Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив. В дневниках могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 01-02-2019, 07:47   #31
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 378 Поблагодарил: 418
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лечение гайморита с помощью цикла голоданий

Хотела чуть попозже поголодать и всего 3 дня на воде, но сегодня утром :
- заеда в углу губ, которая держится уже неделю точно и усиливается на фруктах;
- гайморита, который не проходил после прошлого голода, а последние несколько дней сильнее обострился: нос и глаза сильно отекли, слизь и гной отходят в больших количествах, в носу болячки не проходят гнойные
- появились головные боли из-за гайморита в лобной части
-сегодня у меня появились две простуды на губах.
Решила не пить лекарства, не мазать мази, не тянуть с голоданием.

С сегодняшнего дня проведу несколько дней сухого голода, для снятия отеков глаз и носа, потом несколько на воде, если силы будут, т.к. эта неделя тяжела на работе, всего один выходной в среду, остальные дни по 11 часов работы ежедневно. Но сухой голод буду проводить на выходных (с сегодняшнего дня по воскресенье или по субботу, как решу)

Значит 1 день СГ 01.02.19

Давление - 110 на 75
Пульс - 67
Температура - 36,1
Вес - 78,3
Моча утром - 500 мл не темная.
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
galla (01-02-2019), marimosk (01-02-2019), Sergeyb (01-02-2019), Александр66 (15-02-2019), Чудоелочка (17-02-2019)
Старый 01-02-2019, 15:38   #32
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 378 Поблагодарил: 418
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лечение гайморита с помощью цикла голоданий

1 день Сг результаты

СГ решила без контакта водой эти 2-3 дня, все равно дома.

Болезнь взяла свое, я сегодня больше спала, чем бодрствовала, да и то лежа в кровати с работой и форумом :) Утром проснулась в 6:30 (после 10 часов сна ночью), сделала замеры все и снова легла спать (с 7 до 11 еще крепко проспала), проснулась, умылась, но почувствовала слабость и головная боль достала в лобной части от гайморита, снова легла (еще с 12 до 17 проспала). Как теперь ночью усну, не знаю.

Голод периодически одолевал, да и сейчас еще хочется кушать. только работа и сон помогают о еде не думать. Но все терпимо вполне. Про слабость оценить не могу, т.к. она с утра у меня явно из-за болезни, пока не усилилась никак.
Во рту сушит немного.
Отеки спали к вечеру, но слизь и гной в небольших количествах из носа и через носоглотку вовсю отходят.
Заеда в уголке губ прошла за этот день СГ полностью.
Простуды на губах пока держатся, но сухие, пузырики подсохли, остались уплотнения с подсохшими корочками, которые болят.
В туалет по большому ходила 2 раза, т.к. кишечник очищается хорошо после прошлых голоданий.
По-маленькому ходила 2 раза (по 200-250 мл), моча стала темнее немного.

Давление вечером - 113 на 74
Пульс - 62
Температура - 36.8

Последний раз редактировалось Katushka; 01-02-2019 в 16:01..
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
galla (01-02-2019), marimosk (01-02-2019), Sergeyb (03-02-2019), Yogafit (02-02-2019), Александр66 (15-02-2019), Лёся (04-02-2019), ТДП69 (07-02-2019), Чудоелочка (17-02-2019)
Старый 02-02-2019, 18:18   #33
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 378 Поблагодарил: 418
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лечение гайморита с помощью цикла голоданий

2 день Сг 2.02.19

УТРОМ
Давление - 103 на 67
Пульс - 60
Температура - 36,2
Вес - 76,5 (-1 кг 800 г)
Моча утром - 150 мл темная + слизь и белые мелкие частички

Спала не очень хорошо, все время просыпалась. Сон не крепкий, скорее дремала. Но утром добрала недостающие часы, хоть тоже дремала больше, чем спала.

