5 СГ + 3 ВГ

[Kshisija]

Добрый день
Я новичок на форуме, да и в голодании тоже.
Был один день с водой, потом один день СГ и один с водой.
Вот решила попробовать 8 дней СГ.
Мне 56 лет и уже достаточно много проблем со здоровьем, хочу от всего этого уйти. Понимаю, что это долгий путь, но я к нему готова)))
Исходные данные:
вес 67 кг
рост 161 см
ОТ 72 см
Креатинин 90 (нефролог не видит своей темы),
ТТГ год назад был 36, сей час на Эутирокс 100 опустили до 0.27
Холестерин был 12, сейчас 8,66 и не с места
Сильная отечность ног вечером, практически плюс 2 кг к утреннему весу,
На мочегонных уже больше года.
Ну вот, в понедельник 30.03.2020 - первый день СГ
Утром:
вес 67,1 кг
давление 130/90/64
температура 36,3
ОТ 72 см
В течение дня моча - 4 раза (450мл) без изменений; Стул - 1 раз без изменений; легкий голод, легкая жажда, во рту противно. Из физической нагрузки - планка и 4 часа огорода.
Вечером:
вес 65.4
давление 144/94/63
температура 36,4

[Kshisija]

31.03.2020 - второй день СГ
Утром:
вес 65.1 кг
давление 138/81/66
температура 36.8
ОТ 70 см
Моча апельсинового цвета, мутная, запаха нет. 150+70+30+60+50 (360) Язык обложен, кроме кончика, терпимый голод, жажда только когда слышу звук воды, слюна есть, но во рту вяжет, губы пересохли и побелели, болезненное ощущение в районе низа печени или кишечника, чувствую поясничный отдел позвоночника. Понюхала кофе в банке - три вдоха и ощущение, что выпила чашечку))) Из физической нагрузки - планка.
Вечером:
вес 64,6
давление 130/80/63
температура 36,6

[Kshisija]

1.04.2020 - третий день СГ
Утром:
вес 64,1 кг
давление 123/84/64
температура 36.1
ОТ 69 см
Моча апельсинового цвета, средне-мутная, запаха нет. 150+50+50+30+60+70 (410) Стул - 1 раз, сухие шарики коричневые. Спала с 23:30 до 6:30, ночью просыпалась, но через полчаса уснула, итого спала 6,5 часов. Утром проснулась до будильника, бодрая. Болезненных ощущений нет никаких. Легкое чувство голода осталось. Налет на языке есть, но не усилился, кончик языка розовый. В носоглотке был какой-то ком, давно. Вот сейчас это что-то проглотила вместе со слюной, дышать стало легче!!! Только заметила, что перестал болеть копчик, видимо и вчера уже не болел. Чувствую аппендикс, но не боль, а просто его существование. Физическая нагрузка - 1,5 часа огорода. Несколько часов ощущала тепло изнутри, но перед сном оно прошло.
Вечером:
вес 63,3
давление 150/104/60
температура 36,68

[Kshisija]

2.04.2020 - четвертый день СГ
Утром:
вес 62,9 кг
давление 123/76/76
температура 36.5
ОТ 67 см
Моча ТЕМНО-апельсинового цвета, средне-мутная, запаха нет. 175+ 50+ 80 + 30 + 50 (385). Спала с 23 до 3 и потом С 5 до 7 итого 6 часов, проснулась бодрая. Ночью покалывало голени, как при отечности. Язык белый. Физическая нагрузка - почти 2 часа огорода. Выскочило два прыщика - возле правого крыла носа и над левой ноздрей. Обе зоны отвечают за бронхи, надеюсь они сейчас чистятся. Второй день днем температура 37, тело реагирует характерно для такой температуры. Но к вечеру вчера было 36,8. Посмотрим, что будет сегодня. Перед сном 37,2 и тепло во всем теле, особенно в нижней части, кожа чувствительная. На улице чувствую себя на столько хорошо, что не хочется заходить в дом. Вечером плюс 5, воздух пью, как воду.
Вечером:
вес 62,3
давление 158/108/71
температура 37,2
Давление высокое второй вечер, хотя днем, после работы на свежем воздухе, ниже, чем утром.

[winema]

8 дней СГ - а не много ли для новичка с нефритом? Большинство переходят на ВГ после 1-3 дней СГ, почитайте дневники. Вы с врачем посоветовались?

