Голодание для здоровья 21 день

[улыпка)]

Вот. Начинаю дневник)


К 38 годам потихоньку развалилась как-то.
Чувствую, что все болячки взаимосвязаны. Просто сейчас быстрее "разматываются"
Постоянно плохое самочувствие, постоянный жор, головные боли, опухшие глаза, по утрам очень отечное лицо. Отрыжка,изжога - мой спутник.
бурление в животе и метеоризм (тут должна быть картинка летящих метеоритов))
Болит спина и стреляет колено. Недавно так схватило поясницу.. до скорой дошло. И вообще болят все суставы - тазобедренные, плечо, локти, колени и даже мелкие - на пальцах и иногда в ступнях.
Нарушена микрофлора по-женски. Быстрый набор веса - за полтора года 20 кг. Сейчас 92 кг.
Хронический сухой непродуктивный кашель, который я игнорирую около 5 лет. Лечение не приносит облегчения.Сейчас чувствую - стало труднее дышать, даже при минимальных нагрузках.
3 года назад удален желчный. Был плотно набит крупными камнями.

Помогут ли мне медики - чувствую нет. Пришлось пойти - сильно удивилась. Никто ничего не знает. Да и не хочет.
А как они будут знать и хотеть заниматься моим здоровьем, если я сама ничего о себе не знаю и не прилагаю никаких усилий для сохранения моего же здоровьюшка..

Засим - ура, начинаю
Хочу по Войтовичу. Буду поглядеть.

[улыпка)]

Сегодня 4 день голодания.

Первый - прошел как в ожидании праздника)
Накануне была магнезия (и сейчас всё сжимается ))
Пила 2л воды (может чуть больше)
Гуляла 1,5 часа. Чего-то шуршала по дому. В целом обычная жизнь

Второй день - с утра подъем сил и настроения.
Болела поджелудочная. но так, флиртовала больше)
Организм самостоятельно исторг из себя продукты жизнедеятельности.
Но всё равно днем была клизма (оохх, тяжело они мне даются. Больно входят и ещё больнее выходят. Живот крутит. И мне уже кажется -что я люблю боль)))))
Была вода ок 2 литров, прогулка 1,5 часа.
Войтович говорит, что 5-10 км - это вообще для лохов! Что ты, улыпка, должна проходить 30-35!
Чувствую себя уставшей тряпочкой при ходьбе, мысленно извиняюсь перед Войтовичем и шагаю свои 6 км .

Я хожу пешком на источник ( у нас его называют святой ключ). Набираю там воду и шагаю домой. Чувствую себя как большой усталый комок. Наверное это так очевидно со стороны - что возле меня останавливаются почти все попутные автомобили) Улыбаюсь застывшей маской и машу нет-нет, пасиб, всё хорошо! Я гуляю! Верят)
После прогулки я падаю аки сугроб с крыши. Скукоживаюсь от холода и засыпаю на час. Просыпаюсь от холода же. Пижама, теплые носки, кот - ничего не помогает.
Сон пока хороший. Под утро чешется тело. Такой приятный лёгкий почёс - когда чешешь - и ещё чесаться хочется)

Третий день.
С утра - эйфория. Много сил, даже за рулем поехала. Настроение прям приподнятое. Голодание так нравится! По телефону позвонил знакомый, рассказала ему. Он аж на 36 часов ушел сам в голодание) и даже в сухое)) Ничего об этом не зная ранее. Ну потому что мальчики - такие мальчики)
Ванны каждый день. Хочется быть в горячей ванне. Но обнаружила, что после горячей ванны немного "плыву".
Нагрелась и упала спать. Проснулась - тааак тепло!Не верится! Тепло везде! Ноги чувствую - горячие! ладони - горячие! Ну да, одетая и под одеялом - но не потею, не жарко. Счастье такое. Померила температуру - 37,2. А, вот оно что. Никогда так не радовалась температуре) Спасибо, заботушка)