Изменения за ночь со здоровьем:

- голова все еще побаливает в лобной части, но меньше, чем вчера.
- слизь из носа почти не выделяется, всю ночь и сегодня нос был сухой, прекрасно дышалось. Утром только, когда встала, немного по носоглотке стекло, но это у меня всегда так. Правда корки в носу все равно гнойные появляться в небольшом количестве.
- отеки носа, глаз ушли совсем, почувствовала себя человеком, болячки в носу подсохли, уменьшились, но еще остались.
- одна простуда с верхней губы совсем исчезла, а вторая (на нижней) размякла, уплотнение ушло. но осталась сухая корочка с неприятными ощущениями. Обычно так через неделю лечения мазями.

Сегодня за день
- Аппетит был сильный вместе с жаждой. О еде и питье помогала не думать работа и форум этот, отвлекали меня.
- Слабость усилилась по сравнению со вчерашним днем. Ноги еле от пола поднимаются, шатает. При резком вставании падаю. Но к вечеру немного получше стала двигаться и вставать.
- Зато к вечеру ослаб голос. Стала говорить тихо, сипло. Приходится очень напрягаться, чтобы что-то сказать.
- Налет на языке легкий светлый.
- Удивительно, но в этот раз я не чувствую ни жара ни духоты на сухом голоде. Наоборот, сильно мерзнут конечности.

Выводы:
Прошлые разы полегче переносился второй день. Либо обострение болезни усугубило, либо организм прочухал что я делаю и пытается протестовать, выбивая меня из сил. Но слава Богу дотерпела до ночи. Завтра если легче не станет, буду выходить, т.к надо работать. Впереди тяжелая неделя.
А если полегчает и зверский аппетит пропадет, то перейду на воду.

ВЕЧЕРОМ:
Давление вечером - 115 на 70
Пульс - 58
Температура - 36,8

В туалет по маленькому ходила за день раза три по 100-120 мл. Моча темная со слизью и белыми частичками.

Посмотрела прошлое голодание сухое в январе там я работала 2 дня из трех. Аппетит все три дня сохранялся и хотелось, как и в этот раз, всех продуктов, любых, даже вредных. Но в этот раз аппетит сильнее был. Посмотрим что будет завтра. Одно только общее во все голодания - ВРЕМЯ ТЯНЕТСЯ ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО, даже с делами, дневным сном и работой.

Последний раз редактировалось Katushka; 03-02-2019 в 07:47..
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-02-2019), Sergeyb (03-02-2019), ТДП69 (07-02-2019), Чудоелочка (17-02-2019)
Старый 03-02-2019, 08:11   #34
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 378 Поблагодарил: 418
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лечение гайморита с помощью цикла голоданий

3 день СГ 03.02.19

Хотела сегодня выходить. Вчера было очень тяжко. Но, видимо, это был ранний криз, потому что сегодня стало резко легче, по сравнению со вчерашним днем. + маленький отвес для меня - всего 600 грамм, что на голоде еще не было ни разу. Обычно с 2 кг. отвес уменьшался до 1 кг. максимум.

УТРОМ 6:30
Давление -110 на 70
Пульс - 59
Температура - 36,5
Вес - 75,7 (-600 г)
Моча утром - 2000 мл темная + белые мелкие частички, но без слизи

Спала 6,5 часов, но крепко. Сделала замеры и снова легла спать, проспала еще 3 часа. Итого 9,5 часов.

Изменения за ночь со здоровьем:

- головных болей нет, легкость в носу, свободное дыхание, остались только болячки подсохшие, уменьшеные, но еще не зажившие в носу.
- слизь из носа почти не выделяется, Утром только, когда встала, немного по носоглотке стекло, но это у меня всегда так. Но корок в носу гнойных сегодня не было.
- корочка от оставшейся вчершней простуды отвалилась, но неприятные ощущения на ее месте остались немного.
- налет на языке слабый очень, кончик чистый. как и в прошлый раз, но я заметила налет на деснах, раньше не замечала.
- запах изо рта появился только сегодня первый день.
- НО появилась легкая тошнота, бурчание в животе.

Очень ранний криз получился, я его на второй день никак не ждала. Потому удивлялась, почему так плохо вчера было. хотя еще только второй день. А утром - сюрприз,
- маленький отвес,
-энергии прибавилось, физическая слабость есть. но ноги от пола отрываются, даже смогла перестелить постель и дала немного поделать.
- Снова усилился немного голос, хотя вчера к вечеру говорить почти не могла, как обычно на 4-5 день СГ. А сегодня получше.
- аппетита сильного нет, слава Богу, хочется только пить.
Собираюсь сходить в магазин, хотя, наверное, на 3 этаж будет тяжело подниматься.

