Re: Мой дневник.
 

2-ой день соков. Вес 68,4. (еще -300 г)
Сегодня всё отлично, пью разбавленный 1:1 апельсин или грейпфрут, последний нравится больше. После сока около получаса тяжесть.
А вот вчера я поторопилась. К вечеру выпила неразбавленный. Вкуснятина, но потом... так тошно было.
Вывод на будующее (надеюсь прочту в следующее голодание и так больше не сделаю): не спешить! И вообще всегда помнить " Не жизнь для еды, а еда для жизни".
500 г сока для меня оказалось много. Лучше подольше пить разбавленный.
Интересно можно чередовать цитрусовые, яблочный и морковный соки в один день? Или неделю нужно быть на одном, раз с него начала?

Кстати обратила внимание у меня зубки не только побелели, но и очистились от темного налета на внутренней поверхности и кариеса в "складках" зубов.)
Всем удачи!)

Re: Мой дневник.
 

даже не знаю... вообще цитрусовые жир сгоняют. а если морковный и яблочный пить - процесс сжигания/ очищения будет приостановлен...

а про зубки - здорово:-)

Re: Мой дневник.
 

Вуалька, скажу по себе,: лучше первую неделю выходить на цитрусовых (поддерживать кислую среду), ты же вышла на кое-каком, но все же обострении, так почему не почистится еще. Видишь же, отвес идет, значит, еще очищаешься.
Но самое главное, почему не советую такого разнообразия, это потому что, чем больше мешаешь, тем больше еще чего-нибудь хочется добавить - грозит срывом. Но это мое личное мнение, основанное на реакциях моего организма:-)

Re: Мой дневник.
 

Helena, так и есть:)

даже когда просто худеешь, не советуют делать сложные обеды/завтраки : 2 максимум 3 компонента.
иначе сносит в жор
на себе опробовала - так и есть
к примеру. салат из сырой редьки и сырой же свеклы в жор не сносит. а если прибавить к нему бутерброд из хлебца с сыром, да добавить пару фиников - приходит жоор:-)

не по теме, конечно. но эффект похожий:)

Re: Мой дневник.
 

3-ий день соков.
Вес 68,6 (+200). Интересно почему? Вода задержалась, очищение закончилось или сока много? Наверняка было меньше 2-х литров разведенного 1:1. Вечером вчера выпила чуть-чуть ананасового, очень вкусно.
Сегодня первый самостоятельный стул за месяц. Ура. Только жидкий и в животе слегка крутит. Обычное дело или у всех по-разному?
Вчера взялась за обруч, а то стыдно сказать - после почти месяца без еды талия 92.( КД закончатся буду бегать.
Итак, сегодня в планах цитрусовые соки пополам с водой и 200 кругов обруча (тяжелый).
Всем доброго дня и легкого голодания.:-)

Re: Мой дневник.
 

не парься, такие колебания абсолютно естественны! очищение не закончилось!

:prv03:

Re: Мой дневник.
 

Вуалька, Добрый день! Я восхищаюсь вашим самообладанием!!! МОЛОДЕЦ:bravo: Я на голоде сегодня второй день. Пока все хорошо. У меня есть к вам несколько вопросов: Когда уходят килограммы уходит ли с ними обьемы??? Где в первую очередь они уходят? или у всех по разному? У меня вес 74 кг а рост 153 так что мне сбовлять и сбовлять нужно очень много. Допустим если похудеть на 10 кг размер одежды остается прежним или нужно обновлять гордироб?

Re: Мой дневник.
 

1. Конечно объемы ушли и значительно, жаль не подумала измерить на входе. Главное отличие от похудении на диетах - там обвисает кожа, а на голоде всё сразу подтягивается!
2. У меня по-моему ушли равномерно, хотя хотелось бы чтоб ушло брюшко.)
3. Гардероб мне придется обновить.( -14 кг) Даже трусы сваливаются.)
Раньше 52 размер был, теперь купила трусов 46 и они свободны (бедра 96 сейчас), кофточки сегодня мерила 48 нормально, но так и не купила. Когда со всего магазина налезало 2 шт выбрать было легче. Теперь, когда налезет пол магазина я просто теряюсь.) Но это приятно.!

А по поводу самообладания даже не знаю. Просто мне легко далось голодание. Если бы пришлось столкнуться с трудностями, как многим здесь, не знаю как бы я себя повела и сколько дней продержалась бы.
Удачи!:-)

Re: Мой дневник.
 

Это здорово! ПрАзрАвлЯю:prv03: Первые и у меня такие, а откуда там твердости быть:-)))
Ухх, мне бы тоже этого "вкусно":-)) Но продолжаю. Желание, чтобы ничего не болело, сильнее вкусных соков:-)

Легкого выхода, Вуалька:rfv: . Мало того, что что-то где-то да подлечилось, еще и "трусы спадают" - красота! :D

Re: Мой дневник.
 

Helena, спасибо, выход вроде затруднений не вызывает. Держись, ты умничка!:prv03:

День 4-ый. Пью соки, разбавленные вполовину, жую цитрусовые и ананас. Сок проглатываю, остальное нет. Всё равно немного мякоти попадает. Есть не хочется. Состояние отличное. Вес 68,3 (-300 г от вчерашнего).
Заметила кое-что приятное. На лбу с дааааавних пор были 2 родинки темно-коричневых. Около 0,4 см в диаметре, другая чуть меньше. Сейчас они такие бледненькие, что под пудрой почти не заметны, и вроде меньше стали размером.
Всем удачи!:-)