Re: Дневник условного голодания
 

можно еще корень валерианы
вместо снотворных
к последним лучше иметь настрой самый отрицательный, а не как спасение от бессонницы
извиняюсь за поучения, Оля))

Re: Дневник условного голодания
 

Когда спишь за неделю в совокупности часов 12-14, начнешь, что угодно в себя пихать. Без сна и иммунитет страдает, начинаешь просто рассыпаться на части. Сейчас не так все запущено, потому и думаю, что есть возможность отказаться от них.

Re: Дневник условного голодания
 

День 3. Ночью опять проснулась в 1 и не могла уснуть до 3:30. Достало, прерывистый сон тоже такое себе удовольствие. Хотя вчера устала, находила 14,5 км.
Встала в 6:50. Клизмы сделать не успела, ушла на утреннюю прогулку с зарядкой. Сделаю вечером. В остальном все норм. Язык жестко обложен.

Re: Дневник условного голодания
 

День 4. Вчера приболела, никуда не ходила, лечилась. Сперва думала, что криз. Еще вечером 3-го дня почувствовала недомогание. Думала, ято после сна все пройдет. Но не тут-то было.
День 5. Сегодня насыщенная программа. У одной подруги открывается магазин, другой выдают новую машину. Весна эта полна на приятные события. Из-за похолодания думаю не гулять сегодня, поберечься. отвар не сделала с собой, поэтотму буду на водичке.

Re: Дневник условного голодания
 

Итак, я жестко заболела, пришлось есть, чтобы пить таблетки. Сегодня выпила все-таки сульфат магния, лежу, жду прихода. Завтра по новой

Re: Дневник условного голодания
 

я бы отдохнул столько же, сколько голодали

Re: Дневник условного голодания
 

Не выходит по графику, через неделю улетаю, там не до голодания будет

Re: Дневник условного голодания
 

День 1. Сон так и не приходит в порядок. Ночью проснулась в 2, уснула обратно только в 6. Самочувствие тоже не айс, температура так и держится. Днем начала скатываться в какую-то жалость к себе. Сна нормального нет, еды нет, сил нет. Голода, кстати, тоже нет. Очень хочется, чтобы хворь скорее отступила и возобновить прогулки по лесу. Нужны позитивные эмоции…

Re: Дневник условного голодания
 

День 2. Ну что, можно меня поздравить, сегодня первая ночь за долгое время, когда я спала. Я, конечно, просыпалась из-за гидробудильника, но быстро засыпала обратно. Правда, пока с таблетками. Самочувствие вроде тоже стало улучшаться. Температура 37,1. В остальном все стабильно. Есть не хочется. Надо докупить лимонов и мед.

Re: Дневник условного голодания
 

Возвращение на путь исправления.
День 1. Завтрак рисовая каша.
В 17:00 планирую выпить сульфат