Выводы
Наверное мой организм понял, что я собираюсь голодать и два дня меня сурово испытывал тяжелыми ощущениями и голодом елетерпимым, хотелось не просто есть, а ЖРАТЬ, при чем такое чувство. что если не поем, то все, умру через пол часа :) Ничего не могла делать, только у компа сидела, еле работала и на форуме писала, это отвлекало от мыслей о еде.
Тогда мой организм решил. что раз эту сумасшедшую ничем не пронять, надо побыстрее переходить на внутреннее питание и включать экономный режим. А то воды и так мало, то она голодает, потом ест без соли, запасов толком не с чего было сделать, а теперь опять голод. Вот он (мой организм) и решил побыстрее перейти на внутреннее питание.

Я не планировала доводить до криза, но раз уж пришел, то есть смысл хотя бы еще день поголодать, что я и попробую сделать, тем более сегодня намного легче, чем вчера. Завтра выход на соках, т.к. работа и трудная неделя.

Отголодала еще день, слава Богу! Намного легче было чем вчера. Сходила в магазин, причем в дальний, сумки тяжелые, с ними еще в один зашла. По пути останавливалась чтобы руки отдохнули от тяжести, сама вполне нормально себя чувствовала. Но что еще больше меня удивило, хоть и ощущала слабость, на третий этаж сталинки с сумками поднялась без остановок и отдышки. даже пульс не зашкаливал, как раньше.

Чувство голода еще иногда появляется, но оно минимально не мучает, скорее желание получить наслаждение от пищи, чем голод, когда чувствую запахи. А вот жажда сильная. Хочется пить и фруктов. Жду завтрашних разбавленных соков.

Замеры немного удивили:
ВЕЧЕРОМ:
Давление вечером - 113 на 70
Пульс - 68
Температура - 37,1 от куда она взялась? Еще и перед выходом. Внешних признаков воспалений нет. Хотя гайморит пока вялотекущий никто не отменял. Завтра на соках опять потечет с носа, наверное.

Последний раз редактировалось Katushka; 03-02-2019 в 16:22..
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-02-2019), Sergeyb (03-02-2019), Александр66 (15-02-2019), Лёся (04-02-2019), ТДП69 (07-02-2019), Чудоелочка (17-02-2019)
Старый 04-02-2019, 16:59   #35
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 378 Поблагодарил: 418
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лечение гайморита с помощью цикла голоданий

1 день выхода после 3 СГ 4.02.19

УТРОМ 5:30
Давление -110 на 73
Пульс - 65
Температура - 36,8
Вес - 74,5 (-1.2 г)
Моча утром - 220 мл темная + белые мелкие частички, но без слизи

Почти не спала, легла в 22:20, но до 1,30 вообще не получалось глаза сомкнуть. Сердце колотилось как перед экзаменом.
Ближе к часу ночи тошнота легкая появилась и неприятные ощущения в желудке. даже хотела воды пойти попить, но потом решила все таки до утра подождать. Читала, что самые важные процессы ночью происходят. да и на себе замечала по весу и по работе почек это.

Сна нормального не было. Около 2 ночи получалось задремывать и просыпаться. И так было до 5 утра. Потом решила не мучаться. а вставать пораньше на работу. начать выходить

ВЫХОД
Намылась чистой водой с мочалкой без всего, правда в отдельную посудину развела в воде немного морской соли и ей обтерлась, чтобы кожа влагу удержала. потом смыла все.

Распила 0,5 стакана воды малыми глоточками разжевывая (1 минут)

Выжала сок апельсины, лимон. грейпфрут. Распила стакан разбавленным 50 на 50. медленно (около 25 минут).

Пришла пешком на работу и началось....

