Re: Дневник голодания. План 21 день.
 

Ka_Ty, Молодец! Это очень хороший результат. У меня такой результат был за 21 день.

Re: Дневник голодания. План 21 день.
 

после обеда накрывает... плохо совсем. боюсь при всех упасть в обморок...
начало рвать желчью...
чет мне страшно!

Re: Дневник голодания. План 21 день.
 

Наверное, второй криз. Надо дождаться улучшения, потом выходить.
Держитесь.

Re: Дневник голодания. План 21 день.
 

Ka_Ty,

Я тебя понимаю
Бывают моменты, что действительно полуобморочное состояние
Когда печень чистится по нервам бьет заметно
Аккуратнее там!
Просто не представляю как Вы умудряетесь работать при такой жаре и духоте?
Держитесь и ловите момент для выхода!

Re: Дневник голодания. План 21 день.
 

Скажите, завтра лучше то станет????
А то я так с ума сойду...
сон пропал..

Re: Дневник голодания. План 21 день.
 

Ka_Ty,
У меня сон и не начинался
Либо не больше 3-4 часов сутки, либо бессонница
Это у многих так
Должно лучше стать
Это как зебра: то лучше, то хуже

Re: Дневник голодания. План 21 день.
 

Дайте пожалуйста ссылки выхода из голодания.
Правила. Хочу выходить на соках или помидорах.

Re: Дневник голодания. План 21 день.
 

Ka_Ty,

Ссылок не помню
Но точно скажу по памяти
По Бреггу: разрезать несколько помидоров и опустить на 1 минуту в кипящую воду, вынуть. Кожица быстро слезает.
Всасывать сок и жевать мякоть

По сокам - на Ваш вкус.
Либо цитрусовые, но тогда чистка продолжится. 1\2 грейп+1\2 лимон+1 апельсин. Выжимать можно даже рукой, если нет выжималкт

Либо морковный. Тогда сразу на нормальный режим переходим
Я еще добавляю свеклу и огурец.Но это не обязательно

Re: Дневник голодания. План 21 день.
 

Kalina, поняла. Я начну на соках. Почищусь еще.

Re: Дневник голодания. План 21 день.
 

Ka_Ty,
Cмотрите по самочувствию
На цитрусовых чистка ого-го-го как продолжается.
И самочувствие тоже колеблется как и на голоде

Столешников рекомендует первые порции сока цитрусовых разводить водой
Где-то на 1/3
Если сильно кисло
Я правда не разводил