Re: Худеем вместе с Розочкой. ( Дневн.№ 2)
 

"Между прочим, давайте разберемся, почему возникают отеки и как от них избавиться? Официпальная медицина, забывшая основы физиологии, советует при этом состоянии пить как можно меньше жидкости, потому что якобы « ее и так переизбыток в организме». Абсурд, дорогие мои!. Потому что если в клетке мало воды, то используется любая вода, находящаяся вне клетки, в которой содержится много солей (натрия), задерживающих воду. Мембрана клетки, отфильтровывая воду, излишний натрий оставляет в тканях, тем самым еще больше увеличивая отеки, чтобы затем использовать их как запас воды. Но вода-то соленая, да и достаточно зашлакованная, что еще больше усугубляет состояние больного. Что же делать? Такому больному наоборот, надо пить как можно больше воды, только подсоленной – промывая организм, она выведет излишние соли и устранит отеки. Как говорят, клин клином вышибают. Чем больше клеткам не хватает воды, тем большее давление необходимо, что бы ввести воду в клетку, а это уже ведет к повышению кровяного давления, то есть к гипертонии. Вот почему сама вода, да еще и подсоленная, является лучшим физиологическим мочегонным средством.

Содержание воды в организме регулируют три составляющие – вода, натрий(соль) и калий. Натрий регулирует количество воды, содержащейся вне клетки, калий – внутри, а вода обеспечивает промывание клетки и удаление токсичных продуктов, образующихся в результате ее деятельности. Нарушение соотношения между натрием и калием приводит вначале к функциональным, а затем и к патогенным изменениям в клетке, органе. Недаром сейчас стали выпускать соль, в составе которой содержится до 60% натрия и 10-15% калия.

С началом обезвоживания, когда появляется чувство жажды, чтобы предотвратить потерю воды клеткой в организме, увеличивается выработка гистамина. Врачи, зная об этом, при различных заболеваниях, например при бронхиальной астме, назначают антигистаминные препараты. Но зачем? Наоборот, больным надо рекомендовать по больше пить подсоленной воды, и организм сам отрегулирует концентрацию воды вне и внутри клеток, тем самым устранив не только симптомы (в т.ч. и повышенную выработку гистамина), но и саму болезнь.

Мой многолетний опыт, основанный на клинической и амбулаторной практике, убедил в том, что возникновение любого заболевания – это многоплановый процесс, обусловленный обезвоживанием организма. И в его основе лежит зашлакованность организма, о чем свидетельствуют следующие признаки: нарушение работы жел-киш. тракта (запор, понос, зловонный запах стула, дисбактериоз, камни в желч. пузыре, почках) нарушение обм. процессов ( артиты, артрозы, остеохандрозы, остеопороз), различные кожные и аллергические проявления, повыш. утомляемость, ухудшение памяти и т.п.

Все вышесказанное - это результат внутренней интоксикации всей соединительнотканной структуры организма, ответственной за переработку, доставку, утилизацию и выведение продуктов метаболизма. Если не наладить работу жел-киш. тракта, печени как главного детоксикационного органа, не очистить соединительнотканные структуры (кровь, лимфу, межтканевую, внутриполостную, спинномозговую жидкость и т.п.) с помощью воды, то восстановить энергетику организма и вылечить человека невозможно.

Re: Худеем вместе с Розочкой. ( Дневн.№ 2)
 

Розочка,

Подскажи пожалуйста. В процесе похудения были ли проблемы с подбородком. Как это все устаканилось?

Re: Худеем вместе с Розочкой. ( Дневн.№ 2)
 

XX12, нет не было, ни с подбородком ни с шеей. Ну скажем, страшных проблем не было.

У меня дядька тучный мужчина, но вумный ... Так когда к нему приходила, он мне всё время говорил - покажи шейку. ... И оставался довольным.

