Re: Моя первая 18-дневка
 

Пока это проблема, вот почитайте и ...ждите, когда закончим :D

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6381

Re: Моя первая 18-дневка
 

Можно здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5517

у Столешникова.

Re: Моя первая 18-дневка
 

Алена! Столешникова я проштудировал, как Николаева и Войтовича. И еще несколько авторов по голоданию... и считаю, что для меня выход по Столешникову - самый приемлимый.

Добавлено через 7 минут
Посмотрите вот этот сайт. Там несколько выдержек из книги Арнольда Эрета: http://frukt-ovosch.ru/?cat=1

Добавлено через 32 минуты
И вот еще тут обязательно почитаете: http://drhealth.ru/2007/11/18/chasto/8/
Там много страничек и очень интересно:))

Re: Моя первая 18-дневка
 

Balero, прошла по вашей замечательной ссылке, - спасибо!! :prv03: - сохранила и архировала эти тексты, сравнила с англ. вариантом - это перевод той книги Эрета, которую я условно назвала "Разумное голодание" ("Rational Fasting"). Сейчас закачаю, будет теперь у нас на форуме. :prv03: :prv03:
И все же вторая книга, называющаяся по немецки "Schleimfreie Heilkost" - в дословном переводе "Лечебное безслизевое питание", поинтереснее. Вдруг вы ее перевод тоже найдете?:D А мы тут ее переводим...:D

Закачала. Скачать можно здесь

http://golodanie.su/forum/downloads.php?do=file&id=82

Re: Моя первая 18-дневка
 

13-й день
Вес 50,7 кг. Снова 400 г. Замечательно! Ночью мучила бессоница, что бывает у меня крайне редко. Проснулся посреди ночи и спать совершенно не хотелось. Так и промучился до утра. День прошел частью в делах, частью дома. Сегодня была сильная слабость и тошнота, налет на языке стал желтым, во рту постоянно сухость и противно. Красная сыпь на груди разрастается и захватывает все новые пространства. Читал у других форумчан, что это таким образом выходят шлаки. Вообщем, некоторый дискомфорт есть, но жить можно^)

Re: Моя первая 18-дневка
 

14-й день
Вес 50,5 кг. Хоть какое-то разнообразие – 200 г всего в минусе. Ночь прошла ужасно, с двух ночи сна не было вообще, шатался по квартире, что-то делал... Утром после клизмы и теплого душа уснул глубоким сном на 2,5 часа, но потом весь день состояние было, как говорят врачи, стабильно-тяжелое – мутило и шатало от слабости. Вечером лег в теплую ванну и оттер себя мочалкой до скрипа кожи, открыл поры, чтобы всякой гадости было через куда выходить. Язык по-прежнему обложен, причем появляются все новые очаги обложенности какими-то контурами, горечь постоянная. Вообщем, жизнь прекрасна!!!

Re: Моя первая 18-дневка
 

Balero, попробуйте горячую грелку на правый бок для ускорения оттока желчи :idea:

__________________________________________________ ___________________________________

А еще мы тут новую ветку открыли...:shuffle:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6394

Re: Моя первая 18-дневка
 

15-й день
Вес 50,2 кг. Сегодня ушло 300 г. Вот так бы и дальше. После вчерашней моечной процедуры сон был лучше, по крайней мере спал всю ночь. Начало болеть под лопаткой и каждый переворот в кровати «стреляло» так, что полупросыпался. Утром после душа и легкой зарядки стало получше, но боль полностью не ушла. Красная сыпь на груди вокруг сосков стала не такой выявленной, налет на языке меняет форму почти каждый день, но уходить не собирается, как это было на 16-й день в прошлый раз. Погода за окном осенняя, хотя на календаре середина июня. На прогулку оделся соответственно, но все равно замерз. Дома погрел ноги в тазике с теплой водой и улегся на кровать, подложив под правый бок грелку. После этого стало намного легче и даже язык как-то стал чище, и во рту не так горько. Остаток вечера лил дождь, июнь – унылая пора... в Литве. И все-таки, жизнь – прекрасна!!!

Re: Моя первая 18-дневка
 

16-й день
Вес 49,7 кг, перевалил за отметку 50, только в обратную сторону. Минус 500 г. Ночь снова спал плохо, кости торчат, упираются в кровать, немеет кожа и от боли и переворота на другой бок просыпаешься. Утром не чувствую недосыпания, но хочется, чтобы ночь проходила не в борьбе со сном, а в дружбе и тогда это время летело бы незаметно, что существенно при голодании. Утром поставил клизму, полежал на теплой грелке, но состояние вцелом было паршивенькое, однако, пришлось мотаться по делам. Через силу все успел и день удался. Еще бы уменьшить токсикоз... Пил много воды, но помогало не надолго. Вечером совершил небольшую прогулку и на этом день завершился. Стараюсь не думать сколько осталось до конца голодания, но не получается, а мысли о еде присутствуют постоянно. Как от них избавиться???

Re: Моя первая 18-дневка
 

А Вы на сколько дней нацелены? Три дня у меня ощутимая тяжесть в области почек. Вы не сталкивались с подобным на голоде?