Меня и на соках такой жор пронял. просто как у наркомана. Сначала я не могла напиться этим кислым соком и пила его каждые пол часа, растягивая на 10 минут разжевывания, все больше его разбавляя. чтобы на дольше хватило.Но никак не могла остановиться. И так выпила за 3 часа всю дневную норму. Голод продолжает мучать, хоть живот слегка надулся. Пошла в магазин. еле справилась с искушением ничего кроме 3 апельсинов не купить. Но когда пришла, махом их съела. Какраз обед детям принесли. Жор усилился до невыносимой степени. Чтобы не сорваться и не нажраться всего чего нельзя и много. я съела несколько кусочков хлеба. ( после этого ненадолго успокоилась. Но к вечеру. т.к. есть было уже нечего. снова съела немного хлеба с водой. хуже всего, что в хлебе соль.
Дома запланированный ананас поела, но тут же орехи в ход пошли. В общем жуткий жор, беда. Хоть и на соках.

Такого сильного еще не было. Ну тоже опыт. Слава Богу за все. Завтра постараюсь держать себя в руках. хотя решила взять овощей и фруктов на работу побольше и хлебцев пшеничных без добавок. Но надеюсь, что съем не все это ...

НО что меня порадовало, вечером я сходила по-большому без всяких вмешательств уже на первый день выхода. Кал был тяжелый, каменистый после СГ, но кишечник и тут сработал сам. Слава Богу. Это все благодаря тому первому длительному голоданию. После него кишечник заработал. С детства были запоры даже на свекле и сливах с курагой.
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-02-2019), Sergeyb (04-02-2019), Александр66 (15-02-2019), Лёся (05-02-2019), ТДП69 (07-02-2019), Чудоелочка (17-02-2019)
Старый 05-02-2019, 16:20   #36
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 378 Поблагодарил: 418
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лечение гайморита с помощью цикла голоданий

2 день выхода после 3 СГ 5.02.19

УТРОМ 5:30
Давление -110 на 75
Пульс - 68
Температура - 36,5
Вес - 76,2 (+1.7 г)
Моча утром - 450 мл темная + белые хлопья.

Спала крепко. Но из-за неправильного выхода и обжорства фруктами с орехами на ночь есть с утра совсем не хотелось . ЖОР прошел, слава Богу, но желудок слегка сорвала. После вчерашнего - отрыжки. Сегодня ела фрукты и овощи, пила чай с медом на работе. Часть фруктов вернулось со мной домой. Я побольше взяла. боялась, вдруг снова ЖОР будет, чтобы хоть фруктами и медом заедать, а не хлебом дрожжевым с солью или еще каким питанием. которое детям дают.
Завтра дома, голодать не буду весь день, но дам разгрузку желудку.
утром воздержусь от еды, днем яблоко, вечером посмотрим по состоянию, может овощи добавлю. Дома легче управлять ситуацией немного.
__________________
Мой основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22701&page=4
Дневник обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread...age=9:creator:

Напоминалка по ВЫХОДУ (для меня) на четвертой странице основного дневника.
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-02-2019), Sergeyb (07-02-2019), Александр66 (15-02-2019), ТДП69 (07-02-2019), Чудоелочка (17-02-2019)
Старый 05-02-2019, 16:23   #37
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 378 Поблагодарил: 418
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лечение гайморита с помощью цикла голоданий

Хочу в этом дневнике на будущее для себя сохранить мысли мои по поводу последнего голода и выхода, которые писала в чужом дневнике:

"...мне кажется у меня на небольшой физический голод наложился психологический мощный. Я думаю, это был такой бунт организма. Бунт начался еще на этапе голода в этот раз.
Я ведь частые голодания начала недавно. Мой организм привык, что я раз-два в год в пост что-то устраивала на короткий срок и все. А тут взялась голодать, часто, да еще по долгу иногда.

Получается у меня сейчас период адаптации к новым условиям жизни, от бесперебойного питания перехожу к периодическим лишениям. А адаптация любая всегда обязательно сталкивается с моментом кризиса, когда начинается протест и бунт. Если поддаться, то на этом можно надолго застрять. Если не поддаваться, то пройдет.

Я от голода не отказалась, хотя испытания в этот раз были более суровые, чем когда либо. А на выходе я как могла боролась. Не могу сосчитать сколько побед, сколько поражений было за вчерашний день, но я боролась. Сделаю выводы, подготовлюсь на будущее к разному развитию событий.

