Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Может быть.

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Гвоздь, видите ли, я инженер и организм рассматриваю как инженерную систему, в которой нет лишнего. Но может быть недостающее. И если мы производство не обеспечиваем сырьем, то возникают сбои. Мы все здесь оптимизаторы, т.е. ищем и находим условия, при которых подача сырья разумна и минимальна, а полезный эффект максимален. Не перегнуть бы палку!

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Могут при желании

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

О! Тогда Вам ясно, что характер типа

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1106

- прямое следствие принципа максимума Понтрягина - точнее - просто релейное решение (это из элементов теории оптимизации управления при ограничениях на управления типа двусторонних неравенств - управления релейного типа принимают в процессе управления только крайние, а не промежуточные значения на допустимом интервале изменения управляющего сигнала) - жёсткое следствие этого принципа. Конечно, как любая аналогия, - однобока. Но с огромным совпадением.

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Ну вот, такое солнечное утро начинается с обзывалок:D Но получилось так,что с 25 лет я не столько инженерил, сколько управлял людьми, теми же инженерами. Там, сами понимаете, релейные решения редки, всё какие-то промежуточные, компромиссы и консенсусы:-) Так и здесь - начинаем с "да-нет", а потом неизбежно ищем решение внутри интервала:good:

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Появилось желание снова обратиться к теме "голодание после 60" Вернее для меня буде "после 70" т.к. на этом отрезке жизненного пути пять или десять лет много значат.Прошло несколько месяцев моего пребывания на данном форуме.Появилось желание подвести предварительные итоги :-) Как бы поточнее высказаться :hz: Во первых форум значительно расширил
мои знания о голодании и параллельно с этим учит более внимательно относиться к себе.
Второе. Если раньше я просто допускала,что разные люди по разному воспринимают ту или иную информацию,то теперь реально вижу что это надо Теперь я не глотаю всё с подряд,а думаю,как полученное знание лучше применить для своего оздоровления, учитываю свои привычки,своё состояние здоровья и самое главное-свои планы на будущее .
Помню в начале моего прихода на форум сторожилы спрашивали о моих планах и как я думаю их осуществлять.По ответам определяли степень
"зрелости" голодающего. Так я была просто зелёная. :-( Но понемногу
начинаю буреть. :-)
Ну а сейчас конкретно о моих взглядах на голодание после 70.Не уверена,что они не изменятся через полгода.Сейчас думаю так:
на сегодняшний день длительное голодание лучше не проводить. Одним разом всех накопившихся проблем мне не решить.Сейчас для меня главное -сохранить хотя бы тот уровень здоровья,что имею. А это можно достигать (как мне кажется) короткими и очень короткими (2-3) дня голоданиями.В питании тоже не делать революций.Любая революция требует много сил. А надо просто не есть мяса,Сахар на минимуме.
Исключить жареное и хлеб полностью и есть много овощей.Если жизнь позволит,то и фрукты.Главное не напрягаться,выполняя чью то программу,а жить в радости.Что бы больше оставалось время для интересных занятий и ни в коем случае не забывать о физической активности. Для меня это бег трусцой и закаливание. Не решила ещё надо ли продолжать моржевание или ограничиться обливанием на снегу.
Не загадываю,но стремиться к выполнению буду.:-)
Что ещё дал форум? Научилась обращаться с компом, (для меня уже прилично) но хочу ещё лучше; ежедневно показывает,что надо ценить то,что имеешь;прекрасно сбивает спесь и не даёт заноситься. :D
Вот как много мне дал форум!!! Да,ещё!Чувство одиночества отступает.
Хорошо,когда есть единомышленники :good: Совсем прекрасно,когда они много опытнее.И вообще, изо всех сил стремлюсь накопить как можно больше (нет не денег их уж не будет)-маленьких радостей.
Всё колоссальное складывается из песчинок.А их,если поищешь-целое
море!Нет -океан!!! Сама себе и похлопаю!!!!:claps:

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Спасибо! :prv03:

Некоторые темы (и эта) занимают сотни страниц.

Хочу ко всем обратится с просьбой - почаще подводите итоги
Раз в квартал, например, соберите пожалуйста свой опыт в одно сообщение

Как говорил О Бендер, пока в стране ходят дензнаки, ...
Если очень нужны - то их можно и поискать )

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Нэлли, Вы мудрая женщина!

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Умничка:bravo:
Отличная программа! Моржевание в нашей возрастной группе я ставлю под большое сомнение: соблюдай не соблюдай ЗОЖ,а сосуды (гл.обр головы) уже не те:x
Нэлли, вижу, уверенности прибавилось,самоедства убавилось, всё идет прекрасно:smile2:

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Илья! Спасибо! Не так часто меня хвалят искренне!