4 день. убейте меня.
было трудно встать. взгляд - луч ненависти. Ору на всех. Всё бесит. Слабость. Желание карать. Наговариваю с людьми голосовые в ватсап - и как-будто ору на них. Простите меня фсе, пожалуйста)
Начались месячные. Всё в срок. Просто забыла чета)
К середине дня стало полегче.
Не гуляла, но почистила лопатой снег у гаража.
С утра был самостоятельный стул. ну как - стульчик.
Изжога. ООООООО! Так полыхает! Чувствую запах сырой желчи прям во рту. Кислятина тоже закидывается в рот.
Вызвала рвоту. Чистая прозрачная кислота. М, со вкусом аскорбинки.
на последнем позыве увидела прожилки крови.
Эммм... ну наверное, потому что я вызывала рвоту? и наверное лопнул какой-то сосудик..
во время клизмы тоже началась рвота кислотой, но уже с некоторым количеством коричневых лохмотьев. Полагаю - это таки кровь.
теперь не знаю - пить или не пить воду? Бикарбонатную минералку можт?
сейчас 2 часа не пью и изжога поутихла, есть небольшая тошнота и отрыжка.

в целом - мне хорошо. и сам процесс - он про любовь.Хочу, чтобы всё было хорошо. И не бояться.

по весу - на сегодняшний день 87.8 начинала 92.

[улыпка)]

Ещё такая штука - мне приходится готовить еду на всю семью. Большую. А взрослый - я один. Вариантов переложить это на кого-то - нет. Совсем.
Да, я знаю, что в таком разе я получу , возможно, меньше пользы. Но я уверена, меньше пользы лучше, чем совсем никакой.
И да, скорее всего моя изжога - следствие того, что я сама готовлю.
Лишь бы это было безопасно. Кто знает как это облегчить или избежать - пусть говорит или молчит вечно)

[улыпка)]

перестала вчера вечером пить воду. Немножко ещё пожгло и успокоилось.
Сегодня с утра пью маленькими глотками. Чувствую лёгкую изжогу. и временами отрыжка.
Утром был самопроизвольный стул, много желчи.
вес утром 85,4 . Совсем мало вчера двигалась. Отвес больше.
Чувствую себя легче, чем вчера. В целом - как сильно беременная - вроде и хочется скакать спаниелем, но можешь только тихонько ходить и улыбаться внутрь себя)

[улыпка)]

Сегодня утром взяла да и сделала тренировку) лайтовую конечно. С резинками.
Так я себе понравилась.
Продолжаю искать массажиста.
чувствую слабость и тяжесть в шейном и грудном отделе позвоночника. Не могу долго стоять, сидеть. Прям так хочется выкручивать шею постоянно, и что-то стряхнуть с плеч.. Когда иду по лесу - так кручусь и двигаюсь - просто "вызывайте экзорциста"
Голову в капюшоне максимально поворачиваю то вправо, то влево. А капюшон-то на месте все время. Если смотреть на меня прямо- то идет человек без лица.
Ещё я вслух сама с собой разговариваю в лесу. Как Светлаков с телевизором.

Ещё открытие- как ускорился мир!!

Включила дворники в машине и напугалась - сломались?! Так мотаются! Проверила - неа, на самой маленькой скорости.... Проверяю все режимы... Ничего понять не могу. потом дошло - я сейчас так все воспринимаю просто. Все быстро несется. А я чувствую себя как ленивец из Зверополиса - Блиц-Блиц скорость без границ))
Ну или как Почта России.

[улыпка)]

Это почему я сижу и пишу - потому что мне надо идти делать клизму. Зовёт меня, шепчет, заигрывает шланчиком.
ээээххх.... трудна она мне. Но, чую, помогает мне, матушка.
Пойду, сделаю её элегантно и красиво.

[улыпка)]

Вечером опять обжигала изжога.
Уже не заплескивалась в рот. Но пеклоооо. И каждая отрыжка - это рулетка. Как пук после клизмы. Не знаешь - всё останется внутри или поздоровается с тобой снаружи. На голодании свои развлечения.
Уснуть представлялось возможным только стоя. В горизонтали мне казалось, что на моей средней части тулова развели костёр. Вызывайте пожарных, потому что я огонь.
Меня спасли две моих ледяных ладони на живот. Вот жеш как классно! Всё у меня есть) Голодание - мудрый и ЕСТЕСТВЕННЫЙ механизм.
Ну и воду урезаю с сильной изжогой. Оставляю редкие глотки. Не знаю, насколько это критично. Но делается легче.