Это можно сравнить с ребенком, которого поставили в новые трудные условия. Он терпел, терпел. терпел. Терпелка лопнула и он такую истерику закатил, ногами топал. головой об пол бился. требовал всего и сразу. А сам при этом запоминал, как на это реагируют. Ну в моем случае на голоде я не поддалась, а на выходе кое где слабину дала. В следующий раз истерику, вероятнее всего, можно ожидать на выходе.

Остался один вопрос, сколько раз еще будет бунтовать организм, прежде чем примет ситуацию и адаптируется к новым условиям... Это покажет опыт. Но я пока не сдалась, слава Богу, а это главное
."
__________________
Мой основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22701&page=4
Дневник обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread...age=9:creator:

Напоминалка по ВЫХОДУ (для меня) на четвертой странице основного дневника.
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (05-02-2019), galla (06-02-2019), Sergeyb (07-02-2019), Александр66 (15-02-2019), Лёся (05-02-2019), ТДП69 (07-02-2019), черное море (06-02-2019)
Старый 05-02-2019, 18:46   #38
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 378 Поблагодарил: 418
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лечение гайморита с помощью цикла голоданий

И ЗАПОМНИТЬ!!! С МОИМ ЖЕЛУДКОМ ЛИНЕКСОМ ПЕРЕД ВЫХОДОМ НЕ ПРЕНЕБРЕГАТЬ.

Первый раз не выпила, как Филонов советует, и косяки к отрыжкам привели. Желудок не тянет.

+ Если желудок все таки не справился и пошла отрыжка сероводородом, пища гниет не переваривается - ПОМОГАЕТ СОК КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ БЕЗ СОЛИ, СРАЗУ ДАЕТ ОБЛЕГЧЕНИЕ, СНИМАЕТ ИНТОКСИКАЦИЮ, ПОМОГАЕТ И ЖЕЛУДКУ И КИШЕЧНИКУ (проверенно несколько раз)

+ВЫХОД: 1) выход на разбавленных соках буду планировать так. чтобы ПЕРВЫЙ ДЕНЬ БЫТЬ ДОМА, ГДЕ ЗАПАСЕНЫ БУДУТ АПЕЛЬСИНЫ И РЯДОМ КРОВАТЬ, чтобы поел и спать. У меня моральный голод от работы легко компенсируется сном.
2) МЕД всегда иметь под рукой, если будет физический голод не утоляться соком кислым (но это на крайний случай)
__________________
Мой основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22701&page=4
Дневник обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread...age=9:creator:

Напоминалка по ВЫХОДУ (для меня) на четвертой странице основного дневника.

Последний раз редактировалось Katushka; 06-02-2019 в 05:44..
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-02-2019), Sergeyb (07-02-2019), Александр66 (15-02-2019)
Старый 06-02-2019, 17:45   #39
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 378 Поблагодарил: 418
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лечение гайморита с помощью цикла голоданий

3 день выхода после 3 СГ 6.02.19

УТРОМ
Все показатели в норме
Вес - 76,5 (+300 г)
Моча утром - 500 мл. темная + белые хлопья

Как и планировала, устроила разгрузку небольшую желудку. ЖОРА не было, слава Богу!

Утром - выпила сок 0,5 лимона+ 2/3 стакана теплой воды+ 3 чайные ложки меда (восстановление желудка)

Через час - 3 капсулы Линекса в 0,5 стакане воды развела (кишечник поддержала)

В 14:00 сок подорожника (за 30 минут до еды) + банан и яблоко

17:30 сок подорожника (за 30 минут до еды) + тушеные овощи и 2 хлебца пшеничных без добавок

20:00 - сок квашеной капусты без соли (облегчение дает желудку)

Благодаря всему этому желудок заработал без таблеток, но небольшая тяжесть при переваривании сохраняется. Отрыжки закончились (серым водородом) еще вчера после капустного сока, но переваривает желудок медленно, лениво. Хорошо бы поголодать, но до понедельника не смогу точно. А там видно будет.
__________________
Мой основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22701&page=4
Дневник обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread...age=9:creator:

Напоминалка по ВЫХОДУ (для меня) на четвертой странице основного дневника.
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-02-2019), Sergeyb (07-02-2019), Александр66 (15-02-2019), ТДП69 (07-02-2019)
Старый 17-02-2019, 12:45   #40
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 378 Поблагодарил: 418
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лечение гайморита с помощью цикла голоданий

Решила перед заходом на долгое голодание попробовать отдельно ВГ три дня, чтобы вес сильно не ушел.

