Re: Моё 2-е Лечебное Голодание( 21 День) + Выход.
Цитата:
Сообщение от Пирожкова
(Сообщение 276532)
То есть - больше двигаешься = больше энергии??? А то у меня вовсе сил нет, еле ноги волочу..
|
Если стараться двигаться, это не значит, что прямо сразу все станет замечательно. Тем более что если самочувствие скверное, то хочется все время лежать. Но из двух зол лучше выбрать меньшее. То есть потратить психическую энергию на то, чтобы заставить себя начать ходить - самое простое упражнение, и станет легче, хуже точно не будет. Ну а опытные люди
даже и бегают во время поста и тяжести поднимают. Чтобы легче проходило, тут и навык вообще говоря требуется, и неделю-две
перед голоданием желательно только овощи-фрукты есть и входить в голод лучше с очищенным кишечником (выпить 40 грамм магнезии сернокислой).
|