Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года)
 

Молодчина!!!:D

Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года)
 

7 день выхода. Вес стоит. 52.600

Чувствую себя чудесно. Дочка вчера сказала, что мне больше 30 лет вряд ли кто-нибудь даст. Приятно!!!!

Питание вчера: апельсины, гранаты, яблоки в первой половине дня. Во второй половине делала овощной салат: свекла, морковь, огурчик, чеснок, 1 ч.л. масла (смесь кукурузное, горчичное, рыжиковое, шиповника). Вечером не удержалась и от варенки. Делала мужу суп-пюре (брокколи +цветная), пока еще не заправила солью и сыром, налила себе маленький половничек, вкусно! Ну вообщем механизм запустился, теперь вряд ли удастся без варенки. Мясо планирую ввести не раньше выходных.

Уже на опыте могу посоветовать, тем кто хочет похудеть. Лучше всего начинать с голода (7-10 дней), а после голода выходить на приемлемую для вас диету, это уже кто на что горазд. Вход в диету после голода, абсолютно не требует никаких усилий. Я 5 дней просидела на соках и фруктах и еще могла бы питаться так сколь угодно долго.

Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года)
 

Сегодня с утра как обычно - апельсиновый сок. Потом через 2 часа яблоки+мандарины. На обед доела супчик вчерашний, конечно это не хорошо, разогревать вчерашнюю еду, но что делать не пропадать же добру. Это кстати одна из моих главных проблем, подчищать холодильник, только не в мусорное ведро, а в себя, тьфу! самой противно. Потом съела еще грамм 10, размоченной ламинарии, очень вкусно. Купила в японском магазине, еще на голоде. Ну а на ужин вообще разошлась. Взяла пряженик зерновой , полила его ложечкой кунжутного масла, натерла чесноком, навалила гору руколлы и съела, вкусно. Подождала немного и повторила! Все сытая, завтра наверняка весы не порадуют.

Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года)
 

Меня заинтерисовал этот супчик! Когда капуста сварится нужно добавить тертый сыр?

Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года)
 

Я с сегодняшнего дня на воде.Хочу пока 3 дня. А с нового года _ как вы.Уж очень мне понравилось как вы голодаете и ваше меню.:D А вес то какой замечательный!!!!!!!!!!!:D

Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года)
 

Уже когда суп совсем готов я вмешиваю туда осторожно тертый сыр.

Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года)
 

Согласна, я тоже к этому иду. Завтра попробую 3 дня голода больше пока не могу, во вторник - событие), потом на "правильное" питание - овощи, фрукты, немного рыбы по дозволенным дням.

Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года)
 

8 день выхода Вес стабильный 52.600. Самочувствие отличное.

начала пить минералы, есть кедровый жмых. Сегодня возобновила прием отрубей, в этот раз взяла со спируллиной. Утром стакан сока. Через 2 часа перекус: яблоко и мандарин. На обед сейчас планирую: овсянку с ламинарией.
Вообщем, наверное, этот дневничок нужно закрывать. Всем легкого голода!

Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года)
 

во дела:((((((((((((( а у меня подписка на твой дневничек пропала, и я все пропустила. Но теперь до гоню все (делаю ехидное лицо с прищуренными глазами) и все с начала перечитаю:))

Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года)
 

Ой, не закрывайте дневничек! А где будуте отписываться? Или вы теперь до будущего голода просто будете на таком питании, а потом опять откроете длневник во время голода? Уж очень мне нравится ваше меню и дисциплинированность:D