День второй. Что заметила, первые 2 дня переносятся мною почти также тяжело, как пршлые 3 СГ. Есть хочется также сильно, особенно при запахе и виде еды (на работе с детьми). Но психологически легче, беру кружку с теплой водой и долго пью, успокаивая желудок. Хотя пить совсем не хочется и после воды отрыжки до желания облегчиться рвотой. Но ощущение полного от воды желудка дает на время легкое облегчение в чувстве голода :)) :))

День третий Сегодня дома, запахов меньше, чем на работе, да и просто сегодня легче было, чем первые два дня. На третий день разница между СГ и ВГ заметнее. Чуть больше сил, не так сушит во рту, голос обычный, не сдавленный (как на СГ). Воду лила в себя только утром, днем не хотела до отвращения. Раз голод не мучил, решила не пить.

Купила тест полоски на определение кетоновых тел и глюкозы в моче.
-на третий день днем: кетоновых тел - 4,0 ммоль/ л, глюкозы - 0
- перед сном: кетоновых тел - 8 ммоль/л, глюкозы 0

Четвертый день утро и выход из ВГ Утром слабость, спала лучше, чем на СГ (намного лучше, только рано просыпалась оба прошлых утра, около 6 утра сама и сил не было встать, и спать не могла уже)

Замерила кетоны в моче после 3 дней ВГ - до 16 ммоль / л

Выпила сок половины лимона + 1 апельсина с водой. Пошла на улицу. Идти тяжело, стоять тоже. Хочется сидеть и лежать. Через 3 часа повторила сок.

Замерила в обед кетоны в моче - 8 ммоль /л (надо же, на соках и то медленно уходят).

Выводы:

- Голодание на воде первые два дня не сильно отличается от сухого, но начиная со второй ночи на СГ сокращается и пропадает сон намного сильнее, чем при ВГ.
- Сил на третий и начало четвертого дня немного больше. чем на СГ
- Не настолько сильно сушит во рту, нет таких запахов изо рта, ка на СГ, медленее обкладывает язык, голос не менялся, как на СГ, голова лучше соображает.
- Хожу в туалет по-большому сама, без клизм, сегодня на выходе сходила так, буд-то все три дня одими фруктами и йогуртами питалась, а после сухого конечно камушки больше и тяжелее идут (но может просто малый срок).
- Воду пить совсем не хочется, буквально вливала силком по 3-4 кружки в день в теплом виде. Часто позывы к рвоте. отрыжки, тяжесть в желудке после этого, но зато притуплялось чувство голода, которое у меня в последнее время на голоде первые дни, хоть СГ хоть ВГ, сильное.

НО, если учесть, что на СГ все происходит быстрее, то все равно выбираю СГ. Скорее всего через 9 ней на воде будет примерно также, как через 3 дня СГ.

+ по выходу. Однозначно, если выходишь в выходной, легче удержаться от жора. Спокойно преодолевала желание увеличить порцию и участить приемы сока, сейчас к вечеру уже и не возникает такое желание. Слава Богу, надеюсь жор миновал, который утром пробивал сильно, но я не поддалась. На работе это намного сложнее дается.
__________________
Мой основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22701&page=4
Дневник обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread...age=9:creator:

Напоминалка по ВЫХОДУ (для меня) на четвертой странице основного дневника.
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-02-2019), Sergeyb (17-02-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Лечение рака с помощью марихуаны Иванпетров Онкология 15 29-08-2018 18:44
Моё лечение гайморита Hauptman Gubert Архив 3 16-07-2018 17:34
7-и дневное очищение по методике М.В. Оганян, лечение гайморита Ольга88 Сверхнизкокалорийное питание 22 31-10-2016 23:27
Моё лечение гайморита Hauptman Gubert Архив 2 15-01-2016 14:26


Текущее время: 22:12. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????