от тела. Как хорошо, что я одна меня никто не нюхает! А ещё я обгорела на солнце, явление редкостное для меня, я от природы смуглая. Может быть связано с СГ. Сталкивался ли кто-нибудь с чем-то подобным? Кожа моя красная сухая натянутая и очень болит! Чем бы намазать для облегчения
Отчёт по общему состоянию напишу перед сном. Вдруг ещё все 10 раз поменяется. Пока что я как медуза, в прямом и переносном смыслах.

[Лимончик]

Ах, простите за интимные подробности, но девушкам будет интересно:
В добавок к вышесказанному сегодня утром у меня наступили критические дни (на этот раз , надеюсь, что только в прямом смысле! В переносном не надо, хочу хорошего настроения и бодрости!!)

[Aika]

Однажды моя свекровь сказала, что когда познакомилась со мной, то удивилась насколько могут так лучиться глаза, как у меня. Теперь, спустя 10 лет, моих лучей практически не осталось ((( Прочитала вашу фразу "Я себя не могу научить жить радостно и гармонично" и узнала в ней себя. Но мои объяснения такого состояние это проблемы с гормонами, а у вас надеюсь, что все вернется и мир снова заиграет разными красками! Удачи вам!

[Лимончик]

Я думаю, что если нет гармонии-это все гормоны поэтому у меня с ними тоже не так все гладко.
Спасибо за пожелания! И вам удачи большой в ваших каскадах