Re: "Проба пера" (14+21+14+15)
 

Привет, Девчонки, как приятно, что про меня помнят. Спасибо вам!!!!!

Информация для тех,кто заботится о глубокой старости.:Меньше ешь — дольше живешь

Они выяснили, что если человек будет устраивать себе разгрузочные дни один-два раза в неделю, полностью воздерживаясь от употребления пищи, то такая тактика сможет защитить его от болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также других дегенеративных состояний мозга.

Науке уже давно было известно, что ограничение калорий увеличивает продолжительность жизни крыс и мышей. Предполагалось, что такой же эффект будет наблюдаться и среди людей. Но данную теорию довольно сложно проверить.

«Сокращение объемов поступающей энергии увеличивает срок жизни, повышает способность организма противостоять заболеваниями и омолаживает организм», — считает сам автор исследования профессор Марк Мэттсон.

Победа над дегенерацией

Мэттсон отметил, что сокращение калорий может пойти на пользу мозгу человека. Однако ограничение в пище не назовешь лучшим способом обеспечить себе эту защиту. Поэтому добровольный пост с разгрузочными днями должен быть строгим, но коротким.

Он сообщил, что значительный позитивный эффект во время исследований дала диета, когда животные голодали через день.

«Самой лучшей тактикой будет не постоянный пост, а чередование, — говорит профессор Мэттсон. — То есть режим питания, при котором в один день вы не едите вообще никакой пищи, а в другие употребляете столько продуктов, сколько вам захочется. Дело в том, что при резком сокращении поступления в организм калорий в человеческом мозгу активируются те зоны, которые чаще всего страдают при нейродегенеративных состояниях, каковым является болезнь Альцгеймера».

Это открытие было озвучено на встрече Американской ассоциации сторонников научного прогресса, которая прошла в Ванкувере.

По материалам: MedikForum, Интерновости.ру.

Re: "Проба пера" (14+21+14+15)
 

Да, Пост, это чудо!!! готовлюсь к строгому, то есть прием пищи один раз после 6 вечера только растительная. не появлялась потому что готовлюсь к переезду в другой город, слишком это хлопотно. буду жит ьс семьей брата, и работать тоже. а они всегда держат строгий пост. так что, с волками жить, по волчьи выть. :-)

ну а про статью выше - знаю непонаслышке об этих заболеваниях, это очень страшно. так что это еще один аргумент в пользу голода.

Re: "Проба пера" (14+21+14+15)
 

Оксаночка, давай быстрее переезжай и выходи на связь.
Мне без тебя грустно, тем более когда я начала увлекаться сыроедением.
Я в тебе вижу советчика и помошника в этом деле.
Жду тебя.

Поздравляю тебя с 8 Марта!

Re: "Проба пера" (14+21+14+15)
 

zhuk, поздравляю вас с женским днем!

Желаю удачно переехать.

говорят, лучше два раза сгореть, чем один раз переехать.....

очень понравился пост о каскаде 1/1.

а вот и подарок

http://www.youtube.com/watch?v=9fC7cvw4cMY

Re: "Проба пера" (14+21+14+15)
 

Ой, Таня, не правду говорят. И горела и переезжала. Переезжать и легче и приятней.

Re: "Проба пера" (14+21+14+15)
 

Туше.

Re: "Проба пера" (14+21+14+15)
 

Переезд - это новые возможности, это новые встречи, это все новое - это струя свежего ветра, а значит перемены в жизни. Вообще хочу жить в европе. смеюсь, говорю, что надо успеть заработать на дом престарелых в европе.

Спасибо всем за поздравление. Ну и от себя - каждый из нас получает от жизни много хорошего, каждый счастлив, хоть на миг, хоть на толику, каждую из нас любили или любят. Девчата, пусть все то хорошее, что мы когда-либо получили или имеем в настоящее время приумножиться во сто крат.


ПыСы решила поголодать сегодня

Re: "Проба пера" (14+21+14+15)
 

ну вот и Великий Пост. Первый день Поста голодный. второй - после шести вечера отварили по одной небольшой картошке с квашеной капустой. только вечером после 6. получилось 2 дня голода. вчера сегодня легкий салатик из помидоров огурцов, перцев приправленыых соевым соусом. порция не знаю сколько в граммах - примерно 2 огурца и 2 помидорки на троих. перекусь яблоком или грушей. Кушаем один раз в день. Надо сказать, пост для меня удивительное открытие - никогда раньше не держала строгий пост. процессы начатые в первый голодный день (а получается, что голодаем 48 часов) продолжаются - налет на языке, ацидокетоз (чувствуется по неприятному запаху изо рта и сладковатому привкусу как на голоде). ну и главное для меня сейчас - потеря веса. непосредственно передпостом не взвешивалась, но последний раз взвешивалась 16 марта. сегодня 22. отвес 4 кг. попробую пронаблюдать, но каждый день взвешиваться не буду. похоже, что потеря веса идет также как и на голоде 300-500 гр в день. в прошлом году мой брат на строгом посту сбросил 20 кг. правда после поста они придерживались примерно такого же питания - постного и в небольших количествах. кушать в течение дня не хочется, да и вечером не особо. поэтому порции маленькие и наедаешься очень быстро. Днем чай с имбирем. попробую обойтись без варенки. хотя картошечка с капсткой были очень даже хороши. царская еда! Пост продолжается!!!! Живем втроем - я брат и его жена. и втроем держим пост. о таком только мечтать можно, столько единомышленников в одном квартире.

Re: "Проба пера" (14+21+14+15)
 

Оксаночка, как здорово! Как я вам всем завидую! Какая мощнейшая поддержка друг-друга!
Неужели так бывает? Хочу к вам!:-) :love: :bravo:

Re: "Проба пера" (14+21+14+15)
 

Да, Рая, только вот недавно об этом думала, что даже если жила бы одна,то наверное уже срулила бы. Сегодня была дома одна - соблазн был велик схряпать что-нибудь. но чувство коллективизма удержало меня.