Голодание - пост

[Джо]

4 день ВГ 30.11.19 вчерашний вечер дался тяжело, еле уснул. С утра начал понемногу пить воду. С обеда поехал в баню. Потом Всенощное бдение в Церкви.
5 день 1.12.19 с утра праздничная воскресная служба в Храме. Причастие. После этого уснул и спал часов 5. Проснулся в хорошем состоянии, почти не тошнит. Пью воду. Вечером заехали на родник набрали родниковой воды.
6 день 2.12.19 с утра на работе. Состояние нормальное. Вода радует.
Вес 97,5 кг (минус 6,5 кг за 6 дней).

[Джо]

7 день 3.12.19 Самочувствие нормальное, тошнит меньше. В воду добавляю иной раз ломтик лимона.
8 день 4.12.19 Самочувствие заметно улучшилось. Взвешался - вес 97,5! За два дня вес не уменьшился (минус 6.5 кг за 8 дней).

[Джо]

9 день 5.12.19 чт Работа - дом. Иногда пью слабоминерализованную и слабогазированную минералку в небольших количествах.
10 день 6.12.19 пт Прошёл нормально, небольшая тошнота.
11 день 7.12.19 сб Провёл дома. Взвешался - вес 93 кг (минус 11 кг). Тошнота.
12 день 8.12.19 вс С утра поехали в церковь, затем я поехал в баню, потом на родник - набрал воды. Тошнота не проходит.
13 день 9.12.19 пн. Выпил с утра 2 л. сок томатный "добрый" без сахара. К обеду пронесло. Тошнота прошла. Больше сок пить не буду.

[Джо]

14 день 10.12.19 вт Надо сказать, что тошнота прошла и самочувствие улучшилось. Физические кондиции - едва ощутимый остаточный дискомфорт при ходьбе, опухолей нет. Руки пришли в норму на 90%. Высыпания на коже подсохли и стали менее выраженными.
15 день 11.12.19 ср Дом-работа-дом, пью воду родниковую. Некоторое чувство голода.
16 день 12.12.19 чт Самочувствие нормальное, пью много воды.

[Джо]

17 день 13.12.19 пт Немного тошнит. Чувство голода проснулось. В воду добавляю ломтики лимона. Появился дискомфорт в левой ступне, при этом правая совершенно прошла. Сплю последнее время меньше, чем раньше. Мёрзну, хожу везде в свитере, и спать приходится в одежде - дома прохладно. Планирую до 28.12, а вообще как Бог даст. Взвешался - вес 93 кг. (минус 11 кг. от начала голодания).

[Джо]

18 день 14.12.19 сб День провёл в основном дома, съездили в магазин и набрать ключевой воды. Состояние приемлемое, как бы немного мутит но не тошнит. Спал мало. Вода с ломтиками лимона пьётся нормально, а так не лезет.
19 день 15.12.19 вс Днём дома, вечером поехали в сауну - хамам. Самочувствие хорошее, думал буду спать хорошо после сауны, не тут то было. Проснулся в 3 ночи и уже не мог заснуть и кошки ещё всю ночь шебуршат.
20 день 16.12.19 пн На работе суета - выезжал в другой город, потом оттуда выбирался долго, прошёл пешком около 5 км., пока нашёл автобусную остановку. В общем были ещё варианты, но я решил прогуляться. Замёрз немного, вечером еле отогрелся. А так в целом состояние нормальное, ноги в порядке, да и всё остальное тоже.
21 день 17.12.19 вт Работа в офисе. С утра мутит. Пью воду через силу. Вес - 93 кг. Что характерно, держится на одном уровне уже неделю.
Несколько слов о подготовке к посту-голоданию. Памятуя о прежних не очень удачных голоданиях, в этот раз я перестал есть мясную пищу за 2 недели до голодания, за несколько дней до голодания ел только овощи. В общем, думаю это повлияло, голод переносится гораздо лучше.

[Джо]

22 день 18.12.19 ср Самочувствие хорошее, вода пьётся, работа делается. Сон нормальный, состояние будто и не голодаю.
23 день 19.12.19 чт Аналогично, однако проявился снова дискомфорт при ходьбе - левое колено и правая ступня, при этом и левая не прошла.
24 день 20.12.19 пт Ночью снилась еда, как будто я начал есть мясо, но потом выплюнул, вспомнив, что нельзя. И вообще сны странные последнее время, не только про еду. С ногами тоже, что и вчера. В остальном всё хорошо.

[Джо]

25 день 21.12.19 сб тошнота. Сделал очистку томатным соком. Вечером - Всенощное бдение. Вес - 89 кг (минус 15 кг).
26 день 22.12.19 вс Праздничная воскресная служба с утра. Потом поехал на родник за водой и домой. Самочувствие хорошее.
27 день. 23.12.19 пн Работа в офисе. Пью воду, всё нормально. Ноги не прошли до конца. Замерзаю, сплю в свитере, хожу в 2-3 свитерах.

[Джо]

28 день. 24.12.19 вт На удивление хорошее самочувствие, проблемы с ногами сильно уменьшились, практически не чувствуется, и в остальных частях тела всё прошло. Пробовал подтянуться - получается!, ничего не мешает. Вода родниковая пьётся хорошо. Пробовал другую воду - водопроводная и из бутылок, которые продаются - невкусная и горчит. Хожу бодро. Мыслительная деятельность активизировалась, прилив энергии. На улице морозит, дома холодно, тоже морозит, одеваюсь теплее, чем обычно.

[Джо]

29 день 25.12.19 ср Тошнота прошла, проблемы с ногами прошли, физическое состояние хорошее, но есть некоторая общая слабость. Мёрзнуть стал ещё больше, одеваю 4 свитера), на улице сегодня -26. Хорошо, хоть в кабинете тепло. Вчера появилось чувство голода, но не сильное. Похоже скоро выходить буду.