Re: хочу подарить себе на НГ стройную фигуру и крепкое здоровье!!!!=)
 

старалась!!!!) :frostysnowman:

Привет,Мари Мари,ну как голодается?
тянет покушать?

у меня как начинает чувство голода появляться я в себя вливаю воду
тошнит но есть перестаю хотеть

ты каждый день на весы встаешь?

та вроде не плохо голодается!!!!)
вот вчера вставала и сегодня только....)
наверное буду хотя бы каждые три дня вставать...не раньше!) или каждую неделю)

вот линеечку все таки решила создать))) настроение даже она как то подняла)))

у тебя какой день уже, Люлёк???)

Re: хочу подарить себе на НГ стройную фигуру и крепкое здоровье!!!!=)
 

4-й к концу подходит
а я только в понедельник буду вес смотреть
получается что через неделю,а потом каждый день начну

Re: хочу подарить себе на НГ стройную фигуру и крепкое здоровье!!!!=)
 

блин, я просто знаю себя))) будет плохо вес уходить - расстроюсь и сорвусь))))
поэтому надо реже взвешиваться....)))

Re: хочу подарить себе на НГ стройную фигуру и крепкое здоровье!!!!=)
 

А я с завтрашнего дня начинаю точно!!!!!и до конца месяца!!!просто если не похудею мне просто напросто будет уже нечего надеть!!!!а покупать не хочется ведь столько вещей у меня классных в которые я не влазию(((очень хочется уже бы влезть!!!:smile2:

Re: хочу подарить себе на НГ стройную фигуру и крепкое здоровье!!!!=)
 

Хорошая мотивация:super:

эх девченки....(((( срыв(((
опять срыв на третьем дне....и незнаю че делать...(((((((
Может создать новый дневник и начать заново???
или как? что посоветуете??? может не ставить сразу глобальных целей, как 21 день? сначала неделю....там еще неделю....м???

я в расстройстве((((((

худеть надо!!!!! скоро НГ!!!! скоро сессия, а значит надо появиться в универе...скоро ДР у подруги....аааааааа
а я жирная коровка(((((((

пытаюсь собраться, правда, пытаюсь!!! мотивирую себя как могу!!! и мама поддерживает как может!!!!
и форумчане!!!!
и все равно срыв(

Стыдно ужас как:crying2: :crying2: :crying2:
может и вправду новый дневник создать??? типо все с начала???
а этот дневник переиминовать в дневник срывов))))

Re: хочу подарить себе на НГ стройную фигуру и крепкое здоровье!!!!=)
 

Мари Мари, если ты заведешь новый дневник ты думаешь там срывов не будет это все у нас в голове и все зависит от нас самих!
одного нашего желания мала-нужна сильная воля!!!!
нужно добиваться намеченных для себя целей,несмотря ни на что.Борись до конца. У тебя это получится, это точно:good:

Re: хочу подарить себе на НГ стройную фигуру и крепкое здоровье!!!!=)
 

срывы обычное дело.я часто срывался на 3,4,5,6 и один раз даже на седьмой день.это тоже опыт.потом запоминаешь это состояние балансирования между срывом и продолжением и учишься выбирать продолжение.опять же память о досаде помогает качнуться в сторону продолжения.так что набирайся опыта (который сын ошибок трудных)не бросай голодание.голодание поможет наладить правильный обмен веществ.и ты сможешь потом регулировать вес ограничением в еде и капризный желудок не будет больше мешать.из капризного он превратиться в послушного.знаю по себе.удачи!!!