Re: Любопытно
 

Kseniia, я тоже поддерживаю твое решение!!!

Re: Любопытно
 

Итоги 7-дневного голодания
Снижение веса с 73 до 68,5 (-4,5)
С одной стороны, не так много, но, с другой, результат хороший, т.к. это голодание было проведено через 5 дней после 9-дневного.

Вчера вечером вышла на 0,5 свежевыжатого апельсинового сока.
Позже - немного сухофруктов и орехов.
Сегодня утром - грейпфрутовый фреш и сыроедческая конфетка. Пока сижу на работе, есть нечего, но вечером планирую зайти в любимое вегетерианское кафе "Укроп" за сыроедческой пиццей)) уж очень ее хочется!

Положительные эффекты голодания - избавление от привычки пить с коллегами "чай" с булочками, печеньками и пончиками, избавление от привычки есть всякую хрень типа шоколадных батончиков. Теперь ничего "несыроедческого" не хочется.
А еще я убедилась, что сила воли у меня - ого-го! Хочу, если смогу :)

Планы на ближайшую неделю - восстановление и улучшение результатов на соках. (Все-таки, да, очень хочется похудеть до 65 хотя бы. В идеале - 61-62).

Re: Любопытно
 

Kseniia, я считаю хороший результат!:good:

Re: Любопытно
 

Молодец! Всё правильно делаешь! Всё получится!

Re: Любопытно
 

Kseniia, где пропала?

Re: Любопытно
 

Sweet cat, Привет!
Не пропала, просто отдыхаю от голода :)
Скоро поеду отдыхать, там наберусь сил и снова поголодать планирую, чтобы вернуться и ... Удивить всех, в общем :) А главное, себя!
Это дело намечаю с 9 сентября, дней на 14.
Ну, а пока кушаю! Хожу в любимые кафешки и делаю то, чего "на регулярной основе" себе не позволила бы :)

Re: Любопытно
 

Kseniia, отдыхай...тоже надо)))

Re: Любопытно
 

1 сентября. Мое лето началось: сижу в аэропорту Шереметьево, через 5 часов вылет в Марокко... Пусть любители гастрономических путешествий не читают дальше. Я приняла решение: совмещу отдых с голоданием. Это не таиланд, где подобная мысль даже не пришла бы мне в голову!
Вообще говоря, написать об этом я хотела постфактум, в конце отдыха, но скучно тут,в аэропорту, да и, кто знает, может, данное здесь обязательство в трудный час убережет от соблазна))) в общем, поехали.
вес не знаю, и весов не будет на отдыхе: ориентироваться буду только на визуальные изменения. Ну и хорошо: не будет паники по поводу отвесов.
Отдыхать буду до 18 сентября, поэтому план-минимум 14 дней + выход длительный ( так еще не получалось, увы). План-максимум: 21 день. В общем, до неузнаваемости)))

Пожелайте мне сил и удачи!
Ваша Ксюша))

Re: Любопытно
 

Kseniia, слышала, на морях и на сухом голодали. Принимая воду впервые наружно в конце отдыха в виде моря. Так шо вполне может все получиться. Удачного отдыха.

Re: Любопытно
 

Могу попробовать начать с сухого, но в море буду сразу, с первого дня: я серфингом заниматься еду