После каждого приёма душа, я наносила крем с таблеточкой мумие на проблемные зоны - руки, ноги, живот и шею.
Но кроме того, тогда я каждый день, подчеркиваю каждый день, а то и вечер делала гимнастику Бодифлекс.

Первые полгода похудения я пользовалась кремами для лица, а сейчас забросила.
Раньше было очень много прыщей на лице, особенно носе, страшные чёрные поры. Сейчас кожа стала выглядеть на много лучше. До идеала конечно далеко, да и навряд ли получится ... мне не сорок и даже не 45 ...

Очень хочется заняться гимнастикой для подтяжки лица, но как то не складывается, ни как не начну.

Уже и книжек понакупила ... лень матушка... стыдно...

Re: Худеем вместе с Розочкой. ( Дневн.№ 2)
 

Сегодня 12 декабря - ровно год как я начала своё похудение.

Помогла мне система питания -60 Екатерины Миримановой.
За полгода потеряно 40 кг. Уже в конце мая я весила 80 кг (нач.вес 120)
В месяц уходило по 6 кг. Из физ.нагрузки - Бодифлекс ежедневно, а то всё по мелочи.

Спасибо моей подружке-куме, которая подкинула мне этот метод.

О этом методе:

завтрак - всё что хочешь, да и ТО о ЧЁМ вы только подумали - ВСЁ

Обед - почти всё, но вареное с минимальным кол-м масла, если мясо или рыбу, то только с рисом или гречкой

ужин - 7 вариантов: только молочка, только овощи, только фрукты, мол+овощи, мол+фрукты, если рыбу или мясо или яйца, то без всего.

Величина порций не ограничивается, но они должны быть одинаковыми по величине на завтрак, обед и ужин.

Была таблица с разрешенными продуктами. Очень удобная. За полгода может пару раз были нарушения.

Пила воду из расчета 30 мл на 1 кг веса. Пила за 20 минут до еды и после еды не раньше чем через 2-2,5 часа. Отказалась от всех напитков и сока, в том числе чая и кофе.

Да - после 18-00 - ни-ни.

Лето и по сий день этого питания не придерживаюсь. В апреле пришла на этот сайт и начались поиски ещё чего лучшего. А нашла ли?

Однозначного ответа у меня нет!

Да, нашла много друзей, много поддержки, много информации, о которой раньше не слышала.

Дорогие мои, спасибо, что вы все у меня есть! Я всех вас люблю!

Итоги года: рост 170, вес 82,5 кг. Вес удержан.

Re: Худеем вместе с Розочкой. ( Дневн.№ 2)
 

LadyTA, я ведь водички много пью. Раньше и солью заедала.
Я ведь свой первый голод в 16 дней на воде+соль провела.
Потом здесь на форуме почти везде - соль вред, да и Эник говорил что не надо.
Или я путаю про Эника и соль? Что скажешь?

Re: Худеем вместе с Розочкой. ( Дневн.№ 2)
 

Розочка, Я пробовала в этот голод пару раз клала по несколько кристалликов под язык.Мне показалось,что от нее в желудке начинало сосать,вроде как желудочный сок начал выделяться.И я прекратила.

Re: Худеем вместе с Розочкой. ( Дневн.№ 2)
 

Наташ, я после воды сразу соль ела. Плохого ничего не заметила.

Re: Худеем вместе с Розочкой. ( Дневн.№ 2)
 

Ага, подсознание оно умное....и не лень это, это что-то другое.

Re: Худеем вместе с Розочкой. ( Дневн.№ 2)
 

Путаешь.

Re: Худеем вместе с Розочкой. ( Дневн.№ 2)
 

У меня впервые эта проблемка появилась.

Сразу одела бафф и носила и весной и летом и осенью и зимой тоже. дела вид, что модничаю....

Раньше косметолог мне говорила (что Розочкин дядька), что тургор кожи хороший и можно не беспокоиться.


Это впервые у меня. По линии овала лица до шеи. Сама шея и зона декольте нормалек, а эта полоска....