Голодаю на воде чтобы избавится от кисты Беккера и артроза 14-21 день

[Костя]

Здравствуйте! Меня зовут Костя. 46 лет, вес 88, рост 182. Хочу сказать, что всю жизнь я ел всё категории продуктов и частенько очень много, часто сильно солил блюда и пил довольно много алкоголя. При этом старался держать себя в форме (ежедневная гимнастика+турник или отжимания(по несколько подходов) по утрам(за исключением дней когда вечером выпивал много), на работе немного с гирькой или гантелями.
Старался побольше ходить в последнее время стал больше, сын подрастает, он на велосипеде я бегом-пешком километра по 4 почти каждый день получалось.
Поэтому когда стало сильно болеть и опухло колено я очень расстроился (гулять с сыном уже не мог, по лестнице в офис с трудом поднимался).
Решил по совету знакомого остеопата провести курс голодания (это мой 1й опыт), сначала хотел 10 дней водного, но в процессе решил не более 21 дня по самочувствию. Подготавливался 3 дня на фруктах, хочу сказать что уже в эти дни состояние колена и вообще самочувствие сильно улучшилось. По утрам начал делать упражнения для колена, взял комплекс Евдокименко и несколько упражнений от Котляра. Буду пить талую воду минимум 3 литра и клизмы 2 раза в день.

[Костя]

Дни с 1 по 6


Хочу сказать, что я создал дневник на форуме уже на 10й день, а для себя стал что то записывать только на 7й, по этому по памяти расскажу, что было в начале. Со второго дня самочувствие было ужасное, в голове тяжесть и небольшая боль, шум в ушах, общая слабость, сам нервным стал. Хорошо что 3й и 4й дни выходными были. Но очень позитивные изменения произошли в сознании( в последнее время апатия у меня к работе появилась, да и семье внимания уделял недостаточно), и на работе и в семье я стал делать нужные вещи, появилась энергия и интерес. Всё таки алкоголь, жуткая отрава. Я решил, что после выхода обязательно пересмотрю свой рацион и буду меньше есть. Ежедневно делал гимнастику для колен, силовые упражнения решил во время голодания не делать, да и не тянет совсем.

[Костя]

День 7й

81,3 отвес 1 кг Гимнастика. Я про неё больше писать не буду, всё равно делаю ежедневно, если что то поменяется, напишу как и про клизмы утром и вечером. Кстати я заметил, что довольно много воды из клизмы в итоге не выходит из меня, а остаётся в кишечнике по моим прикидкам от трети до половины, хочу спросить форумчан, нормально ли это.
В общем легче, голода не чувствовал, провёл очень активный день. Под вечер сильная усталость. Засыпаю и сплю с самого начала голодания плохо.

[Костя]

День 8й


Вес 80,9 Заснул более менее, спал впервые хорошо. В голове шум, но кажется поменьше. Хочу сказать, что за время голодания у меня полностью ушла опухоль на колене, киста уменьшилась, и беспокоит меньше болей, почти нет. Вообще, я больше не буду пока писать о состояние колена, и сам постараюсь на неё поменьше внимания обращать. На 11 день,подведу предварительные итоги, напишу. Шум в голове прошёл, под вечер слабость.

[Костя]

День 9й

Вес 80,6 Заснул неплохо, спал крепко, правда приснилось, что съел мороженного на голодании УЖАС!!!)) Небольшая тяжесть в голове и ощущаю пульс в висках, но в целом, неплохо. Поднимался по лестнице в офис на 3й этаж после после получасового сидения в машине сильная отдышка и головокружение. Думаю теперь надо не сразу из кресла подниматься, а погулять размяться немного. На прогулке с сыном подтянулся 10 раз на турнике впервые как начал голодать, до этого совсем не хотелось. При клизмении стала выходить какие то небольшие белые комочки-кашица. Интересно, что это? Забыл сказать, что чищу 3 раза в день язык от налёта, начинал щёткой(на некоторых есть щёточка для этого), потом специальный скребок купил, комфортнее гораздо Также мне посоветовали, что во время голодания загарать ни в коем случае нельзя.

