Сухой Голод.

[Игорь.]

Начал сухое голодание в понедельник 07.04.08 в 14:00 по Москве. Особо не готовился, в воскресение даже рыбу запечённую вечером смолотил и сладостями с кофем запил, наедался :)) Клизм, Шанк-пракшалану не делал. Хотя зря, надо было всё таки Шанк-пракшалану сделать. За пол часа до 14:00 всадил в себя 1,5 литров воды. Три дня ничего не делаю, валяюсь в кровати. Состояние нормальное. Правда не хочется разговаривать. Изо рта вонь мёртвой тухлятины, фу какая гадость. Сегодня 10.04.08 прогулялся до магазина, купил себе кефир и айран. Смешаю всё это в равных количествах и начну выход в субботу в 14.00 по Москве. Но наверное не выдержу что то после прогулки поплоховело.
Зачем мене это надо? Сбросить жировую ткань.
Я уважаю академиков и всяких докторов, которые рекомендуют голод на воде и при этом ещё они пишут: по Николаеву:
«Водный режим необходим для более качественного расщепления жиров." ЧУШЬ. По моему не большому личному опыту. Голод на воде съедает самое первое что ему более доступно это БЕЛОК, мои мышцы, а только потом, когда съедена максимально допустимая норма, он берётся за жир. Исхожу из своих ПРАКТИЧЕСКИХ результатов. А они у меня такие.
Начитавшись в начале 95г. Брэгга, начал голодать на воде, сперва сутки в неделю. Потом три дня в месяц, Заметил что при росте 176 и весе 78, после голода переваливал за 80кг веса. А подтягиваться стал меньше. Любил я турник и штангу, результаты были скромные но росли. После голода на воде стали намного хуже даже начальных. Выход из голода проводил по рекомендациям Брэгга. Затем дали почитать Валентину Лаврову - Ключи к тайнам жизни. Проникся :)) сразу сел на пять суток, смог провести только 4,5. Вышел как советовала Лаврова. И о чудо вернулся к своим прежним результатам по своему весу и подтягиванию. Воодушевившись провожу 14дневное голодание на воде. Б***(не при девушках было сказано) лучше я бы его не проводил. Вес моей массы рос как на дрожжах ещё на выходе. Моя ошибка, надо было заставлять себя делать физические упражнения по максимуму с штангой. Естественно сейчас зашкаливаю за сто.
У Лавровой есть такие строки: - "За период такого голодания(каскад СГ 5 через 5) в организме погибают глисты, вирусы, старые и больные клетки. Разваливаются кристаллы шлака и холестерина, и что особенно важно — организм избавляется от мертвой воды. Такой воды в человеке много, она не участвует в обмене, накапливается и не выводится вон. Это тяжелый балласт, не жизнеспособный и не активный, верно и надежно аккумулирующийся в нашем теле. Д2О — радиоактивная водичка. Она-то и толкает нас к старению и гибели. И никакими другими путями из организма ее вывести невозможно. Только — 5 через 5. И без воды. Вот так-то вот."
Самое главное что на сухом голоде организм ест ЖИРОВУЮ ткань для получения воды и энергии. И мало трогает белок, я так думаю. Аналогия с верблюдом идущим по пустыне без воды с горбами жира. Во общем потом отпишусь что из этого получиться.
С нетерпением жду Вашу критику, советы.
Спасибо за внимание.

[tata]

Да чего уж там...мне сухой голод очень даже нравится.После него действительно реально вес остановить или снизить мона.Только лучше на выходе подольше на растительной пищё и без соли пожить.
Можно и полусухой использовать--вони меньше.

[Вика с]

Сообщение от Игорь.

Вышел как советовала Лаврова.

А можно поподробнее чуть?

[Стеша]

Было бы удивительным, если после трех дней валяния в кровати, да еще на сухом голоде, организм положительно среагировал бы на прогулку. Движение на голоде просто необходимо, причем на небольших сроках лучше вообще вести максимально активный образ жизни.

[Игорь.]

tata , После него действительно реально вес остановить или снизитьнадеюсь мона.

Надеюсь.

Вика с , А можно поподробнее чуть?

"Вначале следует напиться воды и только через 2 часа кефир. Только белковая, легкая и жидкая пища. И только через 2 часа после этого, можно осторожно, понемножку, есть все остальное. Не переусердствуйте в еде. После трех,четырех и пяти дней голодания есть начинать нужно понемножку." Валентина Лаврова. "Ключи к тайнам жизни"
Я через два часа после кефира соки пил, морковно-свекольный, потом яблочно-свекольный и чаи разные травяные с натуральным мёдом в вприкуску. Наследующий день добавил каши, салаты. Сейчас также буду выходить.

Стеша, Вы правы. Не знаю чего это я перестраховался

[Стеша]

Поделитесь, а как вы себя чувствовали и как ваш организм реагировал на подобный выход из СГ. Понимаю, что всё очень индивидуально и все же. Спрашиваю потому, что пробовала по первости и такой выход. Не пошло. Организм словно тяжелым становится, неповоротливым.

[Игорь.]

Вчера до 24:00 чего то муторно было, попробовал порыгать не получилось, нечем. Еле уснул где то к часу. Проснулся в 3:15 настроение отличное. Правда в животе чего то не хорошо рыгать(простите за такое слово) хочется. В голове немножко мутно.... Елы палы прошёлся до туалета, по маленькому захотел, а в теле такая лёгкость, в коленных и локтевых суставах такая подвижность, аж страшно как бы чего не вылетело...

Сообщение от Стеша

Поделитесь, а как вы себя чувствовали и как ваш организм реагировал на подобный выход из СГ. Понимаю, что всё очень индивидуально и все же. Спрашиваю потому, что пробовала по первости и такой выход. Не пошло. Организм словно тяжелым становится, неповоротливым.

Дневника не вёл, поэтому писать не буду что бы не выдумать чего лишнего. В субботу буду выходить также как описал выше, в понедельник отпишусь поподробней.
Как Вы сейчас выходите из 5 суточного СГ? Поделитесь пожалуйста, поподробней если можно.

[Стеша]

пробовала выходить по Голтису, тут на форуме тема отдельная есть. Но Выходила не совсем как Голтис предлагает. Исключила вареные супчики да и вообще вареное, взяла за основу первые три дня и растянула их во времени.
А вообще выхожу так: вода по чуть чуть сначала, по нескольку глотков, в течении полудня, потом вода столько сколько хочется, к концу первого дня выхода или в начале второго разбавленный свежевыжатый сок, из первой твердой еды - яблоки. Для меня это оптимальный вариант. Пока оптимальный. а вообще к организму прислушиваюсь, он у меня мудрый.