[Kshisija]

3.04.2020 - пятый день СГ
Утром:
вес 61,8 кг
давление 132/94/69
температура 36.5
ОТ 67 см
Уровень кетонов 16
Вчера только приехали тест-полоски, уровень кетонов меряю со вчерашнего дня, утром и вечером было 16. Что было первые 3 дня - не знаю, но вообще по анализам у меня был 0.
Моча апельсинового цвета, становится более прозрачной, запаха нет. 225 + 50 + 35 + 90 + Спала под открытым окном с 23 до 6:30, итого 7,5 часов, проснулась до будильника, бодрая. Чувства голода нет, жажда уменьшилась, небольшие отеки вокруг глаз, язык слегка порозовел, кончик языка вообще чистый. Прыщики на носу ушли. Утром было существенно больше мочи. Интересно, сегодня утром обнаружила, что меньше пересыхают губы. Верхняя стала вообще нормальной, как до СГ. Да и во рту не так сушит. Все время хочу глубоко вдыхать воздух. Белки глаз стали белыми, был заметный оттенок, это радует. Физической нагрузки - 2 часа огорода и помыла 4 окна. Правда после огорода 2 часа лежала и температура поднялась до 37,2, потом опустилась до 36,8. После окон такая-же картина. Очень сильно пересохла кожа на руках. Лучше всего в постели или на улице в кресле. В голове крутится арбуз, такой холодный и хрустящий, но не сладкий))) Уже есть несколько вопросов к опытным коллегам: во-первых, достаточно ли мочи, или это мало и о чем-то говорит? Во-вторых, температура 37.2 держится уже больше суток, ничего серьезно не болит, вес ухолит хорошо. О чем это говорит? Еще вопрос по давлению. Вообще у меня 120/80, но сейчас выше, особенно вечером на 3 и 4 сутки. А сегодня вечером было 174/100, правда полежала часок и само снизилось до 136/97. Что это?
Вечером:
вес 61,2
давление 136/97/65
температура 37,2
уровень кетонов 16.

[Kshisija]

Сообщение от winema

8 дней СГ - а не много ли для новичка с нефритом? Большинство переходят на ВГ после 1-3 дней СГ, почитайте дневники. Вы с врачем посоветовались?

Добрый вечер. Врач в принципе против голодания. И нефрит она мне не ставит, считает, что уровень креатинина связан со щитовидкой. Единственное, что ее волнует - то, что я пью мочегонные. Вот я и решила попробовать. В принципе, чувствую себя нормально. Нужно меньше физической нагрузки завтра попробовать. И, да, конечно я дневники читала и продолжаю читать.

[Kshisija]

4.04.2020 - первый день ВГ
Утром:
вес 61,2 кг
давление 149/86/64
температура 36.3
ОТ 67 см
Уровень кетонов 16
Моча апельсинового цвета, становится более прозрачной и светлеет, запаха нет. Спала с 23 до 2:15 и потом с 6 до 7:30, итого 4 часа 45 минут. Но проснулась бодрая! У меня такое впечатление, что я лучше стала видеть, и это радует. Но, с вечера и всю ночь было высокое давление, верхнее до 180, а нижнее до 110 поднималось. Поэтому я решила ночью перейти на воду до конца восьмидневного голодания. В результате получилось 5 суток и 8 часов СГ. Ночью в течение часа выпила стакан холодной дистиллированной воды и приняла душ, без геля). В течение дня пью воду с интервалом 2 часа 1 стакан, растягиваю каждый на час. Была прогулка около 1 км. Организм напитывается водой, в туалет практически не хожу, боюсь, как бы ноги не отекли к вечеру(((

[Agasha]

Kshisija, и правильно, что на воду перешли. 5 дней пока достаточно. Сложно и рискованно без опыта долгих ВГ идти на длительные СГ.
А про врачей... (имхо!!) - а зачем с ними советоваться по голоданию??? Никто из обычных докторов поликлиники не возьмёт на себя ответственность рекомендовать РДТ, а тем более сухое голодание. разве что это будет какой-то ваш личный частный врач, и то не факт, что одобрит. Потому, что не будет уверен, что у вас всё получится как надо. Да и про РДТ они мало что знают, так, в общих чертах. Все эти голодания мы делаем только под свою личную ответственность.

[Agasha]

а про ваши вопросы - точно вряд ли кто скажет, если только наугад. Потому, что опыт показывает, у всех всё очень по-разному проходит. Зависит от многих нюансов.
У меня на одном голодании пульс был очень низкий, а в другое голодание - с пульсом всё ок, зато давление стремилось к 80х50. Причину не знаю, значит так вот работал организм.
Вам нужно просто изучать себя, и всегда фиксипровать то, что происходит у вас на голодании и после. Дневничок вести. Здесь можно краткий, для себя личный - подробнее.