[Костя]

День 10

79,5 Заснул неплохо, сон хороший. Голова чуть шумит и побаливает, но в целом неплохо. Головокружение и отдышка. Днём cамочуствие получше стало. Мыслей о еде много стало, то о пицце думаю(раньше кстати не любил особо), то о сашими, может потому что днём мимо кафешек и отдыхающих с шашлыками ходил. Раздражительный немного вечером был. Заснул неплохо почти как до голодания.

[Костя]

День 11

Вес 78,9 Спал замечательно, проснулся с энтузиазмом, правда как встал, немого тяжёлая голова и отдышка. После зарядки всё прошло. Подведу краткие результаты, полученные за 10 дней. Что самое главное, у меня изменилось отношение к жизни. Что крайне положительно повлияло на мою эффективность на работе и отношения в семье. Нет опухоли в колене и практически прошли боли в нём. Только изредка неприятные ощущения, когда с места встаю и идти начинаю. Что касается кисты, то она на месте, но уменьшилась раза в два от своего максимального размера. Беспокоит меньше, но когда походишь чуть побольше или постоишь, тянет достаточно сильно. У меня в последние время до голодания стало ухудшаться зрение, и в первые дни пищевой паузы оно резко очень сильно ухудшилось. Так вот, сегодня я обнаружил, что видеть стал лучше. Плечо лет 10 болело, особенно в последнее время беспокоить стало, теперь прошло. Из мелочей, шрам на ноге у меня был (в мае в море об камень оцарапался. Никак зажить не мог, так вот теперь затягиваться стал). И наконец увидел себя в зеркале без животика, понравилось. Так как я ещё дней 10 пищевую паузу держать собираюсь, думаю, выберу оптимальный для себя вес и постараюсь держать
Днём самочувствие неважно было, повозил каляску с малышом, под коленом тянуть стало, зря наверное по лестнице её втаскивал. Потом общая слабость и желание прилечь, хорошо что выходной) Тяжесть в голове, в ушах немного шумит. Под вечер, получше стало. Засыпал плохо, но думаю, это не только с пищевой паузой связано, на следующий день дел много, в основном неприятных.

[Костя]

День 12


78,9 Отвес 0!!! Спал замечательно! Встал бодрым и энергичным, но в теле вялость какая то. День провёл на удивление бодро, много чего сделал на работе. Заснул, хорошо.

[Костя]

День 13

78,9 Отвес 0 2й день!!! Я вот подумал, раз этот вес так задержался, может он оптимальный и именно его мне стоит придерживаться?Спал замечательно, встал тоже, ощущается небольшая тяжесть в голове, но реально самочувствие даже лучше чем до пищевой паузы по утрам. Заснул нормально.

[Костя]

День 14


78,4 отвес 0,5 Спал нормально, встал тоже. День провёл очень активно, много сделал. Под вечер небольшая тяжесть в теле, чуть в ушах звенит. Но на самом деле я до пищевой паузы временами хуже вечером себя чувствовал и сильнее уставал. Да, уже дней 5 назад, жена заметила, что я говорить невнятно стал (язык немного заплетается)
Я поражаюсь силе и энергии форумчан, которые во время пищевой паузы ходят в зал и делают силовые упражнения. Я с удовольствием делаю зарядку для ног каждое утро и гуляю, но где то со второго дня отказа от пищи, заниматься с железом или на турнике, совершенно не тянет. Вдохновлённый дневниками форумчан, я дня три подтягивался по вечерам по 10 раз, тяжело, и никакого удовольствия. То же самое касается секса, почитал тему форума о нём и увидел, что многие форумчане во время голодания, c удовольствием занимаются любовью. У меня же мысли об этом совершенно исчезли с первого дня. Видно не надо это организму, ведь мы со спермой очень много ценных веществ отдаём а они ему сейчас ооочень нужны . К тому же, неприятный запах изо рта был, сейчас правда проходить стал.