Re: срывы с сыроедения
 

Господа! позвольте мне :))

вся проблема вего-сыроедов в том что они не осознают, что сыроедение, по своим результатам, напоминает голодание, и по факту, может заменить голодание. Вся фишка в нехватке животного белка, который орг вынужден добывать из себя --как на голоде так и на СЕ-- и в процессе он починяет, вылечивает и обновляет себя (поедая в основном дефективные структуры). Но вот проблема: всем понятно что невозможно вечно голодать, но с СЕ это не очевидно.

Проблемы СЕ начинаются, когда заканчивается "лишний белок". Первой летит слизистая жкт, потому что она обновляется каждые 3-5 дней, а на это постоянно нужен белок. Сначала он шёл из "дефектов и избытков", но вот они закончились :hz: Второй летит имунная система, по той же причине. Потом наступает недостаток энзимов для переваривания пищи (потому что это тоже белковые соединения). Из-за проблем со слизистой и недостатка энзимов пища начинает всё хуже и хуже усваиваться, что усугубляет ситуацию с нехваткой необходимых веществ. Здоровье стремительно ухудшается, как снежный ком катящийся с горы.

Орг начинает отчаянно сигналить, что ему не хватает легко-усвояемых питательных веществ (а это прежде всего варёнка), и начинаются "срывы" -- а это животный инстикт самосохранения, который идёт в разрез идеализму неумного в данном случае разума. Чел не понимает что происходит и корит и пеняет себя за срывы, отчаянно пытаясь вернуться в то состояние чистоты, лёгкости, энергии и восторга от жизни, которые были в начале его сыроедного пути. Увы, без достаточного долгого "срыва" --достаточного чтобы пополнить истощённые белковые резервы-- это невозможно. Особо упёртые доводят себя до полного истощения, и их здоровье окончательно разваливается.

Что же делать? Надо прежде всего признать что вего-сыроедение подстать голоданию, и как вы не сможете вечно голодать --а на голоде тоже бывают экстазные периоды всплеска энергии, и ментальной и физической-- так вы и не сможете вечно сыроедить. Сыроедить лучше летом, когда это легко и естественно, и когда есть белковые резервы запасённые долгой зимой.

Опять же, в СЕ широко распространены заблуждения, придуманные далёкими от науки людьми (якобы сырая пища сама себя переваритвает и т.д.) и :idea: таки есть люди, которые, в силу своих генетических особенностей, живут лучше на СЕ. Мне как раз недавно попалась статья (по генетике), где описывалась женщина, которая инстинктивно жила почти на полном СЕ, потому что только на нём она себя адекватно чувствовала. Её особенность заключалась в недостаточности какого-то гена, благодаря которому почки могут обезвреживать и выводить продукты распада белков. (суть статьи была в том, что эта особенность не была учтена перед необходимой по какой-то причине несложной операцией, и в результате, когда она не могла сама есть и её кормили нормальной для обычного че-ка смесью, толи через зонд, толи внутривенно, не припомню, у неё накопились эти продукты распада белков, отказали почки, и она умерла. Авторы статьи призывали делать тест на этот ген и принимать соответствующие меры, во избежание таких печальных исходов).

К чему я это? К тому что есть такие вот люди с генетическими особенностями, которые, не зная об этом, чувствуют на СЕ гораздо лучше, и они громко пропагандируют свою, лечебную по сути, диету другим -- желая им только добра конечно. Но у большинства людей обычная генетика, и им сыроедение приносит пользу только временно, как и голодание.

Наверно лучше нормально питаться и периодически или голодать или вего-сыроедить. Всё зависит от вашего стиля жизни, что удобнее в данный момент. Но ни то ни другое невозможно на постоянной основе. Примите это как факт, и будет вам счастье.

Re: срывы с сыроедения
 

Reasonable, а что Вы подразумеваете под этим?

Re: срывы с сыроедения
 

Попробовал . Вечером наедался всего, что попадалось на глаза в магазине (печенье, шоколад, торты, мясо, пирожки , в общем все подряд). Вечером желание умереть завтра (искреннее). Утром ШП (каждый день в течение двух месяцев).Без неё не могу очистить ЖКТ. И намерение начать голодать (хоть день). Потом час отдыха и тренировка.
Несколько наблюдений:
- больше стал объём работы (бег и плавание почти в два раз), правда начинать тяжело, но потом тянет на ЖОР. От жадности и то и другое. (? на ? процентов психологический и реальная потребность организма в каких то веществах).
- вес набрал 10 кг (больше всего беспокоит). Значит ЖОР больше психологический.
- ШП вызывает привыкание (как обычная процедура), организм усваивает все быстро и набирает вес.
- состояние от полной безысходности и желания умереть (если честно страшно) до Надежды и желания начать все сначала очень быстрое.
- постоянные дегрессия и ненависть к себе.
- все мысли зажаты только о еде, чистке, тренировке, всю жизнь и работу забросил.
Сечас едва заставил себя голодать. Сегодня 3-й день, очень тяжело, вечером хочется нажраться.
Что дальше, как жить, зачем, куда и почему, сколько смогу не знаю.
От желания закончить все удерживает только страх и наркоманская привязанность к жизни и еде.
Говорят весь ужас надо пережить в жизни, по - другому не отпустит карма. Как я понимаю наркоманов, алкоголиков и психически больных.
Дай нам всем сил и терпения.

Хроники моего ОЖ .
 

