Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

можно все, но остается простой вопрос - зачем?:-) на котов во дворе у меня тоже хватает :D
в рыбе и мясе нет не чего плохого для меня и моего похудания

Я не понимаю, когда говорят, что надо вызвать отвращение или пренебрежение к тому или иному продукту, когда он действительно вкусный.
Глупо говорить, что торт или мороженное не вкусное иначе б мы его так не любили б и дети б есть не стали и даже коты лакомятся сладостями, если им дать

Не еду пинать надо, а себя и свой порок, к своей страсти вызывать пренебрежение, отвращение.

Можно съесть кусочек, а можно килограмм или в место одного мороженного - 5
Вот в чем суть
А еда ни при чем:-)

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

Когда слышу о том, что кто-то собирается платить деньги за очередную "систему похудания", всегда советую потратить эту сумму на отличные кроссовки и удобную спортивную одежду. И использовать их по максимуму! Начинать можно с малого, просто выводить себя на свежий воздух и подальше от холодильника, гулять, бродить, наслаждаться природою. Со временем появятся силы и нагрузки захочется увеличивать. Как приятно после хорошей утренней прогулки придти домой, принять душ и неспеша насытиться самыми простыми продуктами :-)

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

Согласна и я теперь советую всем тоже самое , на 10000 р. вы сожмите месяца три жить на фруктах.
Целый год реклама шла по телику и я не хотела, чувствовала что фигня. Но не знаю, что меня дернуло и я поехала, наверно реклама пробила защиту. Целый год по мозгам тюкать, хоть не смотри телик.

Теперь доктор Гаврилов тюкать начал)))) выгодный бизнес между прочем.:D
Надо худеть и самой клинику похудания на дому открывать:lol: реклама хорошая будет, если похудею:D

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

а велосипед)))

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

На велосипед съэкономится чуть позже))
Когда возникнет желание вместо дорогой префабрикованной, красиво раскрашеной "еды" питаться недорогими дарами сада-огорода, полей, лесов и рек :-)

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

Пять баллов! Еда священна! :smile2:
Вот об этом я и говорю - слишком бережешь еду. Прямо трепетное к ней отношение. Была бы еда безразлична - никто бы её не нес тебе. А так- знают чем порадовать. Может даже в этом и себе в этом не признаются, но понимают - с едой надо идти!

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

Надо просто пресытится тем продуктом, который вводит тебя в искушение и портит фигуру. Вот я расскажу свой случай. Было это где-то в конце минувшего столетия. В продаже появились чипсы, такие, может видела, не кружочками, а полосочками. Сейчас они вкус утратили, а тогда эти чипсы были просто нереальным лакомством - лично для меня. Непроизвольно у меня на них стали уходить почти все деньги, и это уже было плохо, ведь не хватало почти ни на что другое. И вот тогда я закупил себе ударную партию этих чипсов, объелся ними просто до тошноты и до распирания желудка, до состояния, когда меня просто воротило от одной мысли скушать ещё чипсинку, после чего лёг на кроватку, закрыл глаза и просто насквозь пропитал своё сознание этим отвращением. И более 15 лет я потом не испытывал никакого желания скушать хоть капельку таких чипсов.

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

Это моя фишка! :barbecue:
С детства воспитали, что еду выбрасывать нельзя, что все, что на тарелке нужно съедать и оставлять только чистую тарелку. И теперь так трудно отделаться от этих привычек. Я просто физически не переношу, когда на тарелке что-то остается. Нарезала салата из расчета на один раз - нужно весь съесть. То же самое, если на тарелке что-нибудь более калорийное. Не рассчитала чуть-чуть, приготовила больше чем нужно, и все, переедание готово! Ужос! :smile2:

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

понятное дело, что не безразлично иначе б у меня не было б лишнего веса:D но глупо вызывать в себе ненависть к еде, а не к тому что заставляет тебя есть - к своей страсти.
Ты просто не можешь в себя вместить то, что я тебе пытаюсь объяснить. Поэтому ты меня не понимаешь :-)

я уже была на той ступеньки своего развития, когда вызывала в себе ненависть к еде )) но ведь себя надо менять, а не полезные и нормальные, вкусные продукты

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

:smile2: мне придется тогда каждый день объедаться , так как я все люблю и всем могу переесть :D
Это все не выход.

Помню я так курить пыталась бросить, обкурилась до тошноты и через 2 часа опять курить захотела:D