Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Алисочка, Будьте осторожны с поднятием тяжестей - 15 лет назад нас йоги перестраховывали, что на второй день голода нельзя поднимать больше 1 кг. :-)
Знаю, что местные тяжелоатлеты и качки меня засмеют, но не тренириванномy человеку стоит прислушаться.:idea:

А ещё Вы большая молодец и у Вас всё получиться!:hi:
Я тоже здесь начинала с 75 кг при росте 165см, похудела до 59, а потом слегка зимой поднабрала до 63, но продолжаю следить и весной-летом опять какой-нибудь голод проведу.

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Четвертый день, чувствую себя отлично, слабость и голод отсутствуют, так можно жить :good: Пью очень мало, вес уходит медленно на этот раз, по 400-500 гр в сутки, странно...

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

может быть криз уже случился?

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Я не знаю, первые дни ничего не пила.

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

вы наверное послезавтра уже выходить будете? как собираетесь это делать? на чем, то есть?

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Да я послезавтра выйду, но потом хочу выход провести так: вечером выйду на овощах сырых преимущественно, капуста и морковь самое доступное сейчас.Цитрусовые вызывают изжегу. Потом опять голод 36 часов, потом опять поем один раз. Ну как бы каскад сутки через сутки, что бы закрепить результат.А там посмотрим ...
Просто я стала себя на голоде очень неплохо чувствовать, и вроде такой каскад допустим.
Для меня это своего рода эксперемент, и даже если это ошибка, я смогу перестроится по ходу.

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Выход состоялся, слишком сильно мучала навязчивая идея почистить печень по рецепту Милы. Нашла я кислую клюкву мороженную, с другими ягодами она была в пакете, тоже кислыми. Взболтала с маслом и выпила сама и мужа напоила етой гадостю. Не могу масло не под каким соусом пить и есть. Грелку положила на ночь. Утром проснулись с мужем, тошнит, слабость, изжега, ужасть. Дальше ничего особенного, я сходила в туалет пару раз, как обычно. У мужа состоялся пронос обыкновенный, без признаков очищения печени и усё.:-(
Ладно, будем считать, что печень здравствует. Завтра голодаю опять:bulbool:

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

не слишком ли рано? только отголодали ведь...

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Планирую питаться через полтора дня, это вроде как выход, и вроде для закрепления результатов. Просто не тянет меня к еде пока. Думаете это слишком? Мне после масла так дурно было:4u: , что только и думаю про голод.

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

думаю, что после голода не стоило проводить эту процедуру. во-первых, на голоде печень сама чистится, во-вторых, выход из голода получился тяжеловат - сразу масло.

допустимо. опять же, питание должно быть легким, когда выходите.