Постоянно думаю последние время может, если я напишу это я смогу разобраться со своей жизнью, с целями и смыслом, с психикой питанием и болезнями. Понять, что делать дальше. Принять все как есть. Принять верное решение и идти за ним до конца. Или не смогу. Но в любом случае попробую. Не знаю смогу ли продолжать писать или надоест. Или может модератор удалит. Но мне вообщем уже все равно. Хуже от этого не станет.

Re: Хроники моего ОЖ .
 

Режим жизни на сегодня такой:
Утром встаю. Состояние в душе и теле обычно отвратительное - думаю ЗАЧЕМ я вообще это делаю: встаю и живу. (: :) Потом туалет и Шанк Пракшалана (всё вместе около 2-3 часов). Потом 1-2 сна опять. Потом с трудом встаю и заставляю себя идти бегать или плавать. После этого немного попускает , становятся полегче. В этот день больше ничего не ем. На следующий день утром опять заставляю себя бегать или плавать, конечно после этого нормально. Ну потом ем - обычно утром фрукты (сейчас мандарины и апельсины - пока сезон). Вечером нажираюсь всего подряд и очень много (часто всякой дряни из магазина: печенье, шоколад, колбаса, хлеб, сыр и т.д. ). Львиная доля - сладкое. Просто наркотическая зависимость. Не могу остановиться. Потом ложусь спать. И на следующий день все по новой. Жизнь состоит из еды , сна и попыток хоть как-то физически компенсировать нажранное (выходит все хуже и хуже - гонит вес, самочувствие и здоровье физическое и психическое - вниз). При этом не вижу ни смысла, ни цели (настоящих) в жизни. И боюсь закончить. В тисках лживой надежды и реального страха.

Re: срывы с сыроедения
 

kan2170, почемуто не смог написать в твою тему.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20999
Компьютер утверждает, что нет прав...

Ты писал:
//Вечером нажираюсь всего подряд и очень много (часто всякой дряни из магазина: печенье, шоколад, колбаса, хлеб, сыр и т.д. ). Львиная доля - сладкое. Просто наркотическая зависимость. Не могу остановиться.//

У меня было что то подобное, когда небыло меда. Жуть как хотелось сладкого. Сахар ел ложками. А с медом... просто песня! Несколько раз возьму, на кончике чайной ложки и больше не хочется. Наверное в меде есть что то, чего нехватает в обычных сладостях. Стоит попробовать.
И еще... сырая клетчатка овощей длительного хранения: морковка, капуста...

Re: срывы с сыроедения
 

Ну это типа того, как зависимость от морфия лечить морфием (чтоб не хотелось). Давно уже очевидно, что наш друг kan зависит не только от биохимии, но и от какого-то эмоционального крена. Мьод будет только лишним срывным продуктом для него, и потащит за собой колбасу сыр и пр. Тогда как для Iosifa это безопасное кушанье.

Re: срывы с сыроедения
 

Эмоциональный крен не вылечить без тотального отказа от наркотика. Только ни в коем случае не гворить себе, что "отказываюсь навсегда", это приведет к срыву в ближайшее время почти с гарантией. А сказать, что вводим мораторий на неопределенное время, до выхода из пике и получения полного комплекса радостей жизни другими способами.

Есть такая штука, как петля захвата. Что у кофеина, что у алкоголя, что у никотина - легальных наркотиков, что уж говорить про нелегальные. Пока человек не в петле у конкретного вещества, то он адекватен во всем остальном поведении. Может выпить бокал вина или выкурить сигарету и ему этого еще долго не надо и не тянет. А вот если он просыпается утром, и понимает, что идет ломка и надо бы еще дозу, то он в петле.

Со сладким (фруктозой) сложнее - она становится макронутриентом (поставщиком значительной доли калорий), да еще с эволюционной памятью, когда наивный организм поощряет тебя за поедание сладкого.

Каждое из "веществ" имеет свое время T1, необходимое для попадания в петлю захвата (например, к кофеину дети привыкают очень быстро, нескольких доз достаточно, чтобы ребенок просил "еще чаю"). При дальнейшем употребелнии (фаза Т2) возрастает толерантность. То есть когда яд постепенно прочно входит в биохимию и нужны всё большие его дозы для достижения того же эффекта, какой был при первых приемах.

Для вылезания из петли захвата нужно время Т3 тотального отказа от наркотика, когда восстанавливаются биохимическая зависимость (например, в случае с кофе, число аденозиновых рецепторов в мозгу возвращается в норму, и вас уже не тянет спать на каждом шагу без кофе). Затем должно пройти время Т4, когда снимается часть психологической зависимости. Но определенная ее часть, вероятно, останется, до конца жизни.

Re: срывы с сыроедения
 

Смотрите информацию под названием раздела, где вы хотите написать. Например, под названием раздела Соло-ЗОЖ, где находится дневник kan2170 "Хроники моего ОЖ .", написано

Re: срывы с сыроедения
 

Меда ем много. Да немного снимает желание есть, но я думаю дело ещё и и в реальной нехватке каких-то компонентов, особенно при физических нагрузок . Пока не могу определить каких. Клетчатку овощной не могу есть , а фрукты - килограммами :) Сейчас уже 5 месяцев ем через день - немного полегче. Хотя иногда хочется сорваться (сегодня особенно). Еле удержался. Бег и плавание спасают, хотя заставить себя тяжко порой :) Это Любовь и Ненависть в одном сплаве.