Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Вы знаете, я знакома с теорией Бутейко. В самом начале болезни с 2013 г.. Но тогда показалось как то муторно и непонятно. Стала заниматься по Стрельниковой дыхательной гимнастикой. И неплохо приступы снимала сначала. А в последнее время уже нет такого эффекта.
А вот за последние два месяца, когда вся в расстроенных чувствах пребывала, что после голодания опять все вернулось, вспомнила и про Бутейко. И стала его осваивать. Но везде почти пугают, что его метод нужно осваивать только под наблюдением опытного методиста. И, кстати, эффект я почувствовала. А потом после занятий началось ухудшение. И не понятно, с упражнениями это связано, или нет.
Но в любом случае спасибо, фильм посмотрю.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Уважаемые форумчане. Обращаюсь за советом. У меня астма и синусит с постназальным затеканием. Опыт голодания - 21 день. Не особо помогло .Астма - в кашлевой форме, приступов удушья нет, а кашель периодический и слизь замучила. Но непонятно откуда она. то ли из бронхов, то ли из пазух или еще откуда. Мучает синусит, периодически обостряется. Нет просто никакой жизни. Пожила 42 дня человеком (голодание + 21 день выхода), а потом все опять по новой. Сейчас очередное обострение синусита. Из носа в основном прозрачная слизь, но есть и сгустки желтого и бледно-зеленого света. А еще - болят кости черепа за ушами. Уши не болят. Больно поворачивать голову вправо и влево. Это может быть и невралгия, конечно. Но сегодня и голова заболела, температуры нет. Понимаю, что пойду к лору, значит, будут назначены антибиотики. Очень не хочется. Сколько я их уже съела. Хочу завтра поголодать, есть ли смысл голодать в острой форме? Хотя не сказать, что состояние критическое состояние, но все же.. Какие мнения на этот счет у уважаемых форумчан?
Планирую в принципе на длительное голодание, хотя бы на неделе. Но это не сейчас. А сейчас хочу хотя бы 1-2 дня. Спасибо заранее.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Да была, пробы делали. Ничего не показывает. В начале болезни, а это 2012-13 гг. иммуноглобулин был в норме. А в декабре 2015 г. в больнице делали анализ - попала по скорой - уже был намного выше нормы. Я и сама чувствую, что астма у меня инфекционно-атопическая. Только толку то, что я чувствую. Не знают, врачи, что со мной делать. Лечусь сама.
Сегодня к вечеру у меня уже температура 37,5. Так что особо и есть не хочется.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Спасибо. А чистка печени - это традиционное питье масла?
Я уже что только не делала - пила (и пью) соду, воду с солью, лавровый лист, перекись водорода....... Чистку печени конкретно не делала.
Думаю, может Пракшалану попробовать - это же тоже чистка. Но это еще ведь может и не получиться...

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Выделяемая слизь - работа лимфатической системы.
Молоко - сильный аллерген, хотя нас всегда учили, что молоко - полезный продукт.
Попробуйте полностью исключить молоко и все молочные продукты (творог, сыр,сливочное масло, мороженое) а так же продукты, содержащие примесь молока - к примеру, в печенье часто добавляют порошковое молоко.
Можете так же одну неделю посидеть только на свежих фруктах-овощах-зелени - и ничего другого не есть.
Хороший метод - взбивать в блендере листовую зелень с фруктами.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

спасибо. Я только не поняла - листовая зелень - это что? Петрушка, укроп.....

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Ксана,
салаты...

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Интересное сочетание. Фрукты и листья салата...

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Цитата :
"
Нужно взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и любые фрукты в соотношении 40%-60%, т.е. 40% зелени и 60% фруктов.

Лучше всего для этого использовать овощи, фрукты и зелень, содержащие не только много хлорофилла, но и богатый набор витаминов, минеральных веществ и клетчатки.

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды добавить для получения необходимой консистенции. Все измельчить в блендере.

В зеленые коктейли можно также добавлять свежевыжатые соки. Молоко или другие жидкости НЕ добавлять!

Зелень желательно использовать темно-зеленую (с максимальным содержанием полезных веществ). Также рекомендуется зелень постоянно чередовать, используя каждый день разные рецепты.

Лучше использовать коктейли сразу после их приготовления, но при необходимости их можно хранить в холодильнике до 3 дней.

Список зелени, пригодной в пищу:
- обычная салатная зелень, щавель, петрушка, укроп, кинза, сельдерей, мята, шпинат
- «острая» зелень: водяной кресс, листья настурции (капуцина)
- горькая зелень: одуванчик
- сорняки: песчанка (мокричник), портулак, люцерна, лебеда, крапива, сныть
- съедобные цветы: настурция, красный клевер, ноготки (бархатцы), хризантемы, т.д.
- листья ягод: листья клубники, земляники, смородины, а также те листья, которые обычно собираются и сушатся для чая
- «вершки»: ботва моркови, редиски, свеклы, капусты кольраби.

Вполне подойдет и дикая зелень. В любом количестве можно есть – одуванчик, крапиву, сныть, лебеду, подорожник, клевер, иван-чай, горец птичий, молодые листья березы, липы и сосны и т.д."

По поводу 40% зелени и 60% фруктов - возможны вариации - выберите опытным путём, как для вас вкуснее.
Можно и просто зелень, но если добавить какой-нибудь свежий фрукт - ну очень вкусно получается!
И ощущение сытости как ни странно, как будто бы плотно так поел.
По поводу - что добавлять - надо отталкиваться - что у вас есть; если вы в деревне живёте - вообще выбор большой - и огород есть и дикая зелень есть, никакого магазина на надо.

Re: Дневник Ксаны. Астма
 

Ксана, вы вамана-дхаути никогда не делали? Вкратце - это очистительная процедура из йоги.

Благодаря ей - верхняя часть тела очищается от слизи - голова (пазухи и т.д.), грудь - лёгкие, бронхи и т.д.

Вкратце - пьёшь тёплую кипячёную воду, утром натощак. Выпивать нужно - литр или полтора. Затем встать, наклониться, вызвать рвоту (пальцами надавить на корень языка). И так делать, пока вся пода не покинет желудок. Делать регулярно. Но почитайте - есть противопоказания (хотя и очень мало).

Очень хорошо очищает всю грудную клетку от слизи. Помимо разных других положительных эффектов - излечивает астму. В його-терапии её давно используют. Ну и питание конечно нужно менять, образ жизни (если совсем не правильный) и т.д.

Добавлю на счёт астмы - очень хорошо - сосновый воздух. Т.е. - сосновые боры. где-нибудь в лагере пожить, или в доме отдыха - в сосновом лесу и т.п. Знаю что раньше, больным астмой предлагалось колоть - сосновые дрова (сырые, не высушенные). Не знаю что там такого в соснах - но реально помогало.

Я, когда был юным, регулярно в лагерь ездил, у директора лагеря (собственно, она и директором пошла работать из-за этого) - у сына была астма. Этот пионер-лагерь находился в сосновом бору. И она своего сына на все три смены, на всё лето - несколько лет возила с собой. Сын у неё вылечился. Работал потом в уг.розыске, опером - а там нужно сдавать нормы, бегать кросс и т.д. Т.е. со здоровьем у него впоследствии проблем не было.

И вы ещё писали, что собирались делать шанкх-пракшалану. Это тоже очень полезная вещь. Главное грамотно сделать.

Может что-то вам из того, что я написал - пригодится.)