Шестой день.
вес 84.4

[улыпка)]

Вчера было прям тяжко. сделала клизму сразу утром и тут же вырубилась ещё на три часа. Проснулась от холода. Слабость, всё плохо, депрессулька. Криз - ты?
Залезла в ванну согреться. Чувствую - не могу и не хочу выбираться из неё. Вода остывает, а у меня нет сил подогреть её, вообще нет сил двигаться. Даже не сил - а желания. Апатия такая. Стала опять засыпать прям в ванной. Хорошо, что я не в лес пошла. Наверное сидела бы уже в сугробе и разговаривала с Морозко..
Странное состояние... такой космический холод и безразличие. Пустота.

Потом кто-то из детей стал неистово мамкать. Я, покачиваясь, стала подниматься. Как Феникс. Плохо - жуть как. Качает. Беру душ и на автомате начинаю поливать себя то горячей, то холодной. И о чудо! Полегчало!
Сил нет, ноги трясутся, выхожу из ванны. Понимаю, что если сейчас лягу, то космическая пустота опять вернётся)
Зову детей на улицу (одна боюсь)). Отказываются. Зову на лёд походить по речке - зашло на ура (Господи, какой лёд? РДТ головного мозга...) Ходили. Махали рыбакам. Собака с нами какая-то моталась ещё..

Изжога появилась с утра, жгла меня весь день и опять невыносимо усилилась к вечеру. В слюне видела кровь. Но это не зубы.

На ночь две холодные ладошки на живот, поглаживания. Жжение немного успокаивается и я могу уснуть


Ещё вечером пекла манник. Разогрела духовку, засекла 40 мин. Жду, мучаюсь, не засыпаю. Через 40 мин подхожу на кухню - а противень с тестом стоит на столе) Это прекрасно)) Какие то структуры моего головного мозга уже растворились)
Дети тоже не дождались, уснули
Пришлось ещё 40 минут ждать (читай - умирать)

Ещё днём заходила моя мама. Пообщались с ней немного. Она, вроде , ничего не заподозрила. Хотя я разговаривала, как наркоманка. Тянула слова и замирала)
Ну, буду надеяться, что пронесло)
Мама истязала бы меня вопросами, своими страхами и сомнениями. И начала бы каждый час контролировать меня. Если оборвать с ней на время связь - она бы начала бояться за меня через моих детей)

Пожалуйста, пусть бы это был криз! Я думала, что криз как оргазм, ни с чем не перепутаешь)) Но сомневаюсь вот... Вдруг криз пока нарастает? Или это просто я так голод трудно переношу?
Хотя сегодня мне легче конечно.
Не вау, но легче.
А я ждала эйфорию после криза.

[улыпка)]

Седьмой день.
вес 84

Чувствую себя лучше чем вчера (мне кажется любой день моей жизни лучше, чем вчера))
Но всё же слабость и лень)

Надо ли ложиться, если хочется (почти всегда)) или надо превозмогать?

Аппетита не чувствую.
Не смотря на то, что готовлю еду каждый день.
Только снятся сны, где "нечаянно" что-то сожрала или меня кто-то уговаривает поесть)

Но не остаюсь на кухне, когда там ест вся семья. И прошу возле меня ничего не жевать. Понимают) Поддерживают)

[улыпка)]

не отпускает меня изжога((
прям пытка какая-то. начиная с обеда. причем нет разницы - контактирую я с пищей и запахами или нет.
Утешаюсь тем, что и без голодания меня настигло бы это состояние. Просто, при обычной моей жизни и питании. Всё к тому и шло.
Беспокоит кровь в содержимом, когда бывает рвота. Её немного, но она есть.
Вчера вечером была рвота кислотой и желчью. С хлопьями. Вот эти хлопья и были окрашены в бурый цвет. и ещё мелкие кровянистые вкрапления.
После того, как вырвало, стало немного легче. Не хочется добавлять соду(
Собстенно изжога - это единственное, что омрачает моё лечебное (мне нравится так говорить) голодание.
Язык очень сильно обложен. Налет на зубах. Кислый, иногда металлический вкус во рту. Полощу рот.

Вчера делала клизму с ромашкой. Примерно на литр, может чуть больше.
Полежала с ней минут 10-15. И что? Она растворилась во мне... То есть совсем. Я попешеходила ещё немножко, между ванной и туалетом, но -нет. Как будто её и не было. Никаких признаков совершенных действий)
Может организм принял ромашковую клизму за еду и живенько её всосал?
Других объяснений у меня нет.

Пришлось делать двойное удовольствие и добавлять вторую, обычную, не праздничную)